다이어트와 영양 #1 - 우리 몸의 이해 현대사회에 가장 많은 사람들의 고질병인 '비만' 심각해지면 각종 성인병을 불러오기도 하고 미용적인 면으로도 좋지 않아 우리들에게 항상 스트레스를 주죠? 우리가 우리의 몸을 내가 원하는 방향대로 이끌어 가려면 우리 몸을 잘 이해할 필요가 있다고 생각해요. 일단, 우리 몸이 추구하는 최종 목표? 보통의 입장에서만 본다면 비만보다는 근육질에 날씬하고 날렵해 보이는 몸이 다른 사람들로 하여금 인기도 얻을 수 있고 그로 인해 올라가는 자존감, 자신감과 만족감, 스트레스 감소, 패션코디 등.. 많은 이점을 가져갈수 있어, 우리의 현대 사회생활 속에서는 유리할수도 있지..........
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