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목감기 빨리 낫는 방법 [내부링크]

어제에 이어 오늘은 목감기를 어떻게 하면 빨리 나을 수 있을지 알아보겠습니다. 목감기 빨리 낫는 방법 1. 충분한 휴식을 취하기 목감기는 면역력이 약하지거나 피로 상태일 때 발생하기 쉽습니다. 충분히 휴식을 취하고 몸을 풀고 잠을 충분히 자는 것도 감기를 빨리 낫는 방법 중 하나입니다. 부족한 수면과 휴식은 여러 병의 원인이 될 수 있고, 스트레스를 유발할 수 있으니 최대한 편안한 분위기 속에서 충분한 휴식과 수면을 취하기 바랍니다. 2. 수분을 충분히 섭취 목감기로 인해 목이 건조해질 수 있으므로 물이나 온도 조절이 가능한 차를 자주 마시는 것이 좋습니다. 수분은 몸을 보호하고 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 따듯한 물이나 차를 자주 섭취하면 목의 가래 등을 완화 시켜줄 수 있습니다. 3. 실내 습도 유지 적절한 실내습도를 유지해주는 것도 수분섭취와 비슷한 역할을 할 수 있습니다. 적정 실내습도는 40~60%정도라고 합니다. 목이 건조해져서 상하지 않게 하기 위해 가습기나

가계대출 뜻, 가계대출이란? [내부링크]

가계대출은 개인이나 가정의 생활비나 소비를 위해 은행이나 금융기관 및 비은행에서 대출을 받는 것을 말합니다. 일상 생활에서 발생하는 다양한 지출을 충당하기 위해 가계대출을 이용하는 경우가 많습니다. 주택이나 자동차 구매를 위한 주택담보대출이나 자동차담보대출, 소비자금을 위한 개인신용대출 등이 일반적인 가계대출의 예시입니다. 1. 대출 요건 결정 주택, 자동차, 교육, 사업 등 자신의 재정적 필요를 스스로 평가한 후 대출 목적을 정확하게 설정하여 원하는 대출금액을 계산하고 상환계획을 세우는 것이 좋습니다. 가계대출을 신청하려면 관련 기관에 방문하여 신청서를 작성하고 필요한 서류를 제출해야 합니다. 대출 신청 시 신용 평가가 이루어지며, 신용 점수와 현재의 재정 상태 등이 대출 승인 여부에 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 기관 조사 및 비교 한국에서 대출을 제공하는 다양한 금융기관을 탐색하여 은행, 신용조합, 온라인 대출 기관 등을 살펴보고 이자율, 대출 조건, 상환 옵션 및 고객 리뷰

추위에 좋은 음식, 겨울철 추위에 좋은 음식 [내부링크]

쌀쌀한 바람이 매섭게 불어오는 겨울철은 우리의 몸을 저절로 움츠러들게 만드는 것 같습니다. 이런 날씨에는 몸을 충분히 보온하고 체온을 유지하는 것이 중요합니다. 몸의 체온이 내려가면 혈액 순환에 문제가 생기고 몸의 면역력이 떨어지면서 각종 질병에 노출되기 쉬워집니다. 겨울철에는 몸을 따듯하게 하는 음식으로 면역력을 키워 건강을 지키는게 중요합니다. 체온은 곧 건강과 직결 된다고 보시면 됩니다. 몸이 따듯해지면 근육과 관절이 유연해져서 부상을 예방할 수도 있습니다. 때문에 오늘은 추위에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 호박 우리가 평소에 쉽게 접할 수 있는 호박에는 베타카로틴과 비타민B가 다량 들어 있어서 먹으면 면역력 향상과 건조한 피부의 염증을 가라앉힐 수 있으며, 피부노화 예방에도 좋습니다. 또한, 호박은 인슐린 분비를 도와주어 당뇨병에도 좋습니다. 호박의 속만 먹는 것이 아니라 씨도 함께 먹는다면 감기와 중풍 같은 질병도 예방할 수 있습니다. 그리고

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제주 테디베어뮤지엄으로 여행을 떠나요!! [내부링크]

많은 사람들이 힐링과 관광을 위해 찾고 있는 제주!! 아름다운 섬 제주 제주도는 계절마다 뿜어내는 분위기가 다르며 각기 다른 매력으로 관광객들의 마음을 사로잡는 곳입니다. 눈도 즐겁고 입도 즐거워 모두가 즐거운 제주도에 위치한 제주도 테디베어 뮤지엄 알아보도록 할까요? 제주 테디베어 뮤지엄 제주 서귀포시 중문관광로 110번길 31 이용시간 09:00~18:00 입장마감 17:30 연중무휴 이용요금 성인 : 12,000원 청소년 : 11,000원 어린이 : 10,000원 테디베어뮤지엄 제주특별자치도 서귀포시 중문관광로110번길 31 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 귀여운 테디베어와 관련된 다양한 전시물과 소품들을 볼 수 있는 제주 테디베어 뮤지엄!! 다양한 나라의 전통 의상을 입은 테디베어들과 다양한 크기의 테디베어가 가득한 세상!! 귀여운 인형을 좋아하는 사람들이라면 무조건 좋아할 곳입니다. 테디베어 뮤지엄 내에 있는 부대시설도 함께 즐겨보세요!! 뮤지엄 샵에서만 구매할 수

제주돌문화공원탐방, 제주돌문화공원여행 [내부링크]

오늘은 제주도의 관광지 중 돌문화공원이란 곳에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제주돌문화공원 제주특별자치도 제주시 조천읍 남조로 2023 교래자연휴양림 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 제주 돌문화공원은 조천읍 남조로2023에 위치하고 있습니다. 돌문화공원은 돌집, 돌담, 돌하르방, 절구, 돌화로 등 제주의 방대한 돌문화를 한데 모아 체계적으로 전시하는 곳입니다. 2009년 폐장한 탐라목석원과 북제주군이 함께 조성했다고 합니다. 여기서 말하는 북제주군이란 제주시와 서귀포시로 나뉘기 전의 제주시 지명입니다. 제주 돌문화공원은 탐라의 풍속과 역사를 담아내기에 충분한 설문대할망 설화를 주제로 만들어졌다고 하며 공원 곳곳에 설화와 관련된 장소가 많습니다. 제주 돌문화공원의 입장시간 및 입장료 입장시간 09:00~18:00 매표마감 17:00 매주 월요일, 1월1일 설날 및 추석 당일 휴무 입장료 [개인] 성인 5,000원 / 청소년,군경 3,500원 [단체] 성인 4,000원 / 청소년

대구 온니담 애견카페, 대구 애견카페 추천 [내부링크]

오늘은 대구에 위치한 애견카페 온니담에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 온니담 대구광역시 달성군 화원읍 비슬로481길 14 1층 상가 카페온니담 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 온니담은 대구 화원의 도심 속에 위치하고 있습니다. 영업시간 11:00~21:30 매주 수요일 정기휴무 메뉴 입장료 및 돌봄놀이방 이용료 입장료 반려견 : 5,000원 / 반려인 : 5,000원 [다견 입장시 할인 혜택] 2마리 입장 시(-1000원 할인) 3마리 입장 시(-2000원 할인) 4마리 입장 시(-3000원 할인) 돌봄놀이방 1시간 : 3,000원 사전예약제 운영(010-9822-2442) / 픽업 X ※ 돌봄 선생님이 함께하며 사진과 동영상을 보내드립니다. 온니담의 입구 입니다. 사진에서 보이는 것처럼 주차 공간이 꽤나 잘되어 있어서 주차를 편하게 할 수 있었어습니다 입구에서 입장료를 결제하고 커피 주문 후 안으로 들어가면 넓은 실내 공간이 나오는데 생각보다 꽤 넓어서 놀랐어요 반려견들이

겨울철 길거리 음식 추천 [내부링크]

추운 겨울이 되면 생각나는 음식들이 많습니다. 저는 그 중 추운 겨울에 길에 서서 추위를 잠시 녹이며 먹을 수 있었던 음식들을 추천해 드릴려고 합니다. 어떤게 있는지 알아볼까요? 붕어빵 붕어빵은 일본의 도미빵이라고 불리는 다이야키를 한국에 맞게 현지화 한 간식이라고 합니다. 붕어 모양의 도우에 팥이나 크림, 치즈 등 다양한 소를 사용하여 만드는 인기가 있는 겨울철 간식입니다. 요즘에는 길에서 붕어빵을 파는 곳을 잘 찾기가 힘들기 때문에 카페나 디저트 가게 등에서 구입을 해 드시는 분들도 많을거라 생각합니다. 옛날에는 흔히 볼 수 있었던 붕어빵 가게들이 요즘에는 보기 힘들어져서 많이 안타깝다는 생각도 합니다. 추운 겨울 차가워진 손을 녹여주며, 즐거운 추억을 남겨줬던 붕어빵은 누구나 생각하는 겨울철 길거리 음식일 것입니다. 추운 겨울이 다가온 요즘 밖을 돌아다니다가 붕어빵 가게가 보이면 꼭 들려서 사먹는 붕어빵 추억일 수도 있고, 단순히 간식일 수도 있는 붕어빵은 누구나 한번쯤은 생각

겨울철 난방비 절약 방법 [내부링크]

벌써 12월!! 추운 겨울이 다가왔습니다. 지금부터 2월까지는 날씨가 계속 추워질텐데요, 추위가 강해지는 만큼 우리의 옷차림은 더 두꺼워지고, 가정 내에서 보일러를 이용하여 난방을 하시는 분들이 많아질거라 생각합니다. 추울 때 추운게 싫어 보일러를 과도하게 틀어 난방비 폭탄을 맞은 경험이 있으신 분들이 간혹가다 있는데요, 이러한 과도한 난방 요금을 내지 않기 위해 보일러를 어떻게 사용하는게 효율적인지 알아보도록 하겠습니다. 적정 습도 유지 적정한 실내온도를 유지하기 위해서는 실내 습도를 40~60%정도 유지해 주면 좋다고 합니다. 높아진 실내의 습도는 열 전달의 속도를 빠르게 해주고, 따듯한 온도가 실내에 오래 머무를 수 있게 해준다고 합니다. 가습기나 젖은 수건, 빨랫감 등을 이용하여 실내 습도를 높여주면 높아진 실내 습도가 열을 오래 간직해 주기 때문에 온도 상승 효과를 볼 수 있습니다. 적정 온도 유지 겨울철에 권고하는 적정 실내 온도는 18~22도라고 합니다. 춥다고 해서 무

항암에 좋은 음식 & 암에 좋은 음식 [내부링크]

오늘은 항암에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알아볼까 합니다. 오늘날의 암은 아직까지는 완벽히 고치기 어려운 큰 병이라 할 수 있고, 암에 걸리게 되면 본인 뿐만 아니라 보호자나 가족 등 여러 사람들이 함께 힘들고 고통스러운 병입니다. 이러한 암을 조금이라도 예방 및 완화 하기 위해 암에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 강황 강황은 미국의 뉴욕 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 우리에게는 카레의 노란색 가루로 더 익숙한 식품인데요, 이 강황이 아주 대표적인 항염 식품입니다. 강황의 효과 중 가장 중요한 역할을 담당하고 있는 커큐민의 대표적인 효능이 바로 항산화 효과인데, 강황의 강력한 항염 효용성이 항암으로도 이어져 항암치료에 좋은 음식으로 대표 되기도 합니다. 강황 속의 주요 활성 성분인 커큐민은 폐암, 유방암, 혈액암, 골수암, 대장암, 췌장암, 위암, 전립선암 등 여러 암의 성장을 막고 이겨내는 데 도움을 준다고 합니다. 2. 브로콜리 브로콜리는

목감기에 좋은 음식 & 목감기 예방, 완화 [내부링크]

급격히 추워지는 요즘 날씨 때문에 면역력이 떨어지기 쉬운 이 때 감기에 걸리기 쉬우므로 바이러스나 세균 감염 등을 조심해야 합니다. 목감기의 초기 증상으로는 목이 간질간질한 느낌, 통증 이후 고열, 콧물, 심한 기침 등이 있습니다. 목에 염증이 발생하면 통증이 심해 침을 삼키는 것조차 어려워질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 목에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지, 만약 감기가 걸렸다면 어떻게 해야 빨리 낫는지를 알아보도록 하겠습니다. 목이 아플 때 좋은 음식 1. 생강 생강에는 염증을 완화 시켜주는 항염증 성분이 들어 있어 대표적으로 목에 좋은 음식 중 하나입니다. 바이러스가 염증을 일으키는 것을 막아주고 목에 생긴 염증을 완화 시켜주어 기침이나 가래 등이 생기는 것을 막아주기도 하며, 면역력을 강화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 생강은 보통 차로 우려 마시거나, 생강을 간장과 함께 볶아서 생강 볶음으로 먹을 수도 있습니다. 2. 미역 미역에는 면역 시스템을 강화시키는 미