입 벌리고 자는 이유, 내가 잠든 사이 생기는 일

안녕하세요. 토탈 슬립 케어 브랜드 Pasa입니다. 아침에 일어났더니 입 속이 건조하거나, 목 안이 따가웠던 적 있으신가요? 입 벌리고 자면 생길 수 있는 증상들인데요, 입 벌리고 자는 이유! 오늘 파사가 알려드릴게요. (헤엑 헤이엑) 내가 그러고 싶지 않아도 입 벌리고 자는 이유! 입호흡의 원인에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 입 벌리고 자는 이유? 입호흡은 말 그대로 입으로 숨을 쉬는 것입니다. 입 벌리고 자는 이유는, 코를 통해 들어가는 숨의 양과 밀접한 관련이 있는데요! 다양한 원인으로 인해 코로 들어오는 공기의 양이 적어져 체내에 필요한 산소의 양이 부족해지면 우리의 몸이 보상심리로 입을 벌려 최대한 산소를 끌어모으는 행위가 입호흡입니다. 입 벌리고 자는 이유는 선천적인 원인과, 후천적 원인인 비염, 비만, 과음 등 다양한 이유가 있어 생활습관 개선과, 선천적인 원인을 최대한 보정하는 노력이 필요합니다! 입 좀 다물어라 무의식적으로 하는, 본능적인 행위이므로 자각하지 못...

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