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그때 버텨내서 정말 다행이야. 덕분에 나는 지금의 내가 되어있어! [내부링크]

가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다. 근육을 키우기 위해서는 아령의 중량을 늘려야 한다. 어려운 시련과 문제를 만났을 때 이를 기꺼이 받아들이고 기뻐할 수 있을까? 근육을 키우려면 감당하기 어려운 무게를 들어야 하듯, 어려운 시련과 문제야말로 근육을 키울 수 있는 최고의 아령이다. 참고 : 멘탈의 연금술(보도 섀퍼) 돌이켜보면 신입사원 시절 나는 최대 중량의 아령을 들었다. '잘한다'라는 칭찬으로 업무를 넘기는 선배, '못한다'라는 험담으로 이간질을 하던 선배, 점점 업무는 쌓여갔고, 익숙하지 않은 일 처리에서 잦은 실수가 나왔다. 잘 못된 매뉴얼과 잘 못된 설명으로 잦은 실수를 유도당했다. 도와주는 사람도, 마음을 헤아려주는 사람도 없었다. 화장실을 갈 시간도 없이 점심을 먹을 시간도 없이 정신없이 업무를 처리해갔다. 매일 같이 드나드는 회사가 정말 '지옥문' 같았다. 그 당시 몰랐던 단어들... 가스라이팅, 직장 내 괴롭힘... 모든 경험을 한 것이었다. 잦은 야근과 술자리.

한글날 6세 아이와 전주 한옥마을 나들이 [내부링크]

한글날을 맞이하여 6세 아이와 전주 한옥마을 나들이를 갔습니다. 오늘의 전투 육아 장소는 전주 한옥마을!!! 5시간의 전투기록입니다. 금강산도 식후경이죠! 일단 먹고 시작합니다. 한정식 전문점 한울밥상! 떡갈비 정식을 주문합니다. 밑반찬이 정말 정갈합니다. 아이에게 떡갈비를 먹였는데 약간 맵다고 해서 미역국에 고등어구이로 한 끼 뚝딱합니다. 한옥마을로 들어서는데 한복 호객행위를 하네요;;; 아이에게 천천히 둘러보라고 하면서 거닐고 있는데 한옥마을 한복판에 있는 한복 집을 선택하네요. 진열되어 있는 한복이 가장 화려한 가게였어요. 아름다운 한복, 화려한 장신구! 아이의 텐션이 점점 올라가네요. 머리도 곱게 따주시고~ 손가방도 선택하고~ 단아한 모습으로 포토존에서 한 컷 뒷모습도 아름답네요.ㅎㅎ 연휴 마지막 날이라서 그런지 사람이 엄청 많지는 않았습니다. 곳곳이 포토존이네요.ㅎ 득템하러 소품 가게 입성! 눈이 다시 반짝거리기 시작합니다. 거리에서 마술 공연을 하네요. 자리 잡고 앉은 아

어제 자 금메달 모음! 축구! 야구!! 배드민턴!!! [내부링크]

어제는 대한민국이 들썩이는 하루였네요! 굵직한 종목에서 금메달이 쏟아져 나왔습니다. AG 남자축구 첫 3연패 동점골 정우영! 역전골 조영욱! 경기 종료! 대한민국 금메달!! 대한민국 2 : 1 일본 강강술래 세레머니! Previous image Next image AG 남자 야구 4연패 9회 말 1사 1, 2루! 고우석 선수의 병살 유도로 금메달! Previous image Next image 출처 : 연합뉴스 AG 배드민턴 여자 단식 29년 만에 금! 부상투혼 안세영 선수! 포기하지 않는 안세영! 태극기 키스 세레머니! 최고다! 대한민국!!! 최고다! 최고!!! 모두 수고하셨습니다. 마침 세계 불꽃 축제일이었네요! Previous image Next image 출처 : 루리웹 #아시안게임 #축구 #야구 #배드민턴 #금메달

엑셀을 활용하여 댓글 정리하는 방법 [내부링크]

최근 부아c님 이웃들의 추천도서를 정리하여 포스팅했습니다. 부아c님 이웃들의 추천도서 Top 10! 제가 매일 같이 방문하는 블로그가 있습니다. 바로 베스트셀러 '부의 통찰'의 작가이신 부아c님... blog.naver.com 댓글의 도서를 엑셀로 정리했던 방법을 공유드립니다. 1. 먼저 댓글을 캡처하여 순서대로 나열한다. 2. 댓글을 엑셀 열에 맞춰서 타이핑한다. 3. 열의 빈칸을 삭제한다. (빈칸 삭제 방법은 아래에!) Previous image Next image 열의 빈칸 삭제 전/후 열의 빈칸 삭제하는 법 1) 전체 열 클릭 2) F5 클릭 - 팝업 창의 옵션 - 빈 셀 - 확인 3) 아래와 같이 빈칸만 드래그한 효과가 나타납니다. 4) 정리하려는 열로 커서 이동 후 우클릭 - 삭제 - 행 전체 선택 - 확인 4. 전체 도서를 일렬로 정리한다. 5. 정리된 도서의 전체 열을 클릭한 뒤 피벗 테이블을 클릭한다. 6. '표/범위'가 원하는 전체 열이 맞는지 체크한 뒤 확인을 클

9월 블로그 포스팅 순위(Best Posts) [내부링크]

9월 30일 기준 블로그 포스팅 순위입니다. 번호 구분 내용 조회수 공감수 댓글수 합계 1 정보 태권도 회축의 새로운 역사 탄생 411 76 9 496 2 투자 한동훈 대장주(였던) 부방 244 28 0 272 3 일상 네가 라이언 홍이라고? 93 89 45 227 4 광/홍 귀염뽀짝 맥도날드 미니 윷놀이 108 62 10 180 5 정보 나이들수록 근육이 약해지는 이유 63 91 14 168 6 광/홍 서울세계불꽃축제 2023 골드티켓 91 64 9 164 7 생각 낮잠을 자야 하는 이유 64 88 12 164 8 생각 깍두기 문화 48 87 21 156 9 생각 성장 근육을 키우자! 63 81 8 152 10 광/홍 어이구 큰일났다! 시동이 안 꺼져!!! 63 77 3 143 11 정보 내 블로그는 몇 살일까? 50 93 0 143

구독자가 5만명인 블로거가 나를 소개한다면? [내부링크]

부아c님 블로그에 소개된 라이거 홍입니다. 2023년 10월 5일! 행복한 하루를 선물해 주신 부아c님! 덕분에 특별한 기록들이 탄생했습니다. 앞으로 오랜 기간 기록 갱신이 쉽지 않을 것이기에 기록으로 남겨봅니다. 1. 일일 최다 방문 기록 : 1,350명 2. 일일 최다 이웃 증가 : 117명 3. 일일 최다 조회수 폭발 : 1,272회 4. 일일 최다 공감수 증가 : 159건 5. 일일 최다 댓글수 증가 : 60건 6. 부아c님의 소개 예고!!!(두근 두근) 7. 부아c님과의 서로이웃까지!!!(블로그 뽕 오집니다.ㅋㅋㅋ) 댓글 한번 정리했을 뿐인데... 혼자 보기 아까워 공유했을 뿐인데... 너무나 과분한 사랑을 받았네요... 좋은 글로 보답할 수 있도록 더욱 노력하겠습니다. 현재 정성들여 블로그에 연재중인 '유쾌한 가족의 따듯한 이야기' - 맹수 가족 이야기 - 많은 관심과 성원 부탁드립니다. 감사합니다. #기록

대전 오월드 [내부링크]

오늘의 전투 육아 장소는 대전 오월드! 11시 30분! 11번가에서 미리 예약한 자유이용권을 무인 매표소에서 발권했다. (온라인에서 보통 10%인데 17% 할인받았다.) 가을꽃으로 수놓은 10월의 오월드! 입장하자마자 기프트 숍을 발견한 아이! 금세 뿔이 하나 생겼다. 놀이시설 신장별 이용안내를 참고하고! 첫 놀이 기구는 가볍게 회전목마! 이어서 아이들만의 자이로드롭인 바나나 점프! 아이는 저 멀리 보이는 자이언트 드롭을 타고 싶어 했지만 아직 키가 작아서 다음에 타는 걸로... 이어 미니 바이킹! 타는 도중 자리에서 일어나는 우리 집 아이! "왜 일어났어?" - 시시해서... 저 멀리 슈퍼 바이킹이 보인다. "저거 탈 수 있겠어?" - 응, 좋아. "근데 키가 작아서 아직은 못 탈 거야... 다음에 타자!" - 힝... 타고 싶은데... 다음을 기약하며 가볍게 무지개 풍선을 탄다. 허기진 배를 달래러 식당으로 향한다. 오늘의 점심은 '비엔담소' 전망 좋은 곳에서 식사를 한다. 오늘

맹수 가족 이야기(2) [내부링크]

아이가 잠에서 깨어 거실로 나왔다. 배고프다며 며칠 전 갔던 스타벅스의 꿀빵(치즈 꿀 볼)과 사과주스를 먹고 싶다며 애교를 부린다. 아내의 눈이 반짝이며 시선이 나에게 향했다. "아이가 브런치 먹고 싶다네. ㅎㅎ" 차를 타고 이른 아침 스타벅스로 향한다. 아이는 도착과 동시에 본인이 원하는 자리를 잡는다며 2층으로 뛰어간다. "뛰지 마!" 뛰어가는 아이를 잡기 위해 나도 뛴다. 아이의 뒤를 쫓아가는 나를 향해 아내가 소리친다. "라이언 홍~ 뭐 먹을거야??? ㅋ" 순간 멈칫 한다. 그리고 아내에게 외친다. "콜드브루!" 오늘도 행복하세요 사진: Unsplash의Kalen Emsley #맹수가족이야기 #아빠 #라이거홍 #엄마 #타이거조 #아이 #라이거율

맹수 가족 이야기(3) [내부링크]

주문을 마치고 올라오는 아내의 입술이 실룩거린다. "뭐 좋을 일 있어?" "아니, 내 남편이 라이언 홍이라 신기해서 ㅋ" "너 지금 나 놀리는 거지?" "아니야, 근데 오빠라 라이언 홍이면, 나는 타이거 조인가? ㅋㅋㅋ" "건수 하나 제대로 잡았네. ㅋㅋㅋ" 진동벨이 울려 주문한 음료를 가지러 1층으로 향한다. 뒤에서 아내가 소리친다. "가라! 라이언 홍~ㅋㅋㅋ" "적당히 해라!" "알겠어, 라이언 홍~" 마음을 진정시키며 주문했던 음료를 가지고 온다. 아내의 입가엔 여전히 익살스러운 미소가 가득하다. "라이언 홍, 오후에는 뭐 할 거야?" "타이거 조는 뭐 하고 싶은데?" "나는 근교로 나들이 가고 싶어! 근데 내가 곰곰이 생각했는데... 아빠가 라이언이고, 엄마가 타이거면, 우리 아이는 라이거인가? ㅋㅋㅋ" 이렇게 맹수 가족이 탄생하였다. 오늘도 행복하세요 사진: Unsplash의Chris Stenger #맹수가족이야기 #아빠 #라이거홍 #엄마 #타이거조 #아이 #라이거율

중간(표준)을 사랑하는 한국인들 [내부링크]

한국 사람은 유달리 중간을 좋아한다. - 중간만 가면 된다. - 더도 말고 덜도 말고 - 가만히 있으면 중간은 간다. 이러한 표현들은 중간이 안전지대임을 의미한다. 너무 튀어도 욕먹고, 중간 정도에서 약간만 잘 하고 싶은 마음이 한국 사람들의 기본 욕구가 아닐까? 우리는 중간을 선호하는 대한민국 사회에서 벗어나기 어렵고, 이런 중간 사랑으로 다양함을 받아들일 수 없는 상황에 익숙해져 있다. '부자가 되고 싶다' 외치지만 중산층만 되어도 마음 한편에는 안도감이 있다. 그냥 중간보다 조금 더 성공하자 하지만 이러한 기준은 비교를 통해서 이루어지기에 우리는 비교로부터 자유로워질 수 없는 것이다. 예전에는 내 주변 사람들과 비교를 할 뿐이었지만 지금은 SNS를 통해서 수많은 사람들과 나의 삶을 비교하며 살아간다. 우리 삶의 중간은 무엇일까? 잘 사는 것일까? 아니면 남들보다 잘 사는 것일까? '최소한 남들 보기에는 부끄럽지 않아야 하고, 남들 하는 만큼은 해야지'라는 생각이 우리 삶의 중간

드디어 출근합니다!!! [내부링크]

긴 연휴... 드디어 끝이 보이네요! 내일 드디어 출근합니다!!! 전투 육아에 참여하신 분들... 노고 많으셨습니다. 회사 출근이 기쁘네요.ㅋㅋㅋ 긴 연휴가 아쉬우신 분들은 회사 출근이 슬프시겠죠? 그래도 수, 목, 금 3일만 출근하면 됩니다. 그리고 다시 3일의 연휴를 맞이합니다.ㅎㅎ (이런...또 3일의 전투육아라니;;;) 감사한 마음을 가지고, 일상으로 복귀합니다. #연휴 #마지막날 #출근 #기대 #일상

펜싱 F4를 보니 모르모트 PD가 생각나네요. [내부링크]

2023년 항저우 아시안게임에서 금메달을 획득한 펜싱 F4! 그들을 보니 예전 마리텔의 모르모트 PD가 생각나네요. 뺨 펜싱 종목 아시아 최강이자! 세계 랭킹 1위의 뒤통수도 사정없이 때려버리는 능력자! ㅋ 근황을 보니 카카오엔터로 이직했네요! 추억 돋네요! #마리텔 #모르모트피디 #권해봄

10월 4일 (수) 한동훈, 김동연 테마주 [내부링크]

당분간 파란 나라 예상됩니다. 코스닥 4% 하락이라니... 미국 하원의장 해임의 날갯짓이, 대한민국 주식시장에 태풍을 일으키네요;;; #한동훈 #한동훈테마주 #김동연 #김동연테마주

지금 대한민국은 5고 시대!!! [내부링크]

고윤정, 고금리, 고환율, 고유가, 고물가! 고윤정의 인기와 함께 금리, 환율, 유가, 물가가 치솟고 있다. 고윤정 빼고는 싹!다! 큰 문제다!!! 국제유가 상승에도 올해 국내 원유 소비량이 역대 최대치(10억 6200만 배럴)를 기록할 것으로 분석된다. 국내 주력 발전연료 중 하나인 액화천연가스(LNG) 가격은 원유 가격과 연동해 움직이고, 유가 인상은 당장 전기 요금 추가 상승 요인으로 이어진다. 정부는 원전과 재생에너지 비중을 늘린다는 계획이지만 대비할 시간이 부족하다. 전문가들은 에너지 절감 체계를 하루빨리 구축해야 한다고 강조한다. 에너지 가격 상승으로 1) 넉 달 연속 '흑자'를 이어가고 있는 무역수지가 '적자'로 돌아설 것이며 2) 팍팍한 물가는 더 오를 것이다. 전문가들의 "시장에 전기 요금 인상 신호를 줘서 전력 수요를 관리해야 한다"라는 말처럼 전기를 아껴 쓰는 방법 외에는 대안이 없는 현실이다. 안 그래도 추운 겨울이 올해 유독 추워질 전망이다. 고유가 함정 빠진

10월 5일(목) 한동훈, 김동연 테마주 [내부링크]

오늘도 어김없이 빠지네요... #한동훈 #한동훈테마주 #김동연 #김동연테마주

부아c님 강의 내용을 증명해 보았습니다. [내부링크]

부아c님 강의를 듣고 첫 스레드를 시작했습니다. 초강력 쓰팔열차에 탑승하여 하루 종일 팔로잉을 하였습니다. 온전히 스레드에 집중해서 하루 최대의 팔로잉을 기록해 보려고 많은 시간을 투자했습니다. 잠도 줄이고! 루틴도 깨지고!! 식사하면서도! 화장실에서도!! (두 번 다신 안 해! 못해!!) 그 결과 강의 종료 후 24시간 동안 2,210명을 팔로잉 하였습니다. 정말 고되더군요... 그중 맞팔해 주신 분들이 621명입니다. 약 28%의 맞팔률이네요. 부아c님 강의 후 첫 스레드를 시작했을 때의 프로필 사진은 블로그와 동일한 라이언이었습니다. 프로필 사진을 고윤정님으로 변경해 봤습니다. 부아c님께서 그러셨죠. 프로필 사진은 사람으로 하는 게 좋다고. 팔로잉을 전혀 하지 않고 24시간을 기다려 봤습니다. 그 결과... 자연스럽게 140명이 추가되었습니다. (선팔 50, 맞팔 90명이네요) 맞팔률 34%로 약 6% 증가했습니다. 사진 하나 변경했을 뿐인데 효과 좋네요.ㅎ 이렇게 부아c님의

10월 6일(금) 아침 수영 [내부링크]

쌀쌀한 가을 날씨네요. 오늘도 아침 수영으로 하루를 시작합니다. #미라클모닝 #수영 #아침수영 #운동 #새벽운동

10월 6일(금) 한동훈, 김동연 테마주 [내부링크]

오랜만에 불장이네요 #한동훈 #한동훈테마주 #김동연 #김동연테마주

낮잠을 자야 하는 이유 [내부링크]

역사적으로 많은 위인들은 낮잠을 즐겼다. 스페인, 이탈리아, 멕시코 등 여러 나라에는 '시에스타'라고 불리는 낮잠 자는 시간이 따로 있다. 미국 하버드대 연구팀은 낮잠을 자는 직장인과 그렇지 않은 직장인을 나눠 업무 효율을 조사했다. 그 결과, 낮잠을 잔 그룹의 작업 효율이 높아졌다. 낮잠 관련 다양한 이야기를 듣고, 낮잠을 시도하곤 했었다. 하지만 저녁에 잠도 안 오고, 딱히 효과를 느끼지 못했었다. 최근 회사 점심시간을 활용해서 20분의 낮잠을 잔다. 아침 수영으로 피곤한 오전을 보내니, 낮잠 시간에 바로 깊은 잠에 든다. 그리고 오후 일과를 소화하고, 저녁에 독서를 하면 금방 잠이 든다. 낮잠의 효과인지 모르겠지만, 평소에 잘 떠오르지 않던 단어들을 바로 기억해 낸다. 아침 수영을 하고, 낮잠을 자고, 블로그에 글 쓰고, 독서를 하고, 새로운 시도를 하면서 건강한 삶을 추구하고 있다. 이렇게 좋은 루틴이 만들어진다. #낮잠 #블로그 #글쓰기 #독서 #루틴

1%를 읽는 힘(메르) [내부링크]

역사, 정치, 경제의 흐름을 통해 연관성을 분석하고 투자의 관점을 찾아내는 방식을 설명한다. 1%를 읽는 힘 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 메르님의 블로그를 통해 많을 것들을 배웠다. 매일 같이 방대한 지식을 나열하는데, 따라가기가 쉽지 않았다. 매일 블로그에 포스팅되는 글을 읽다 보니, 점점 익숙해지면서 흐름이 익숙해지기 시작했다. 덕분에 책도 술술 읽혔다. 메르의 블로그 : 네이버 블로그 다른 시각으로 세상을 정리해 봅니다. blog.naver.com #1%를읽는힘 #투자 #관점 #메르

깍두기 문화 [내부링크]

초등학교 시절 방학이 되면 일찍 아침을 먹고 놀이터로 향했다. 놀이터에는 항상 친구들이 바글거렸다. 오징어 게임, 비석 치기, 주먹 야구 등 항상 친구들이 많이 있었기에 원하는 놀이를 선택해서 하루 종일 뛰어놀았다. '편먹고 먹기'를 통해 편을 가르거나 에이스 두 명이 '가위 바위 보'를 통해 원하는 사람을 데려가 편을 나누었다. 사람이 홀수여서 마지막에 홀로 남는 친구도 구분 없이 동일하게 놀았다. 아래 글을 읽으면서 새삼 어린 시절 우리 문화가 건강한 문화였음을 깨닫는다. #깍두기 #문화 #어린시절

내 블로그는 몇 살일까? [내부링크]

블로그 히스토리 확인하는 방법입니다. PC 버전 1. 프로필 클릭! 2. 블로그 히스토리 클릭! 3. 블로그 히스토리 확인! 블로그를 개설하고 14년 동안 아무것도 안 했었네요;;; 모바일 버전 1. 블로그 우측 상단 클릭 2. 하단의 PC버전으로 보기 클릭 3. PC 버전과 동일하게 진행 그동안 열심히 블로그를 하신 분들은 의미가 있을 듯합니다. 저는 이제서야 의미를 만들어 가고 있습니다. #블로그 #히스토리 #확인 #PC #모바일

맹수 가족 이야기(1) [내부링크]

토요일 아침 안방에서 나와 거실의 소파에 누워 여운을 즐기고 있었다. 먼저 나와서 핸드폰을 가지고 놀던 아내가 다가오더니 핸드폰을 눈앞에 내밀었다. "이 글 읽어봐. 우리 가족과 비슷해" 아내의 핸드폰으로 한 블로그의 글을 읽었다. 본격적으로 블로그를 시작하면서 어제 저녁 내가 정성 들여 쓴 글이었다. "이거 내가 쓴 글인데?" "어? 진짜?" "응, 우리 가족 이야기야. ㅋㅋㅋ" "아. 그렇구나. 그럼 당신이 라이언 홍이야? ㅋㅋㅋ" '아차' 라이언 홍이란 필명으로 블로그에 하고 싶은 말들을 자유롭게 쓰고 싶었는데 하루 만에 아내가 알게 되었다. 오늘도 행복하세요 사진: Unsplash의Ali Al-Mufti #맹수가족이야기 #아빠 #라이거홍 #엄마 #타이거조 #아이 #라이거율

요즘 SNS에서 유행하는 키 커지는 운동! [내부링크]

따라만 해도 5cm가 커진다는 운동입니다. 따라하면 1. 일주일 만에 키 1cm 큼 2. 성장판 자극 3. 굽은 등 펴짐 4. 거북목 개선 5. 다리 혈액순환 개선 이런 유행은 대환영입니다. 하루 10분 투자로 좋은 자세를 유지할 수 있겠네요! #키크는방법 #키크는운동 #성장판 #굽은등 #거북목 #혈액순환

나이들수록 근육이 약해지는 이유 [내부링크]

운동합시다!!! #평생 #근육 #근력 #운동 #건강

자유형 200m 황선우 금, 이호준 동!!! [내부링크]

아침 수영을 통해 수영과 친밀해졌는데 아시안게임 수영에서 자랑스러운 결과가 나왔네요. 금, 동 동시 메달 획득이라니!!! 2024년 파리 올림픽도 기대되네요.ㅎ 수영황금세대 파이팅! 급 수영하고 싶어지네요. 하필 휴관이라니... #항저우 #아시안게임 #수영 #200m #금메달 #황선우 #동메달 #이호준 #수영황금세대 #화이팅

아시안게임의 F4가 영원하길 응원합니다. [내부링크]

내가 아는 F4는 꽃보다 남자 F4 이번 아시안게임에서 새로운 F4가 탄생하였다. 기존 남자 펜싱의 F4 오상욱, 구본길, 김준호, 김정환 2020년 도쿄 올림픽에 이어 그 멤버 그대로 2023년 항저우 아시안 게임에서도 금메달 획득! 새로운 남자 수영의 F4 황선우, 김우민, 양재훈, 이호준 남자 계영 800m에서 금메달 획득! 상상하지 못할 땀과 눈물의 결실이기에 마구마구 축하하고 싶습니다. 정말 축하드립니다. #2023 #항저우 #아시안게임 #F4 #펜싱 #오상욱 #구본길 #김준호 #김정환 #수영 #황선우 #김우빈 #양재훈 #이호준

인생 버킷리스트가 추가되었네요!!! [내부링크]

라스베가스에 지어진 3조짜리 공연장. 드디어 준공되어 지난 9월 29일 첫 공연이 개최되었습니다. 그 주인공은 세계적인 밴드 U2! 내부 뿐만 아니라 화려한 외관도 자랑합니다. 꼭 한번 가서 공연 보고싶네요!!! #스피어 #sphere #미국 #라스베가스 #아일랜드 #밴드 #U2

부아c님 이웃들의 추천도서 Top 10! [내부링크]

제가 매일 같이 방문하는 블로그가 있습니다. 바로 베스트셀러 '부의 통찰'의 작가이신 부아c님의 블로그입니다. 비범한 직장인으로 휴직 후 캐나다 라이프를 즐기시며(?) 블로그에 많은 포스팅을 올려주셨죠. 삶의 도움이 되는 글들이 많아서 매일 같이 방문하여 읽었습니다. 부아c님의 블로그의 글들을 인쇄하여 책자로 만들어 읽었던 부부가 있을 만큼 양질의 포스팅을 지속하고 있습니다. 최근 부아c님께서 블로그에 이런 글을 올렸습니다. 그리고 수많은 댓글들이 달렸습니다. 인생 최고의 책이라니... 곰곰이 생각을 해봤습니다 그리고 고등학생 때 읽었던 '체 게바라 자서전'과 작년에 읽었던 '이기는 습관'을 고민하다 '이기는 습관'을 적었습니다. '실행'을 강조한 책이고, 그 영향으로 현재 블로그에 글을 쓰고 있는 것이겠지요. 책을 통해 인생에 전환점을 맞이한 사람들은 많이 있습니다. - 애플의 창업자 스티브 잡스는 '아이폰'의 아이디어를 일본의 선불교 관련 서적에서 얻었다고 밝혔으며, -작가 조앤

마음의 지혜(김경일) [내부링크]

일상생활의 모습을 심리학자의 관점으로 이야기하듯이 쉽게 설명하면서 저자의 주관적 해석을 서술한다. 내용은 감성적이며 잔잔하게 생각해 볼 수 있는 글들이 많다. 마음의 지혜 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com #마음의지혜 #김경일 #심리학자

기획은 컨셉이다. [내부링크]

비 오는 날 저녁 타이거 조와 막걸리 한 잔을 하고 있었다. 혹시 읽었어? 뭘? 아... 내가 블로그 하는 걸 신경도 안 쓰는구나... 취기가 오른 상태에서 아내에게 내가 썼던 글을 보여준다 네가 라이언 홍이라고? 블로그를 본격적으로 시작하고 아래의 글을 정성 들여 썼다. 다음날 아침 주말을 맞이하여 소파에 늘어져 ... blog.naver.com 이 글 말이야. 아내가 핸드폰으로 천천히 읽는다. 피식피식하더니... 라이거 율에서 빵 터진다. 우리 가정이 맹수 가족이 됐다며, 글로 읽으니 색다르다고 말한다. 천천히 댓글을 읽는다. 취기가 올라서 그런지 빵빵 터진다. 아내는 리액션이 참 좋다. 여러 댓글 중 '맹수 가족'이란 표현이 가장 마음에 든다고 한다. 아마 본인 입에서 나온 표현과 동일해서 그럴 것이다. 그리고선 본인의 과거 이야기를 늘어놓는다. 과거 아내는 대기업 기획 부서에서 일을 했었다. 날카로운 선배 밑에서 힘들었던 일들을 주저리주저리... 평소에도 말이 많은데, 취기가

해외 체류 이야기(2) [내부링크]

관용여권 파워 외교부 소속으로 파견되어 현지 기관에서 일한 지 1년이 지났다. 드디어 2주의 휴가를 쓸 수 있게 되었다. 한국으로 향하는 동료와, 유럽으로 향하는 동료로 나뉘었다. 나는 여러 선택지를 고민하던 중, 새로 배운 언어를 사용해 보고 싶어 '러시아'로 정한다. 여행 일정을 준비하며, 현지에서 만날 사람들을 사전에 연락한다. 평소 과묵한 동료 연준이 말을 한다. "형, 휴가 때 어디 가세요?" 나는 러시아라 말한다. 그리곤 어색한 침묵... "형, 혹시 저도 따라가도 돼요? 뒤처지지 않고, 조용히 따라만 다닐게요!" 표정에 간절함이 보인다. 나도 혼자라 걱정되는 부분이 있었는데, 마침 함께 가자고 말을 해서 흔쾌히 허락한다. 드디어 배낭여행 출발이다. 설레는 마음을 안고 공항으로 향한다. 공항에 도착하니 연준이가 기다리고 있었다. 휴가 기간이라서 그런가? 공항에 사람이 북적거린다. 여유 있게 3시간 전에 도착했는데 수속 절차를 밟으니 출발 30분 전이다. "출발하기도 전에

귀염뽀짝 맥도날드 미니 윷놀이 [내부링크]

추석에 윷놀이 한판 어떠세요? 맥도날드 버거 구매 시 5,000원에 판매하는 미니 윷놀이! 9월 26일(화) 10시 30분부터입니다. #맥도날드 #미니 #윷놀이

네임드 블로그 부아c님의 블로그+트위터+스레드 3종 무료 강의 꼭 신청해보세요. [내부링크]

매일 좋은 글을 올려주시는 부아c님의 무료 강의입니다. 기대되네요.ㅎㅎ 블로그+트위터+스레드 3종 세트 무료 강의합니다. 제목 그대로입니다. 이웃들에게 감사함을 표시하는 마음으로, 목소리를 들려드리고 싶은 마음으로, 많은 선... blog.naver.com

과거로 회귀한다면? [내부링크]

요새 웹툰이나 웹 소설을 보면 다양한 회귀물이 있습니다. 저도 회귀를 대비해서 아래 내용을 꼭 외워두려고 합니다.ㅋ 1999년, 새롬기술 100배 2007년, 로또 244회 13 16 25 36 37 38, 당첨금 91억 2009년, 비트코인 0.5달러 이하 2010년, 동성화학 상한가 22번 2017년, 세타토큰 200배 2019년, 케이엠더블류 10배 2020년, 신풍제약 30배 2020년, 엑세스바이오 30배 인터스텔라 꼭 외워두세요! #과거 #회귀 #웹툰 #웹소설

9월 25일(월) 아침 수영 [내부링크]

흐린 가을 하늘입니다. 오늘도 아침 수영으로 하루를 시작합니다. #미라클모닝 #수영 #아침수영 #운동 #새벽운동

9월 25일(월) 한동훈, 김동연 테마주 [내부링크]

파란 나라에서 한동훈 테마주는 강세네요! #한동훈 #한동훈테마주 #김동연 #김동연테마주

9월 26일(화) 한동훈, 김동연 테마주 [내부링크]

오늘도 파란나라입니다. #한동훈 #한동훈테마주 #김동연 #김동연테마주

어이구 큰일났다! 시동이 안 꺼져!!! [내부링크]

기사님은 침착하게 할 수 있는 대응 다 하신듯한데... 자동차 급발진 정말 무섭네요... 보는 내내 손에 땀이... 두 분의 쾌유를 빕니다. #mbc #자막뉴스 #전기차 #시동 #질주

프로정신이란 무엇인가? [내부링크]

매경 주최 세계지식포럼 사무국장이 갈라만찬장 무대를 준비하는 성악가 조수미의 모습을 보고 쓴 글이다. 그녀는 이미 수만 번 불렀을 '아리랑'이지만 리허설 때 진지한 모습으로 연습을 했다고 한다. 그 모습을 보고 조수미의 프로정신에 감탄하였고, 프로정신 관하여 세 가지를 말한다. 첫째, 스스로 자기 일에 대한 책임감을 가진다. 둘째, 목표를 설정하고 이루기 위해 노력한다. 셋째, 완벽해지기 위해 끊임없는 시행착오와 담금질을 한다. 무대 위 화려한 공연은 프로정신 및 수많은 연습의 결과다. 나는 직장인이기에 프로정신을 직장 생활에 적용해 보면 일단 일을 잘해보자는 결과가 나온다. 프로정신을 가지고 일을 잘 하면 분명 밝은 미래가 올 것이다. 현재에 충실하고, 미래를 대비하자! [김대영 칼럼] 조수미, 진정한 프로페셔널 - 매일경제 지식포럼 만찬장 공연前리허설 지켜보는 행운얻어익숙한 '아리랑'도 반복연습완벽 향한 향상심에 큰 감동 naver.me #세계지식포럼 #갈라만찬 #성악가 #조수미

9월 27일(수) 한동훈, 김동연 테마주 [내부링크]

8일 연속 파란나라였는데... 추석을 앞두고 양전하네요. #한동훈 #한동훈테마주 #김동연 #김동연테마주

태권도 회축의 새로운 역사 탄생 [내부링크]

태권도 회축하면 2004년 아테네 올림픽 문대성 선수를 떠올렸는데요. 2023년 아시안 게임에서 새로운 명장면이 나왔습니다. 혼성 단체전 겨루기의 이다빈 선수입니다. #2004 #아테네 #올림픽 #문대성 #2023 #항저우 #아시안게임 #이다빈 #겨루기 #뒤후기리 #회축

당신의 꿈은 무엇인가요? [내부링크]

우리는 어렸을 때부터 명사의 꿈을 강요받았다. 꿈이 뭐예요? "건물주가 될 거예요!" "유튜버가 될 거예요!" 미래에 어떤 직업을 갖고 싶은지가 아니라 어떤 행위를 하는 사람이 되고 싶은지를 생각해야 한다. 자격증을 취득하는 게 목표가 아니라 그 자격증을 취득하여 무엇을 하고 싶은가가 목표여야 한다. 그렇지 않다면 자격증을 취득한 첫날만 기쁠 뿐 그 이후의 날은 허무함이 몰려올 것이다. 명사로 꿈을 꾸는 사람들은 그 이상을 바라보지 못한다. "나는 임원이 되어야지!" 동사로 꿈을 꾸는 사람들은 그 이상을 바라본다. "나는 임원이 되면 저 분야를 활성화시켜야지!" 동사로 꿈을 꾼 사람들은 그 일을 지체 없이 해낼 것이다. 우리 모두 동사로 꿈을 꾸자! 당신의 꿈은 무엇인가요? 참고 : 마음의 지혜(김경일) 오늘도 행복하세요 사진: Unsplash의Alexander Grey #우리 #모두 #동사로 #꿈을 #꾸자 #당신의 #꿈은 #무엇인가요 #dream #마음의지혜 #김경일

알지만 설명하지 못했던 지식! [내부링크]

세상에는 두 가지 종류의 지식이 있다. - 내가 알고 있는 느낌은 있는데 남들에게 설명할 수 없는 지식! - 내가 알고 있을 뿐 아니라 남에게 설명도 할 수 있는 지식! 마음의 지혜(김경일) 누군가 무엇을 물어봤을 때, 기억 속 저편으로 생각이 떠오르는 듯하지만 말로 표현하기 어려운 순간이 종종 있었다. 뉴스를 보거나 신문을 읽다 보면 경제 용어가 생소할 때가 있다. 예전에 알던 단어인데, 어디선가 봤던 단어인데... 하지만 정확한 정의는 기억이 나질 않는다. 그렇다. 나는 알지 못하는 것이었다. 경제 상식 기초의 필요성을 느끼던 어느 날, 이웃 중 한 분이 책을 추천해 주셨다. 최진기의 경제상식 오늘부터 1일 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. naver.me 차분히 이 책을 탐독중이다. 아이가 경제 용어를 물어볼 때, 자세히 설명해 줄 수 있는 그날까지! #최진기 #경제상식 #오늘부터1일 #마음의지혜 #김경일

서울대, 연세대/ 고려대를 능가하는 한국 최고의 대학! [내부링크]

침대 Best 댓글 : 나는 수시로 감 ㅋㅋㅋㅋㅋ 더쿠 - sky를 능가하는 대학 뿌이뿌이뿌이 theqoo.net #서울대 #연세대 #고려대 #침대 #수시

차에 갑자기 똥싸는 사람 표시등이... [내부링크]

아래 글을 읽고 피식 했었다. 이런 유쾌한 글을 쓰고 싶다. 출처 : 도탁스 #차량 #표시등 #온도

9월 21일(수) 맨몸운동 [내부링크]

스트레칭과 가벼운 맨몸운동으로 하루를 시작합니다. 1. Push-up : 60 2. Pull up : 9 3. Squat : 80 #미라클모닝 #맨몸운동 #Push-up #팔굽혀펴기 #Situp #윗몸일으키기 #Pullup #턱걸이 #Squat #스쿼트

9월 21일(목) 한동훈, 김동연 테마주 [내부링크]

파란나라를 보았니? - 한덕수 총리 해임 건의안 가결! - 이재명 체포 동의안은 부결 예상 #한동훈 #한동훈테마주 #김동연 #김동연테마주

이재명 체포동의안 가결 [내부링크]

예상 밖이네요. 장이 안좋은 상황이니 내일은 정테주가 이끌 확률이 높아 보이네요. [속보] 이재명 체포동의안 가결…찬성 149표 반대 136표 백현동 개발 특혜 의혹과 쌍방울그룹 대북송금 의혹으로 구속영장이 청구된 이재명 더불어민주당 대표의 체포동의안이 21일 국회 본회의에서 가결됐다. 국회는 이날 오후 본회의를 열어, 총 투표수 295표 가운데 찬성 14 naver.me #이재명 #체포동의안 #가결

9월 22일(금) 아침 수영 [내부링크]

언제나 즐거운 금요일입니다. 오늘도 아침 수영으로 하루를 시작합니다. #미라클모닝 #수영 #아침수영 #운동 #새벽운동

유가상승과 미세먼지 [내부링크]

- 23년 3월 중국이 2년만에 호주산 석탄 수입 재개 "중국, 호주산 석탄 수입 전면 재개…금지령 2년 만에 해제" | 연합뉴스 (선양=연합뉴스) 박종국 특파원 = 중국이 호주산 석탄 수입의 전면 재개를 허용, 2년간의 금지령을 해제했다고 현지 매체 관찰자망이 15일 보도... m.yna.co.kr - 23년 5월 중국 석탄값 하락으로 발전기업들 신바람! 호주산 수입 재개에 中 석탄값 뚝… 발전기업들 ‘신바람’ 호주산 수입 재개에 中 석탄값 뚝 발전기업들 신바람 中 무연탄 가격, 전년 동기比 30% 하락 호주 등 수입산 1년 새 89% 급증 영향 발전기업들, 비용 줄어 흑자 전환 행진 폭염은 불안 요인 40도↑ 지역 속출 biz.chosun.com - 23년 9월 고유가에 석탄 수입 늘리는 중국 고유가에 석탄 수입 늘리는 中…4개월래 최고가 중국의 석탄 수입이 급증하면서 세계 석탄 가격이 다시 상승세를 보이고 있다. 장기 봉쇄를 풀고 생산활동 재개에 들어간 중국이 주요 에너지원 가

9월 22일(금) 한동훈, 김동연 테마주 [내부링크]

장은 여전히 안 좋네요. 어제 이재명 체포 동의안 가결로 역시 정테주에 몰리네요. 구속영장 기각이 아닌 이상 야당 대권주자 찾기가 시작될 예정입니다. #한동훈 #한동훈테마주 #김동연 #김동연테마주

성장 근육을 키우자! [내부링크]

마흔에 한 번 성장 근육을 찢는 데 성공하면 그 경험이 고스란히 우리 안에 저장된다. 그리고 그 고통스러운 경험으로, 우리는 어떤 인생 문제도 풀어갈 수 있다. 마흔 수업(김미경) 40대부터는 근육이 서서히 줄어든다. 그래서 근력 운동과 단백질 섭취가 꼭 필요하다. 신체의 퇴행은 정신적 쇠퇴로 이어지며 자연스럽게 노화 과정이 진행되기 때문에 미연에 방지할 필요가 있다. 근력 운동을 통해 근육을 키우며 신체의 퇴행을 방지하듯이, 정신적 쇠퇴를 방지하기 위해 성장 근육을 키우는 방법은 무엇일까? 현재 내가 실천하고 있는 방법이다. 첫째, 독서를 통한 성장 독서는 뇌를 활성화시키고 정신적인 자극을 제공한다. 책을 읽으면 새로운 지식을 습득하고, 자신의 생각을 발전시키는 데 도움이 된다. 전에는 관심 있는 분야의 책을 읽는 선택적 독서를 하였지만, 점차적으로 분야를 확대하며 성장의 토대를 마련하고 있다. 둘째, 꾸준한 운동을 통한 성장 정신적 쇠퇴를 방지하려면 꾸준한 운동이 필요하다. 운동