항중력근이야말로 자세유지를 위한 근육

김형욱의 칼럼언어 운동을 수행함에 있어, 그리고 근육을 발달시킴에 있어 두드러지게 수반되는 효과 중 하나는 더 나은 자세입니다. 현대 생활양식에 길들여진 우리들은, 저마다 각기 다른 움직임 및 자세의 불균형을 겪고 있습니다. 특히나 자세적인 불균형은 움직이거나, 움직이지 않는 상황에서도 느껴지고 관찰되기 때문에, 정도가 심한 사람에게 있어서는 거대한 컴플렉스로 다가오기도 합니다. 그로 인해 더 건강해지기 위해서 체력을 기르고 힘을 기르고 살을 빼려는 사람들도 많지만, 한편으로는 자세적인 불균형과 컴플렉스를 해소하기 위해서 운동하는 사람들도 많습니다. 그렇다면 이런 경우에는 인체의 어떤 근육들이 우리 몸의 균..........

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