콜레스테롤 낮추는 방법, 낮추는 음식 뭐가 있을까?

콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 포스팅해보겠습니다. 콜레스테롤에 대해서 많이들 들어보셨죠? 하지만 구체적으로 우리몸에 어떤 문제를 일으키는지 잘 모르기 때문에 와닿지 않을 수도 있습니다. 여러가지가 있지만 콜레스테롤 수치는 우리 몸을 평가하는 중요한 수치 중 하나입니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법과 콜레스테롤 낮추는 음식 식단을 알려드리겠습니다. 콜레스테롤이란? 혈액에 콜레스테롤이 많으면 혈전이 잘 생기고 이것이 뇌혈관을 돌다가 막히면 뇌졸중을, 심장혈관을 돌다가 막히면 심근경색 등 생명과 직결되는 문제를 유발하기 때문입니다. 잘 알려진 것처럼 콜레스테롤 수치는 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방, 총콜레스테롤로 나뉘는데요 HDL 콜레스테롤은 몸에 좋은 콜레스테롤이므로 수치가 높을수록 좋지..

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