새싹보리 효능 & 새싹보리 분말 먹는법

새싹보리는 보리가 씨앗에서 싹이 10~20cm 자랐을 때 딴 어린 보리의 잎을 일컫습니다. 새싹보리는 사포나린, 폴리코사놀, 식이섬유 등의 영양소가 월등히 풍부하여 여러 효능을 가지고 있어서 최근 떠오르는 슈퍼푸드인데요 새싹보리 효능과 새싹보리 분말 먹는법도 알려드릴게요. 새싹보리란 새싹보리는 보리새싹이나 보리순이라는 다른말도 가지고 있어요. 파종 후 2일 후면 발아가 시작되고 10일만 지나도 바로 수확할 수 있는 식물입니다. 새싹보리 효능으로 식이섬유가 매우 풍부하고 사포나린 과 같은 좋은 45종의 성분이 포함되어 있어요. 또한 100g 칼슘이 우유의 4.5배나 있고 필수 아미노산은 밀의 2.2배, 철분이 시금치의 16배나 들어있다고 해요. 새싹보리 효능 1. 새싹보리 효능 - 당뇨 예방 풍부한 베타글..

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