게임이 과식 예방과 PTSD 예방에 도움이 된다?

[14일차 주제] 오늘은 독서를 해보자. 그리고 얻은 인사이트를 짧게 적어보자. 한 권을 다 읽기 부담스럽다면, 책의 서문을 읽고 글을 써보자. 네이버 카페, 황금 지식 우리는 흔히 게임을 하면 뇌 기능이 저하된다고 생각한다. 또한, '게임'이라고 하면 집중력이 흐트러지고, 숙면을 방해하며, 은둔형 외톨이가 된다는 부정적인 이미지가 떠오른다. 게임을 좋아하는 나 또한 그 부분은 부정할 수가 없었다. '게임'이라는 단어에 '부정적인 이미지'만 떠오른다는 점이 말이다. 오늘 나는 '타이탄의 도구들'이라는 책에서 꽤나 인상적인 내용을 읽었다. "테트리스를 하면 과식과 같은 중독적인 습관을 멀리할 수 있다. '외상 후 스트레스 장애'도 예방할 수 있고 나와 같은 불면증 환자에게도 활용할 수 있다. 이는 시각적으로 강렬하게 문제 해결을 요구하는 게임의 특성 때문이다." _타이탄의 도구들, 팀 페리스, p.314 게임에 이런 긍정적인 면이 있다는 사실은 전혀 몰랐다. 그동안 나는 그저 쾌락을 ...

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