안녕하세요. 건쓰남입니다. 요즘 핫한 키워드 루바브뿌리추출물의 효능, 부작용, 권장 복용량 그리고 잘 고르는 법까지 알아보겠습니다. 루바브 뿌리란? 루바브는 그리스어로 뿌리란 뜻에서 유래했다고 합니다. 그럼 한글로 해석하면 뿌리뿌리인가요? 죄송합니다.ㅎㅎ 약 4500년 전 고대 티베트 지역에서 소화제 및 해열제로 사용했다고 합니다. 실크로드를 통해 주변국에 퍼지기 시작했고, 유럽에서는 이 루바브 뿌리가 금에 비할 정도로 아주 귀한 취급을 받았습니다. 그만큼 효능이 좋았다는 뜻이겠죠? 루바브는 뿌리뿐 아니라 줄기도 맛이 좋아서 요리를 만드는 데 자주 쓰였습니다. 현대에 들어 뿌리에 관한 연구가 시작되었고, 수많은 실험 결과 중년 여성들의 갱년기 증상에 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 루바브뿌리의 효능 1. 중년 여성들의 갱년기에 도움 (대표적으로 우울증 개선) 루바브 뿌리에는 갱년기에 도움이 되는 에스트로겐 활성 물질이 다량 포함되어 있습니다. 즉, 에스트로겐 호르몬을 활성화시켜 우...
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