나이별/직업별 어떤 영양제 섭취하는것이 좋을까?

비타민과 미네랄을 영양제로 복용하는 것은 우리 몸에 필요한 영양소를 보충하는 개념도 있지만 몸이 피곤하거나 불편할 때 전반적으로 개선하기 위한 목적이 더 큽니다.따라서 적극적으로 영양제를 사용해 본다면 더욱 바람직한 결과가 나타날 수 있습니다. 오늘은 나이별/직업별/ 어떤 영양제를 섭취해야 되는지에 대한 정보입니다. 1. 나이별/직업별/영양소 결핍 시 섭취 영양제 정보 유아/소아 영양제보다는 식생활에 우선 순위를 두고 단백질, 탄수화물, 지방을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 이때 가장 부족하기 쉬운 영양소는 비타민D와 철분입니다. 이 시기는 햇볕을 거의 안 쬐고 실내생활을 많이 하기 때문에 비타민D가 부족하며 모유나 우유만으로는 충분한 양의 비타민D를 섭취하기 어렵습니다. 철분은 성장에 필수적인 영양소..

원문링크 : 나이별/직업별 어떤 영양제 섭취하는것이 좋을까?