밥 먹고 눕기 건강에 얼마나 해로울까?

밥 먹고 바로 눕기, 몸에는 어떤 변화가 있을까?? 밥 먹고 바로 눕기 같은 악습관은 건강에 매우 해롭습니다. 지금 바로 간단하게 알아보도록 합시다. 밥 먹고 바로 눕기, 몸에서의 변화는? 얼마나 안 좋길래 그래? 첫 번째, 위산 역류 밥 먹고 바로 눕기, 건강에 가장 해로운 이유가 위산역류입니다. 위에 음식물이 들어가게 되면 소화를 위해 위는 위산을 분비하게 됩니다. 이렇게 위에 소화액이 가득 차 있는 상황에서 누워있게 되면 위산이 식도로 쉽게 역류하게 됩니다. 식도로 위산이 역류되었을 때 대표적인 질환이 역류성 식도염인데 식도의 점막이 손상되며 타는듯한 가슴 통증을 호소하게 됩니다. 두 번째, 비만의 위험성이 커진다. 밥 먹고 눕기를 습관적으로 계속하게 된다면 살이 계속 찌게 되어 비만의 위험성 또한..

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