<단백질메뉴.1>크래미 팽이버섯 청양고추전 다이어트 단백질 요리

크래미를 이용한 건강하면서 간단한 요리 하나 소개합니다. 아들,딸램이 나름 운동에 진심인 친구들입니다. 딸은 평소 건강한 음식에 관심을 갖고 운동하면서 최근 바디프로필을 찍었고, 아들은 최전방 백골부대서 혹독한!! 군생활하면서 정말 몸을 제대로 만들어 왔어요. 예전의 아들 별명은 멸치선생@@ 지금은~~~ 우~~ 몸이가 ~ 조~~ 씁니다. ( 남편 등짝... 늘 의문의 1패 ) 매일 자기들만의 운동 루틴이 있고, 건강한 식단관리의 노력을 하고 있습니다. 그 친구들이 좋아하는 메뉴. 평범하지만 가성비좋은 메뉴. 단백질함량과 야채들의 조화가 좋은 저지방고단백 메뉴. 헬스 남매들의 pick재료 - 크라비아(크래미계열) /팽이버섯 게살요리재료지만 어육이 많죠. 어육함량이 80% 이상이고 저지방에 밀가루 없음. 어묵보다( 고래사어묵류 제외) 어육함량 좋고 튀기지 않음. 팽이버섯- 비타민의 보고.비타민C의 함량이 높고, 식이섬유와 수분풍부. 칼로리가 낮아 다이어트식품으로 주목 받음. (메...