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[성수 PT, 성수역 PT] 어깨 문제가 있다면 OO을 바라보세요.(재활 트레이닝) [내부링크]

REAL MOVEMENT 어깨 문제는 꼭 '흉곽' 가동성을 강조하여야 합니다. 어깨 문제에 문제가 있다면 아마 많은 분들은 어깨에 집중을 많이 하십니다. 즉 어깨에서 소리가 나면, 또는 팔을 들 때 어깨가 아프거나.. 이럴 때 거의 대부분 어깨에 집중하는 경우가 많습니다. 이럴 때는 어깨도 중요하지만 흉곽의 움직임을 향상시켜보세요. 리얼무브먼트 어깨의 움직임은 이 좌우합니다. 리얼무브먼트(성수 메디컬 트레이닝 센터) 일반적 어깨 움직임(shoulder movement) 위의 일반적 어깨 움직임을 보면 어깨만 움직이는 것처럼 보이실 겁니다. 그런데, 아래 그림과 같이 어깨를 움직일 때 갈비뼈의 움직임도 항상 같이 일어나게 됩니다. 즉 흉곽의 움직임 + 어깨 관절의 움직임이 협응 관계로 같이 일어나야 한다는 것입니다. → 그러면 흉곽의 움직임이 제대로 나오지 않거나, 저하가 되어 있을 때는 어떠한 일이 일어날까요? 여러분들 A, B라는 사람이 동시에 50:50으로 일해서 100을 완성한

[건대PT, 건대 피티]'체형교정'을 위한 첫 단계는 ooo? [내부링크]

REAL MOVEMENT 체형/자세 교정을 위한 첫 단계는 '자세 검사' 안녕하세요 리얼무브먼트 (성수,건대입구역 pt)입니다. 여러분들 요즘 체형교정을 위한 운동이라든지 스트레칭을 많이 하실 건데요. 사실 이러한 교정을 위해서는 내가 어떠한 자세를 갖고 있는지 파악하는 것이 중요합니다. 건대 피티 리얼무브먼트 체형교정을 위한 첫걸음 '자세검사' Real Movement 많은 사람들은 어떠한 특정한 자세를 오랜 시간 유지를 하거나 비슷하고 같은 움직임 패턴으로 생활을 합니다. 이러한 특정한 자세 / 움직임이 오랜 시간 지속이 되면 체형이 틀어지거나, 근육 밸런스 균형이 맞지 않는다든지 다양한 문제를 일으킬 수 있게 됩니다. 이러한 문제 및 습관 등을 바로 잡지 않고 그대로 두게 된다면 분명히 문제가 발생이 되고, 만성적 통증이 발생될 수 있는 위험이 될 수 있습니다. 그래서 이러한 체형/ 자세 교정운동 및 교육은 정말 중요하며, 요즘처럼 오랜 시간 앉아 있는 학생들에게도 정말 중요합

[성수동 피티, 성수 필라테스] 리얼무브먼트 시스템 [내부링크]

REAL MOVEMENT 1:1 고객 맞춤 시스템 - 리얼무브먼트 선천적 또는 환경적인 영향으로 생김새가 다르듯이, 74억 이상의 전 세계 인구 역시 모두 같은 체형을 갖고 있지는 않습니다. 이에 리얼무브먼트는 '국내 최초' 다시 점 이미지 센서를 사용하여 클라이언트의 0.1cm까지 틀어진 체형을 평가하고 이에 맞는 운동을 제시합니다. 그리고 이러한 저희 센터는 각 분야의 전문가들이 모여, 메디컬 피지오 트레이닝 (MPT)에 기능을 녹이고, 필라테스를 기능적 관점에서 바라보며 시퀀스를 구성하고 세밀하게 빌드업 하였습니다. 이러한 저희 센터의 세밀한 고객 맞춤 시스템을 보면... 성수 피티 리얼무브먼트 1:1 고객 맞춤 시스템 STEP 1. 상담 및 자세 & 움직임 평가 리얼무브먼트는 여러분의 불편함과 니즈를 정확히 파악하고 솔루션을 제공하기 위해, 각 분야 최고 전문가들이 전문 상담을 진행하고 있습니다. STEP 2. 맞춤 1:1 운동프로그램 제작 앞선 평가 자료를 토대로 각자의 문

[건대 피티, 건대 pt] 생활 스포츠 지도자 2급 강의를 다녀옴 [내부링크]

REAL MOVEMENT 생체 2급 지도자 강의를 다녀왔습니다. 정말 더운 여름인데요.. 주말 토요일 을지대학교로 연수 강의를 다녀오게 되었습니다. 우선 강의에 추천해 주신 최 대표님과 김준수 교수님께 감사에 인사드립니다. 강의 중 중요하게 생각되었던 부분에 대하여 간략히 소개해 드립니다. REAL MOVEMENT:: 트레이닝? 트레이닝? 인간의 고유한 기능, 체형, 힘 등을 계획적이고 근거적 접근으로 운동 과정 흔히들 트레이닝을 이렇게 정의를 할 수 있습니다. 그리고 이러한 트레이닝은 영어 듣기 트레이닝, 리스닝 트레이닝, 코딩 트레이닝 다양한 분야에서도 많이 사용되는데요. 저는 이러한 트레이닝이란 단어는 오히려 A - > A' , B -> B'라는 과정으로 좀 더 발전되고 새롭게 바꾸는 모든 과정을 트레이닝이라고 생각합니다. 현재 운동 트레이닝이라는 분야는 정말 많아지고 다양한 종류의 운동 트레이닝이 만들어지고 있습니다. 근력 트레이닝( 웨이트 트레이닝 ) 기능성 트레이닝 스포츠