4월제철음식 건강도 좋고 맛도 좋아요~

안녕하세요. 여러분들의 건강을 책임지는 건강지킴이 입니다. 어느새 4월입니다~ 옛부터 건강관리하는 제일 큰 방법은 제철음식을 꼬박꼬박 먹는것이라고 했습니다. 뭐든 제철에 먹어야 가장 맛이 좋고 그 영양성분을 최대한 섭취할 수 있습니다. 4월제철음식에는 어떠한 것들이 있는지 건강지킴이가 알려드릴게요~ 달래 봄에는 역시 봄나물을 먹어야 합니다. 봄철의 입맛을 돋우며 원기회복에 탁월한 달래는 특유의 향긋한 향이 춘곤증으로 지친 몸을 깨우는데 안성맞춤입니다. 주로 손질을 하여 나물로 먹거나 된장찌개에 넣어 먹고는 하는데요. 저는 달래간장을 만들어서 콩나물밥과 비벼먹는 것을 가장 좋아합니다 ㅎㅎ 대표적인 저칼로리식..........

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