봄철 황사 미세먼지에 좋은 음식 알아보기

안녕하세요. 여러분들의 건강을 지키는 건강지킴이입니다. 미세먼지나 황사가 기승을 부리는 봄입니다. 최근에는 쌀쌀한 기운과 함께 맑은 공기를 마실 수 있지만 불과 얼마전까지만 해도 잔뜩 흐린 하늘을 볼 수 있었죠. 이럴때 약해지기 쉬운것이 바로 목건강, 호흡기 건강! 호흡기에 좋은 음식 3가지를 알아보겠습니다. 도라지 도라지에 함유되어 있는 사포닌 성분은 점액 분비를 원활하게 만들어 가래를 없애고 기침을 가라앉히는 효과가 있습니다. 마른 기침으로 고생하시는 분들은 배와 함께 즙으로 먹으면 좋습니다. 무 무는 기침, 가래, 편도선염 등 기관지 질환에 효과적인 식품입니다. 음식 소화 흡수르 촉진시키고 장내 노폐물을 배출..........

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