살 빠지는 레시피 : 매콤한 다이어트 탕수육 (가지, 닭가슴살) 5분 컷

안녕하세요 오마라의 데이지입니다. (오마라 = 오마이라이프 내 삶이여... 제 블로그명입니다. 어떻게 읽냐에 따라 낙관 vs 비관으로 갈라짐... 지금은 비관 상태입니다.) 어제 저녁은 8시까지 야근을 하였고 지친 심신을 끌고 바로 운동을 갔습니다. 운동 전 미숫가루 프로틴만 마셔서인지 아무리 근육을 찢어도 슬픔이 가시지 않았어요. 배가 고파서...였겠져. 하여 집에 오는 내내 뭘 먹을까 뭘 먹을까! (집 오니 10시) 기대했다죠. 오늘의 메뉴는 바로! 오늘의 요리 : 매콤한 가지, 닭가슴살 탕수육 메인재료 : 가지 1 양파 1/3 파인애플 통조림 소스 없는 아무 닭가슴살 소스 : 케첩 3 레몬즙 2 간장 2 알룰로스 2 스리라차 1 식초 1 물 반 컵 전 저칼로리 케첩 이용했어요. 레몬즙이 없으면 식초..

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