김우빈 단백질 음료, 당신에게 꼭 필요한가요?

지난주 금요일 TVN에서 방영한 "콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥 난다"라는 프로그램이 방영되었는데요 바쁜 도심을 벗어나 한적한 시골마을에서 절친 4인방이 '농알못'에서 농작물에 울고 웃는 '찐 농사꾼'이 되는 과정을 리얼 코믹 다큐로 보여주는 농사 일지 프로그램 인데요..... 방송 중 김우빈이 식후 먹었던 단백질 음료가 화제가 되었습니다. 벌크업 중인 김우빈은 단백질 음료와 함께 하루 6끼를 먹는다고 했는데요.. 단백질 음료가 무조건 좋은지에 대해 조사해 보았어요~ 단백질은 근육 생성화 유지에 필요한 영양소로 건강한 성인은 하루에 체중 1kg당 1~1.5g 정도의 단백질 섭취가 가장 좋습니다. 중장년층은 근육 손실을 막기 위해 단백질 섭취를 더욱 신경 써야 하고요~~ 노인은 노인 중 37.8%가 단백질 섭취가 부족하다고 나와 단백질 보충제가 필요하다고 연구결과 나왔습니다. 단백질 음료(셰이크)의 장점 1. 단백질 음료는 편리하고 빠른 방법으로 단백질을 공급해 주어 근육 생성...

원문링크 : 김우빈 단백질 음료, 당신에게 꼭 필요한가요?