청라pt 피지컬뷰티짐어깨 후면운동벤트오버 레터럴 레이즈안녕하세요 청라PT 센터 피지컬뷰티짐입니다.많은 분들이 어깨 운동에 큰 관심을 보이지만측면과 정면 삼각근을 집중하여 어깨가 완전한형태의 선명도를 얻기 힘들어 하셔서준비한 어깨 후면운동인 벤트오버 레터럴 레이즈!어깨 세모근 = 삼각근어깨 세모근 혹은 삼각근이라 불리우는 어깨는크게 3가지의 근육 갈래로 나뉘어 전면, 측면, 후면으로나누어 운동을 하게 됩니다 :)많은 분들이 숄더프레스와 사이드 레터럴 레이즈와 같은넓은 어깨를 만들어주는 운동은 진행하지만분리도와 선명도를 타깃하는 어깨 후면운동에대한 필요성이 낮게 보는것이 사실입니다 ㅠ벤트오버 레..........
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