출산 후 예비 엄마의 몸은 이런 변화

1. 체중은 극적인 변화를 나타나지 않아요 출산 후 모든 엄마들은 아기만 빠져나가고 여전히 살은 빠지지 않는다고 푸념을 늘어놓는 경우가 많지요. 실제로 임신으로 인해 체중이 12kg 이상 늘어나도 출산 후 감소되는 체중은 5~6kg 정도뿐이랍니다. 산후 비만으로 이어지지 않기 위해서는 산후조리 기간 동안 식이요법과 운동을 통해 체중관리를 하는 것이 좋아요. 2. 머리카락이 한 움큼 빠져요 임신 기간 동안에는 호르몬 분비로 인해 평소보다 머리카락이 덜 빠지고 잘 자랍니다. 하지만 출산 이후부터 4개월 까지는 머리카락이 한 움큼씩 빠지게 되지요. 이는 호르몬 분비가 멈추고 모근 또한 약해지기 때문이랍니다. 이 시기에는 염색은 되도록 피하고 콩이 들어간 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 3. 뱃살은 늘어지..

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