마사지건 사용법

마사지건 사용법안녕하세요 피지컬뷰티짐입니다.오늘은 많은 분들이 하나쯤 소장하고 계신"마사지건 제대로 사용하자!" 라는 주제로 포스팅을작성해보도록 하겠습니다.트리거 포인트 (TR) 을 풀어주자우선 마사지건을 사용하기 전 트리거 포인트를알고 넘어가는 것이 좋은데 쉽게 풀어 해석하자면통증 유발점이라고 불리우며, 일반적으로 현대인들에게는 과도하게 긴장되어있는 어깨, 등, 가슴등에 주로 발생되며 타이트해진근육으로 인하여 통증이 발생하는 부위를 말합니다.전신으로 퍼지는 통증트리거 포인트가 지속되면 몸이 뻐근하고, 무거운 느낌이 들며, 점차 유연성 또한 현저하게 줄어들게 됩니다.오늘 배워 볼 목과 어..........

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