바프 식단관리 단백질음료는 너로 정했다!

안녕하세요~:-) 홈트하는 엄마, 백사임당입니다. 작년 집콕생활로 체지방 30%를 넘기고, 바지를 입으면 넘치는 뱃살에 옷맵시도 꽝치던 2020년 11월 23일부터 시작한 홈트&식단관리가 22주차에 접어들었어요. 2021' 바디프로필을 위해! 분명한 목표가 없이 다이어트를 하다 보니 쉽게 포기하게 되고 지속적인 관리가 어렵던 그동안의 다이어트(ㅠ) 그래서, 나의 홈트&식단의 목표로 바디프로필 찍기를 결정했어요. 홈트와 다이어트 식단을 2주 동안 집중한 후 인바디를 찍었는데... 체중이나 근육, 단백질의 변화가 없었어요(ㅠ) 이게 머선일이고?! 2주 동안 운동 식단 관리했던 일들이 의미가 없었나?... 헛헛하고 열정이 사그..........

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