신나는 음악으로 텐션업!! [다이어트48일차]

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안녕하세요 라피오네 입니다~ 오늘도 살인적인 무더위네요....ㅠㅠ 밤시간에 나와서 하는게 좀 낳긴한데 이상하게 별반차이가 없는거 같네요 후압~ 너무 덥고 땀이 많이나니까 운동할때도 처지고 느러지고 속도도 떨어지고 그래서 집어넣어두었던 이어폰 다시 꺼내서 신나는 음악으로 무장하고 공원으로 출정!! 음악 1발장전하고 발사!! 내귀에 다른 소리 안들리고 신나는 음악소리만 들리니까 발걸음도 템포에 맞춰서 따라가네요 ㅋ 신나는 음악이나 강한 비트의 음악을 들으면 신경계를 자극해서 아드레날린 수치를 증가 시킨다고 해요~ 아드레날린 : 카테콜아민이라는 신경을 자극하는 물질! 근데 이 아드레날린이 분비되면 에너지 효율이 높..........

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