채식하면 방귀를 더 자주 뀐다? (feat. 가스 유발 음식)

건강한 사람들은 하루 평균 몇 번 방귀를 뀔까요? 보통 사람들에게 물어보면 마치 '나는 아니다'라는 표정 지으며 발뺌할텐데요 ;) 정확한 사실을 안다면 부끄러워할 필요 없습니다 >_< 건강한 성인은 하루 평균 약 14번~ 25회 방귀를 뀝니다. 매일 한 시간에 한 번 정도 뀌어도 정상적이니! 앞으로 마음껏(?) 배출해내세요. 그런데 오늘 시작부터 갑자기 방귀타령이냐구요? 새해를 맞이해 힐링씨티는 건강한 체형을 찾아주는 유튜버 '운동하는 데이브' 님과 함께 2주 동안 채식 디톡스 다이어트 프로젝트를 진행하고 있는데요! 프로젝트 시작 이후 댓글로 가장 많이 물어보는 질문 중 하나가 바로 '장내 가스'더라구요. 바쁜 생활에 치여 인스턴스 식품, 정크 푸드, 가공 식품, 배달음식으로 연명오다가 갑자기 건강한 채식을 시작하면 유해 환경에 익숙했던 장내 미생물총이 변하는 과정에서 여러가지 증상(속더부룩함, 장내가스, 설사, 미약한 복통)이 나타날 수 있습니다. 그래서 오늘은 채식으로 인한 장내...