깻잎의 효능

깻잎의 효능 깻잎은 인도, 한국, 중국 등 아시아 지역에서 예전부터 재배되어 왔다. 깻잎은 참깻잎과 들깻잎으로 구분하는데 우리가 먹는 깻잎은 들깻잎이다. 깻잎은 독특한 향을 가지고 있어 주로 쌈 채소, 장아찌, 무침 요리로 많이 쓰이고 찌개와 탕에 부재료로 사용된다. 깻잎의 정유성분이 비린내를 제거하기 때문에 비린내가 나는 생선이나 육류와 함께 섭취하면 좋다. 면역력 강화 깻잎의 효능 첫 번째 면역력 강화 깻잎은 비타민C가 굉장히 많이 함유되어 있다. 비타민C와 베타카로틴 성분으로 인해서 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해주고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 도움을 준다. 또 깻잎에 함유된 루테올린 이라는 성분이 감..........

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