콜레스테롤 정상수치 및 콜레스테롤 낮추는 음식은?

오늘은 총콜레스테롤 정상수치에 대해서 알아보려고 해요. 우리나라도 점점 서양식의 식습관이 늘어나면서 콜레스테롤 수치가 높아지는 생활 습관을 가지게 되었습니다. 특히 이러한 식습관을 가지고 계시다면 콜레스테롤 정상수치에 대해 잘 알아두시고 신경쓰시는 것이 좋습니다. 그럼 내용 살펴보도록 하겟습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리몸에 존재하는 세포들의 막을 보호하는 역활을 하고 혈관벽이 약해지는 것을 예방해주며 적혈구의 수명을 늘려주는 역할을 하고 있어요. 콜레스테롤이 무조건 나쁘다고 생각하시는 분들이 많으실텐데 그렇지 않답니다. 콜레스테롤이 안 좋아지는 것은 한 순간에 그렇게 되는 것이 아니라 불규칙한 식습관과 운동 부족으로 인해 생길 수 있어요. 콜레스테롤이 높아진다면 우리몸의 혈액 순환에 문제가 생..

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