많은 예비맘들이 임신 중 겪게 되는 흔한 통증 중 하나는 바로 허리 통증이지요. 허리 통증이 심해져도 뱃속의 아기에게 안 좋은 영향이 미칠까 봐 병원 치료를 받지 않고 참는 경우가 많습니다. 욱신욱신 허리 통증은 왜 생기는 걸까요? 허리 통증은 체중이 급격하게 늘어나는 임신 중기부터 발생하는 경우가 많습니다. 체중이 급격하게 늘어나며 무게중심을 잡기 위해 허리를 뒤로 젖혀 걷게 되지요. 이때 엄마의 몸에서는 릴렉신이라는 호르몬이 분비되어 뱃속 아기를 잘 받치기 위해 자연스럽게 골반이 벌어지게 됩니다. 골반이 벌어지며 허리를 젖히는 자세는 척추에 강한 압박감을 주기 때문에 허리 통증이 나타나는 것이랍니다. 허리 통증을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 1. 바른 자세로 걸어보세요 물론 배가 불러오기 ..
원문링크 : 예비맘들에게 가장 많이 발생하는 '허리 통증'
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티