변화동기를 일으키는 3요소

변화의 중요성 인식 변화에 대한 자신감 실행 우선순위 1. 변화의 중요성 인식 ; 인지부조화 변화 동기가 일어나기 위한 첫번째 요소는 '인지부조화'와 관련이 있다. '인지부조화'란 이상적인 것과 현실적인 것 사이의 거리감을 의미한다. 내가 생각하는 이상적인 목표가 명료하게 인식되고 그것에 대한 현재의 위치 사이에 간극이 발생되었을 때 인지부조화를 경험하게 되고, 이 간극을 좁히려는 마음이 발생하게 된다. < 인지부조화의 2가지 범주와 변화동기 키우기 > 1) 보다 근본적인 자신의 정체감 및 가치관과 현재 생활과의 차이 인식할 때 : 정체감에 대한 명료한 인식을 얻게 되면, 그냥 내버려둔 자신의 현재생활에 대한 반성이 일어난다. 2) 달성하기를 희망하는 목표가 분명해질 때 : 목표가 흐릿할 때는 현 위치에 대한 인식도 불분명해서, 내가 무엇을 잘하고 있는지 못하고 있는지에 대해 어렴풋하게 느낄 뿐이다. 하지만 성취하고 싶은 목표가 명확해지고 언제까지 성취하고 싶은지에 대한 기간을 정하...

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