비타민이 부족하면 나타나는 증상.

식습관의 변화로 제대로 된 식사를 챙겨 먹지 못하는 사람들이 많다. 그로 인해 영양이 부족한 영양 겹핍 현상을 겪고 있는 현대인들이 많은데 그중에도 비타민 부족을 겪는 사람들이 많다. 비타민이 부족할 시 우리의 신체는 어떤 증상이 나타날까? 잇몸 건강의 악화. 잇몸에 이상을 느낀다거나 특히 양치질을 하다가 잇몸에서 출혈이 잦아질 수가 있다. 이는 비타민C의 부족으로 인해 발생하는 현상일 확률이 높다. 비타민 C가 결핍된다면 권태감, 식욕저하의 증상도 찾아올 수 있다. 잇몸 출혈의 경우 단순 비타민C 결핍이 아닌 많은 이유로 나타나는 현상이기 때문에 치과를 찾아 진료를 받아보는 게 좋다. 창백한 안색. 비타민B12 가 부족할 경우 안색이 창백해지는 증상을 겪을 수 있다. 비타민B12는 적혈구 생성에 관여하..

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