10일차 (63.3->63.5) +0.2kg

주말동안 신나게 먹고 차만 오래타고 다녔더니 결국 증량됐어요~ 그래도 주중에 다시 열심히 하면 다시 내려가겠죠??! 식단 (1213kcal) 아침 공복운동후 : 프로틴쉐이크 + 99.9두유 점심 : 곤약현미떡볶..

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