먼저 내용에 들어가기 앞서 전편의 내용과 이어지는 내용이기 때문에 내용의 이해를 위해서 읽지 않으신 분들은 읽고 오시는걸 추천드려요⤵️ 이번편에서는 키토제닉 식단을 오래 지속했을 경우 일어날 수 있는 대표적인 부작용에 대해 설명해볼께요. 흡수율의 증가 원래 인간을 포함한 모든 동물은 자신이 먹은 음식을 모두 흡수하지 못해요. 너무 많은 음식을 먹게되면 비만이 되는 문제가 있기에 몸은 항상성 반응중에 하나로 소화기관의 흡수율을 낮춰서 최대한 먹은 음식을 배출 하려고 해요. 비만 역시도 몸이 무거워져 에너지 소비가 크기에 생존에 불리하기 때문이죠. 이는 정제,가공식품의 경우 해당이 안됩니다. 정..........
저탄고지 다이어트 키토제닉 식단 정말 좋을까? 2편 / 부작용에 대한 요약내용입니다.
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