[운동] 기구 필라테스 그룹레슨

더이상 아프지 않았던 두 번째 수업 4명이서 진행한 두 번째 그룹레슨. 목, 어깨, 허리, 관절, 엉덩이 모든 근육을 움직여주고 풀어주는 동작들을 했다. (정확히 기억은 안 나지만 뻐근한 것 보니..) 첫 날은 안 쓰던 근육들을 사용해서 그런지 그저 아프기만 했었는데, 오늘은 힘들긴 했지만 ‘시원함’을 느꼈다. 운동 싫어하는 나도 만족해버린 오늘 수업. 얼른 런하쟈… 수업이 끝난 후 옷도 안 갈아입고 운동복 그대로 반팔에 패딩을 걸친 채 빠르게 도망치는 모습을 사진에 담아보았다. 이런게 필라테스 후기 사진이라니.. (뭔가 다른 후기 사진들이랑 좀 다른…) + 저녁은 너무 배고파서 떡볶이를 먹었다. 배부르고 지쳐서 기절 (다이어트는 내일부터)...

[운동] 기구 필라테스 그룹레슨 - 두 번째 수업에 대한 요약내용입니다.

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