7일차(63.3kg유지)

다시 온 정체기...? 매일매일 감량할수는 없을테니 마음편하게 오늘도 운동!! 식단 (1080kcal) 아침 공복운동후 : 프로틴쉐이크 점심 : 뿌팟퐁커리 계란볶음밥 쌀국수 간식 : 라즈베리쿠키 멜팅브루 저..

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