[PT 27회차] 22.12.16 근육량 늘리기 어렵다!c

오늘은 인바디 검사날.. 근육량 늘리겠다고... 욕심내어 먹었더니... 게다가 외식까지... 몸무게 늘리는데는.. 성공.. 그런데... 근육량은 줄고... 체지방량이 늘었다... Oh! My God!! 오늘은 하체 운동날! 암워킹 레그익스텐션 바벨 스쿼트 25kg 스미스 스쿼트 10kg 레그프레스 80kg 런지 레그컬 10kg 걷기 경사도 12, 6km/h 바벨 스쿼트 스쿼트는 정말 어려워.. 오늘도 나의 자세를 교정해 주시고 있는.. 트레이너님! 뮬라웨어 공식 온라인 스토어 스타일리쉬 애슬레저 브랜드, 뮬라웨어 www.mulawear.com 나이키 에어맥스 벨라 TR 5 여성 트레이닝화. 나이키 코리아 Nike.com에서 나이키 에어맥스 벨라 TR 5 여성 트레이닝화 찾기. 무료 배송 및 반품. www.nike.com...

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