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비염에 좋은 작두콩 [내부링크]

안녕하세요. 쌍둥이들 키우느라 정신없이 보낸5년.. 그동안의 기억도 없고 나도 없어진거같아 이제 좀 애들이 커서 조금 아주아주조금 수월해진 일상을 기록해보려고 블로그를 시작합니다. 우리 둥이들은 부모의 유전적인 요인을 물려받아 알러지성 비염 , 계절성 비염을 달고 살아요. 특히 이렇게 환절기가 오면 심해집니다. 둥이애비도 항상 코를 훌쩍거리구요. 그래서 이런저런 영양제도 먹여봤지만 가격도비싸고 꾸준히 오래먹지못하면 안먹는것만 못하더라구요. 그래서 이번에는 작두콩 차를 끓여서 수시로 먹이고 있답니다. 저는 이번에 두번째 사는건데요.. 애들이 먹을꺼라 국내산 유기농제품에 볶은작두콩을 골랐습니다. 티백은 편하지만 미세플라스틱이 싫어서 패쓰. 저렴한건 중국산도 있으니 필요에 따라 원산지 확인하세요 보시다시피 지퍼백이라 보관이 쉽고 세개정도 넣어서 저는 두번정도 우립니다. 향은 고소하고 맛도 보리차같은 맛으로 애들도 잘마셔요. 이렇게 진하게 나와도 씁슬한맛 하나도없습니다. 아직 좋은지 안좋은

집먼지 진드기 설하 면역 치료. [내부링크]

육아 일상 집먼지 진드기 설하 면역 치료. 행바라기 2023. 9. 20. 20:38 이웃추가 본문 기타 기능 오늘은 비가 추적 추적 하루종일 내리고 있는데. 아직 블로그 초보라 이것저것 눌러보다가 어제 쓴 글이 삭제 되었다 . ㅋㅋㅋㅋ 5년넘게 쌍둥이 육아에 전념하여 둥이들은 무럭무럭 자랐지만 이 애미는 바보가 되었나보다. 하다보면 늘겠지 라고 위로해보며... 우리 둥이들은 안 물려받아도 되는 부모의 유전을 이쁘게 물려받아 비염이 심하다 · 그중 큰아이가 알러지성 비염과 결막염이 심해 분당 차병원 소아과에서 알러지 검사를 받았다. 결과는 이 애미와 같은 집먼지 진드기가 제일 큰 원인 물질로 나왔다. 나는 결혼전 주사면역요법 치료를 2년정도 받았다. 집먼지 진드기를 한달에 한번씩 주사로 몸에 주입하는건데 처음에는 양이 적어 맞을만 하다가 양이 많아지면서 너무 아파서 치료날이 너무 싫었던 기억이다. 효과는 잘모르겠다. 아직도 먼지에 얘민한거보면.. 그 아픈걸 애한테는 조금 꺼려졌는데

우리가족 첫 제주여행 [내부링크]

며칠 비가 오더니 날씨가 많이 선선해지고 추워짐을 느낀다. 9월도 어느덧 얼마 안남았는데... 우리 가족 다녀온 첫 제주 여행이 떠오른다 우리 둥이들은 이번 제주가 첫 비행기 경험이었다 워낙 예민한 성격의 소유자들이었기에 신생아 꼬물이 시절 36개월 전에 꼭 비행기 타고 해외에 가자는 것은 엄두조차 낼수 없었다 밤낮으로 우는 통에 애미애비는 정신을 못차렸었다.. 집앞에 유모차 타고 나가는것도, 카시트 타고 잠깐 외출하는것도 모두모두 싫다고 울었으니깐... 인스타에는 왜들그리 순한 아이들만 있는지 유모차를 타도, 카시트를 타도 , 비행기를 타도 다들 잘만 다니는 여행을 우리는 시도조차 할 수 없었다. 그렇게 시간이 흘러 7살이 된 아이들이 비행기 타고 싶다고 노래를 불러... 이제 좀 낫겠지 싶어 늦은 여름휴가를 결정했다. 우리 부부도 아이들과 처음타는 비행기였고 아이들과 가는 첫 제주도라 의미가 깊었고 설레었다. 김포공항에서 아이들은 신이 났었다. 마침 제일 좋아하는 로봇도 전시중이

유아수영 스플래쉬 [내부링크]

오늘은 우리 둥이들이 처음 수영가는날이다. 작년까지 물을 엄청 무서워해서 대기를걸어둔지 일년정도 되서 연락이 온거같다. 그런데 이번해에는 해수욕장 물놀이장을 자주갔더니 물에대한 거부감도 많이 사라지고 제주도에서 매일 수영을해서 이제 잠수까지 잘하게되었다. 입구부터 알록달록. 기다리는동안 책도보고 설명을들었다. 스플래쉬는 올인원 시스템이라 아들둔 엄마도 남자아이라 샤워걱정 옷갈이입힐걱정없이 모두 케어해주기때문에 좋다. 그리고 소수인원이 배운다 다만 가격이 좀 쎈게 이유다. 난 둘을 동시에 보내서 형제할인이 5프로 적용된다. 생각보다 넓지는 않지만 소수인원이 배우기엔 적당한 곳이다. 여기를 지나 왼쪽으로 가면 탈의실 샤워실 이다. 그리고 여긴 아이들이 샤워하고 나오면 쭉 앉아 머리를 말려주신다. 기사님과 다른 매니저분들이..ㅎㅎ 처음이라 아직 어벙벙한 둥이들..ㅎㅎ 여기 다니면 처음 입회비에 2만원이 있고 가방과 수영모자를 준다. 그리고 사정이 생기면 선생님께 연락하면 스케줄에 맞춰 보

양산도 분당정자점 [내부링크]

#양산도#장어덮밥#정자동#육아#히츠마부시 오늘은 정자동에 어머님 생신이셔서 점심을 먹으러 나왔다. 선선하게 부는 날씨가 가을이 맞긴 맞나보다. 오랜만에 어머님과 형님과의 점심이다. 장어는 좋아하지만 덮밥류는 별론데 그래도 한상가득 나오는것같고 주말 둥이들과 노느라 기력이 딸려 장어를먹기로 한다. 웨이팅이 길다고했지만 월요일이라 그런지 조금 한가했다. 외관은 깔끔했고 내부도 아담하다. 히츠마부시가 유명해서 우린 세개시켰다. 이건 먹는방법. 히츠마부시 음식이 나왔다. 두둥~~~ 배가고파서 그만 사진찍기전에 밥을펐다ㅋㅋㅋ 나무솥밥에 나오는데 저걸 4등분해서 그릇에 퍼서먹고 녹차물이 나오는데 그걸 말아서 장어랑 먹으면 된다. 장어가 비릿함이 없고 달달하여 입에 감칠맛이 돌았다. 그리고 밥알이 고슬고슬 참 맛있다 그리고 녹차물에도 말아봤는데 .. 오...생각이랑 다릇맛이고 달달고소한 맛이났다. 부드러운 계란찜도 취저ㅋㅋ 난 후다닥 클리어했다..ㅋㅋ 둥이키우느라 먹는게 초스피드가 되어버린 애미

서판교쇼룸 레이디가구 데스트라 쇼파 [내부링크]

#레이디가구 #가죽쇼파 #모듈쇼파 #크림베이지 #데스트라 #서판교 #육아 #일상 집에 패브릭쇼파 저렴이를 사서 6갤정도 썼는데 집이좁아 대충 싼거사서 쓰고 이사가면 버리려고.. 그런데 이쇼파를 들이고부터 애들과 내가 눈이따갑고 재채기가 나는거같다. 그전에는 그런 알러지 증상이 없었는데...그래서 당장 버렸다..그랬더니 바로 괜찮아지는거다.. 이전에도 말했듯이 우리는 알러지성 비염, 결막염이 있었기에. 그래서 쇼파를 가죽으로 다시 사기로했다. 여기저기 검색하고 검색하고 검색하고.. 나의 기준은 가죽제품에 가격이 너무 비싸지않으며 쇼파 자제가 괜찮아야 했다.알러지에 민감해서.. 그리고3~4인용.. 동네 쇼룸 여기저기를 봤지만 가죽제품에 좋은 것은 200~300정도였다..좋긴좋지만 개구쟁이 아이들이 있기에 막 써야할 가성비 제품이 필요했다. 그래서 방문했던 레이디가구 서판교 쇼룸.. 이미 인터넷에서 다 봤고 쿠션감과 컬러를 보고싶었다. 여기는 제품을 눈으로 보고 구경하고 인터넷으로 주문을

프리미엄 견과류 평창 명품 잣. 백잣,황잣 선물셋트 [내부링크]

추석연휴가 시작되었다. 이 길디긴 연휴를 쌍둥이들과 어찌어찌 보내고 있다. 결혼전에는 빨간날이 길면 좋았지만 지금 엄마가 된 나는 이렇게 긴 연휴에 한숨이 나온다. 그래서 아이들과 지지고 볶고 잘 보내고 있다. 오는 친정엄마가 잣 셋트를 보내주셨다. 쌍둥이가 견과류를 안먹어 잣은 먹을까 해서 사셨다고.. 나도 잣을 좋아하지만 워낙 비싼 견과류라 사보지는 않았다..요게 엄마찬스지 ㅎㅎㅎ 포장도 잘되어있었다. 열어보니 3통이 들었다. 양쪽 두통읏 백잣, 가운데 하나는 황잣이다. 백잣읏 껍질이 모두 벗겨졌고 황잣은 껍질이 완전히 벗겨지지않은 것이다. 잣은 가평이 유명한데 평창도 생산되나보다. 고랭지 잣.. 유통기한 1년이지만 기름이 많은 잣은 산패되기 쉬우므로 개봉하고 빨리먹는게 좋을것같다. 아님 냉동보관.. 위 사진은 황잣이다. 껍질이 있다. 알도굵고 먹어보니 너무 고소하다. 껍질도 부드러워 잘넘어간다. 잣은 너무 많이먹으면 설사를 유발해 10~20알 정도가 좋다고 한다. 마지막으로 잣

옥스포드 레고 블럭 코브라전투단 [내부링크]

추석연휴가 지나가고있다.. 연휴동안 외할미 집에서 지내고 있는 우리 둥이들. 실컷 티비보고, 실컷 어리광부리고, 실컷 큰소리치며 노는중..휴..걱정이다..이리 놀기만해서..ㅠㅠ 어쨌뜬 할비찬스로 요놈들 이마트가서 장난감 하나씩 골랐다. 집에는 어릴때부터 사다모은 레고가 넘쳐난다.. 처리불가로 박스에 한가득이다.. 워낙 어릴때부터 사달라고해서 사주고 선물도 많이받았는데 후처리.. 만드는 몫은 엄마랑 아빠.. 그래도 레고의 설명서, 부품등의 정교함으로 만드는게 오래걸릴뿐 어렵지는 않았다. 딱딱 맞아떨어지는게 재밌기도 했다. 그래서 블럭은 다 똑같겠지..하고 데려온 옥스포드 블럭..요즘 탱크, 군인 등에 관심이 많아서 블럭상자 그림에 홀딱 반해 들고온 이유도 있다. 하지만 혼자할수 있다던 아이가 부품이 이것도없고 저것도 없고..설명서도 어렵다하고... 그래서 보니 부품이 봉지봉지 나눠져 있지만 레고랑 다르게 모든 부품을 다 뜯어 펼쳐놓고 찾아야한다.. 어휴...머리야.. 그래서 또 내가

씨드비 물염색 새치커버 [내부링크]

#물염색 #새치염색 #모발건강 #두피건강 #비건새치염색 #내돈내산 염색해야지 해야지 하면서 못했더니 새치가 엄청 올라왔다. 추석전에는 하고팠는데 추석 연휴도 넘겼지. 이제 새치라기 보다는 흰머리라고 해야할듯.. 나는 30대초반부터 새치가 눈에띄게 보이더니 결혼하고 쌍둥이 낳은후 폭발적으로 많아졌다. 안하면 정말 백발이될것 같이 많다. 매번 미용실 가는것도 귀찮고 염색약을 사서 셀프로 하곤하는데 자주하게 되니 좀더 두피나 모발에 좋다는 제품을 찾게된다. 그래서 김혜수님이 광고하는 물염색을 사용해 보고싶었는데 마침 올영에서 세일하길래 데려왔다. 늙지않는 김혜수님 ㅎㅎ 나는 미디엄 브라운을 픽했다. 염색파우더를 물에타서 사용하는 방식이다. 안에는 이렇게 들어있다. 파우더는 세포인데 이미 두포를 섞어 용기에 숙성중이다. 플라스틱 용기에 파우더 두포에 물 넣는 선까지 담아 30초 정도 흔들다가 3분정도 숙성시킨다. 그리고 새치 부위에 바른다. 생각보다 쫀쫀한 제형이었고 염색약 냄새가 나지않았

스타벅스 카페라떼 (디즈니콜라보) [내부링크]

#스타벅스 #까페라떼 #디즈니음료 #미키마우스 #텀블러 #일상 #커피 #육아 어제 비가 오더니 오늘 기온이 뚝 떨어졌다. 그것도 모르고 여름옷을 입고 나와서 볼일본 후 따뜻한커피 한잔이 생각나 가까운 스벅에 들렀다. 추석때 남편에게 받은 기프티콘이 있으니 애들 없을때 써줘야한다. 이제컸다고 스벅오면 한잔씩 거들려는 녀석들이기에.. 심지어 또 맨날 커피냐고 잔소리도 한다.. 이제 커피도 눈치보고 마셔야하다니.. 나는 고소한 까페라떼를 좋아한다. 하지만 스벅은 라떼맛이 좀 약해서 그란데 사이즈에 샷추가하면 딱 좋다. 사이렌오더시 샷추가는 무료니깐.. 다른 신제품도 먹어보고싶지만 실패할때가 많다. 비싼 커피마시면서 실패할수는 없으니 늘 먹던거로..ㅎㅎ 언제부터인가 일회용보단 머그컵에 마시는게 더 맛있고 좋은거같다.. 어째 하트가 좀 말랐..ㅋㅋㅋ 스타벅스 굿즈들..텀블러, 머그컵, 원두,등이 예쁘게 진열되어있다. 이건 보면 항상 갖고싶다..ㅎㅎㅎ 그런데 오늘은 더 갖고싶다아아~~~~ 왜냐

이자녹스 에이지포커스 기미포 올 앰플 특별기획 [내부링크]

#기미 #집중케어 #앰플 #이자녹스 #에이지포커스 #주름모공 #내돈내산 추석때 친정에 있다가 친정근처 화장품샵에 갔었다. 엄마찬스로 나도 하나 사게 된 앰플. 쌍둥이 낳고 애들과 항상 부벼대고 일심동체가 되어야하는 애미였기에 스킨케어는 정말 초간단으로했다. 향도 없고 순한 피지오겔만 5년째쓰고 있었다. 애들이 좀 커서 내 얼굴을 돌아보니..기미와 잡티가 왜이렇게 많이 보이는지.. 그럴만도한것이 몇년을 매일매일 애들을 데리고 놀이터,공원,산으로 들로 끌고다녔었다.. 그래야 시간이 가니깐.. 또 올 여름 뜨겁디 뜨거운 태양아래 매일같이 물놀이장을 다녔었던지라.. 피부가 온전할수가 없었겠지.. 그래서 앰플하나 사려고했다. 요즘엔 종류도 많고 브랜드도 많고 뭘 사야할지 고민하다가 눈으로 보고 테스트도 해보는게 좋을것 같아서 눈에보이는 화장품 샵에 갔었다. 여러가지를 보다가 기미에 먹는 약을 넣어 만들었다고 하길래 관심이 갔다. 발라보니 제형도 좋았서 그리고 이자녹스라고 옛날부터 엄마들이 많

정관장 활기력부스터 BOOSTER 홍삼 6년근 [내부링크]

#정관장 #홍삼6년근 #비타민8종 #미네랄 4종 #활기력부스터 #선물 #기프티콘 #육아 #일상 오늘 남편 이름으로 택배 하나를 받았는데 뜯어보니 정관장 활기력부스터 홍삼셋트였다. 홍삼은 항상 좋다는걸 알기에 평소에 다림기에 달여먹거나 홍삼제품을 사서 먹기도 한다. 하지만 올해는 못 먹은거 같다. 둥이들도 친정아빠가 어릴때 정관장 키즈를 자주 사다주셔서 많이 먹었었다. 하지만 둘이라 한달치 사도 보름에 다먹게되니 꾸준히 먹기에는 가격이부담스럽다. 그래서 귀찮지만 집에서 달여먹는것이 가성비 좋은듯.. 이 제품은 남편이 생일로 선물을 받았다. 포장박스가 뭔가 이름처럼 활력이 넘쳐보인다. 이건 비타민과 함께 섭취하는 멀티 홍삼제품이다. 유통기한이 충분하지만 20개 들어있어 20일이면 없어질거다 ㅋㅋ 이렇게 생긴 유리병 용기에 맨 위를 뜯으면.. 알약 하나가 들어 있다. 이게 비타민이다. 동시에 같이 섭취해보니 홍삼의 쌉싸름한 맛이 좋고 비타민도 보충되니 일석이조인것 같다. 그리고 정말 건강

타이레놀 아세트아미노펜 성분 어린이 해열제 나스펜 (조아제약) [내부링크]

#아세트아미노펜 #어린이해열제 #열감기 #환절기 #해열제온도 #타이레놀 #고열 #해열제교차복용 #조아제약 #내돈내산 지난주 금요일 밤부터 첫째둥이가 열이나더니 오늘새벽까지 고열에 시달렸다. 이제 좀 커서 감기좀 안걸릴려나..싶지만 쌍둥이에 저체중으로 뱃속에 10달을 못채우고 나와서 그런가 면역력이 상당히 떨어진다. 24갤지나 어린이집 다니자마자 감기는 기본이고 수족구에 구내염에 모든 병은 다 달고 살았고 소아과를 집 드나들듯 했으니 말이다. 지금생각해보면 나 조금 편하자고 너무일찍 기관에 보낸거같기도 하다.. 솔직히 아이들이 안아픈게 내가 편한건데... 어찌됐건 금,토,일,윌,화 어제까지 계속 열이 났었다. 당연히 유치원도 못가고있다. 뭔놈의 감기가 이리 질긴건지..보통 열은 하루 이틀이면 지나갔던 아이인데.. 덩달아 둘찌둥이도 유치원을 안가서 신나해 하고있다.. 처음에는 고열이 떨어지지않아 부루펜과 타이레놀을 교차복용했다. 39도 이상이되면 정신을 못차리다가 39도 아래로 떨어지면

서판교맛집 메종드파파 까페라떼,소금잠봉뵈르, 잠봉뵈르맛집 [내부링크]

#판교까페 #판교베이커리 #판교맛집 #분당까페 #분당베이커리 #잠봉뵈르 #내돈내산 내가 좋아하는 동네 까페이다. 주차공간이 협소하여 불편하지만 애들 등원시키고 가면 자리가 있다. 픽업해올때도 많고.. 항상 엄마들로 홀이 부쩍거리는곳.. 매장에서 바로바로 만드는 베이커리가 아주 맛있다. 좋은재료에 우리아이가 먹는마음으로 아빠가 만들었다는 빵들이다. 종류는 그다지 많지 않지만 기본적인 식빵, 소금빵,앙버터, 스콘,쿠키 등이 있고 바삭한 식감에 크랜베리가 들어있는 짭잘한 맛의 마늘빵도 참 맛있다. 그리고 오전 11시전에는 10프로 음료 할인이 들어간다. 메종드파파 간판 내부는 따뜻한 느낌이다. 층고가 넓고 앉는 자리도 많다. 하지만 열시쯤이면 꽉찬다는... 치즈케익,그리고 티라미슈. 11시이후 할인없이 먹는 음료는 적립이된다. 맛있는 빵들이 나열되어있다. 실내는 항상 빵굽는 냄새로 가득 차있다. 요즘 내가 꽂힌 소금잠봉뵈르. 잠봉뵈르는 본래 프랑스빵인 바게뜨에 잠봉(얇게저민햄)뵈르(버터)

준오헤어 서판교점 단발컷 [내부링크]

나는 긴머리다. 푸석푸석 영양도 없고 잦은 염색으로 모발이 많이 거칠어지고 얇아졌다. 머리를 자를까말까 매일 고민하다가 오늘따라 도저히 산적같은 머리가 지저분해 못견디겠더라. 그래서 가까운 준오헤어 서판교점에 예약했다. 더제이에스빌딩 2층에 위치 예쁜 조명들. 내부 인테리어는 고급지고 카페 분위기가 난다. 가운입고 안내받은 자리. 초췌한 애미모습. 부끄부끄 컷트전에 샴푸를 해주신다. 시원하게 두피맛사지까지 해주시고 부드럽게 에센스도 발라주시고.. 오랜만에 서비스 받는 기분이 나쁘지않다. 나는 유소희 실장님에게 컷트를 예약했고 우리 둥이들 머리 컷트해주시는 분이라 믿고 예약했다. 나는 긴머리를 짧게 컷트해 달라고 했다. 단정하고 꼼꼼하게 잘 해주시는듯.. 가끔 이렇게 잘라줘야 내 두피도숨을쉬지.. 매일 묶고다니니 두피가 당겼거든.. 암튼 벼르던 긴머리 싹뚝자르니 속이다 시원하다. #준오헤어서판교 #보브컷 #내돈내산 #긴머리 #단발

에버콜라겐 타임비오틴업 콜라겐추천9f2b7c27d971476dab417f647f7c6043 [내부링크]

#콜라겐 #저분자콜라겐 #에버콜라겐 #타임비오틴업 #이너뷰티 #먹는콜라겐 #스틱가루형 #식약청인증 #비오틴콜라겐 #콜라겐추천 #내돈내산 환절기로 더욱 푸석해지고 건조한 피부. 피부에 바르는 화장품도 중요하지만 이너뷰티도 중요한것같다. 주변사람들 보면 건강하고 탱탱한피부를 위해 피부과, 맛사지샵도 많이 다니는것같고, 거기에 홈관리도 빠지지 않으며 먹는것도 중요하다. 이것들을 다 하려면 참 부지런해야겠다는 생각이 든다. 실제로 피부 좋은사람들은 부지런히 뭔가를 한다. 그에비해 나는 둥이육아에 찌들어 로션은 커녕 세수도 겨우하고 살았었지.. 이제 마흔이 되어 정신을 차려보니 그동안 참 내 피부에 소홀했던것같다. 그래도 그동안 콜라겐은 꾸준히 먹으려고 했던것 같다. 요즘 내가 먹고있는건 김사랑님이 광고하는 에버콜라겐이다. 홈쇼핑에서 샀었던 젤리형, 인스타에서 파는 액체형, 올영에서 파는 가루형 참 여러가지를 먹어봤다. 이외에도 브랜드, 종류는 어마어마 하게 많다. 그런데 콜라겐에 관심을 갖