고혈압에 좋은 음식 14가지

평상시에 혈압을 관리하기 위하여 좋은 음식을 잘 챙겨먹고 자극적인 음식은 될 수 있도록이면 피하는 것이 중요해요. 고혈압은 위험한 만큼 많이 흔해진 질병이라서 항상 주의를 기울이는 것이 좋을 것 같습니다. 음식 중에는 좋은 음식도 있고 고혈압에 나쁜 음식도 있으므로 잘 살펴봐야 해요. 그럼 고혈압에 좋은 음식은 어떤것들인지 알아볼게요. 고혈압이란 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 분류돼요. 유전적, 체질적 요인 등이 원인으로 꼽히는데요 고혈압은 자연적으로 없어지거나 완치되기 어려운 만성 질환으로 대부분 약물 치료가 필요해요. 이런 고혈압을 방치하다 보면 여러가지 합병증을 유발할 수 있으며 환자의 생명과 건강을 심각하게 위협할 수 있어 관리가..

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