내몸댕이들아 내근육들아 힘을내![다이어트68일차]

주말을 지내고 다시 찾은 헬스장 몸이 다시 리셋된거 같다 ㅠㅠ 왜 헬스장 처음온 기분이 들까요 ㅋㅋㅋ 주말동안 유산소만하고 갑자기 힘쓸려니 부작용이 오나봐요... 무게가 좀더 올라가죠....오늘 무게는 60~70kg 8회 7세트진행 푸쉬프레스 다시 설명해준 트레이너쌤~ 이게 은근 힘들어요..... 10회 3세트도 제대로 못한듯 ㅠㅠ 렛풀다운 기구도 다시 자세설명 해주셨어요 15회 7세트진행 후 . . . . . 좌절모드 ;; 팔 느러짐 ㅋㅋ 하지만 다시 힘을내서 1세트 더하고 (아자~!!!!) 자전거 30분 11키로 진행했네요~ 오늘 헬스장 운동끝~~ 제가 가져간 마스크가 땀에 많이 묻어서 입에 쫙 달라붙어서 숨쉬기가 힘들어서 ㅋㅋ 트레이너 쌤이 새것..........

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