기초체력 기르기!! 근육통 달고살기 푸는법 [다이어트62일차]

근력운동 1시간 자전거 30분 만보걷기 1시간 30분 오늘은 트레이너쌤이 유산소운동 하라고 했는데 그냥 어제 했던 운동 했는데 금방 50분이 넘어가 버렸네요 ㅋㅋㅋㅋ 저 빽스쿼트 때문에 골반이 넓어지는 느낌이에요 ; 헬린아 몸짱 변신하기 좋은날이야 공포의 스쿼트.. : 네이버블로그 (naver.com) 어제운동참조!! 이제 큰통증은 없는데 움직이면 자잘자잘한 껄적지근한 느낌이 항상 따라온다... 이제 나두 근육이 생기는건가? ㅋㅋㅋㅋ 자전거 30분 탔는데 땀이 이렇게 나오는지 몰랐어요.. 옷 다 적시고 뚝뚝 떨어지는데.... 왠지 땀도 코로나때문에 눈치가 보이는 ㅠㅠ 요렇게 시작했는데 끝날때도 찍을려고 했는데 페달에서 발떼니까..........

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