성장호르몬 늘리는법 어떻게 성장호르몬을 극대화 시킬 수 있을까? 성장호르몬을 늘리기 위해선 "운동" 과 "수면" 과 "식단" 이 굉장히 중요해요 지금부터 이 3가지에 대해서 설명해 볼께요. 모든 내용이 이어지고 있기때문에 이해가 잘 안되실수 있어요 나잇살 빼는 방법1 편부터 보고싶으신 분들은 아래 링크를 따라가시면 되요 나잇살 빼는 방법 원인 1편링크 ⤵️⤵️⤵️ 운동 몸의 입장에서 성장호르몬이 필요할수 밖에 없는 상황을 만드는 것이 바로 "운동" 입니다. 운동은 취향과 기호에 맞춰 본인이 즐길수 있는 종목을 자유롭게 선택해 주시면 되구요.c 나에게 무리하지 않는 선 안..........
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