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rndsm11로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 15건입니다.
21.04.01~: 코로나 백신 AZ접종, 코로나19 백신 예방접종 파견근무 [내부링크]
병원에서 코로나 예방접종 부서로 파견을 간지 벌써 일주일이 됐다!! 파견 나가기 앞서 백신 예방접...
21.03.26 화성행궁: 모나미, 엘라제인커피, 행리단길 [내부링크]
행복한 한량 생활 5일 남은 시점...날씨 맑고 미세먼지 나쁜 오늘, 우리는 화성행궁 나들이를 나...
2021.02.14 바운스 슈퍼 파크, 조개 창고 [내부링크]
오랜만에 블로그를 쓴다 ~____~ 국시가 끝나고 너무나도 잉여로웠기 때문에 뭐라도 해야 될 거 같아서 주섬주섬 노트북을 켰다 이번 달에 받은 세뱃돈(내 인생 마지막 세뱃돈,,)으로 놀고먹느라 바빴는데, 그중 너무너무 재밌었던 바운스슈퍼파크!!남자친구가 예전부터 가보고 싶다고 해서 방문하게 된 바운스슈퍼파크...유튜브 같은 데서 봤을 때 너무 역동적인 액티비티라 가면 피곤할 거 같아서 살짝 미루고 있었는데세상에 이것은 존잼... 재방문 의사 100% (일 년에 두 번? 정도 가는 것 추천 ㅋㅋ)유튜브에서 봤을 때는 기구로 그냥 승천하고 뚝 떨어지는 건 줄 알았는데 그게 아니었다!!손 악력으로 저 빨.......
2021.02.20 제주도 1일차: 성산읍 성게알국수, 자전거 여행, 유채꽃밭, 성산일출봉 [내부링크]
졸업식 끝난 다음날 친구랑 편도 비행기표를 끊고 기약없는 제주도 여행을 떠났다 갑자기 떠난 가장 큰 이유는 날씨 맑음 + 둘다 백수 ㅎㅎ 정식으로 일 하기 전에 빨리 놀러다녀야지날짜는 기약 없지만 돈은 기약이 있었기에 예상컨대 일주일 여행이 되지 않을까 싶다 ㅋㅋ그렇게 도착한 제주도~~~날씨요정님 감사합니다,,,날씨가 너무 좋습니다우리가 가려고 했던 곳은 동쪽이였기 때문에공항에서 내리자마자 급행버스를 타고 성산읍으로 이동했다성산읍에 도착하자마자 먹으러 간 성게알 국수고기국수랑 성게알 국수를 시켰는데솔직하게 말해서 고기국수는 그저그랬고성게알 국수는 진짜 바다가 들어.......
2021.02.21 제주도 2일차: 우도, 전기차 대여, 종달리 마을, 올레길 1코스 [내부링크]
오늘은 동쪽의 하이라이트 우도 여행기를 써보려고 한다첫 날 도착하자마자 6시간 자전거 질주로 뻗은 우리는 7시 기상알람은 가볍게 꺼버리고 11시에 숙소를 나섰다 (이 날 일정을 생각하면 정말 잘한 선택)어떤 분의 블로그에서 배 시간표를 보고 11:30분에 성산항에서 출발하는 배를 탔는데도착해보니 우리가 내린 곳은 하우목동항 ㅋㅋ뭐 그래도 아무 문제 없었다 두 목적지 다 전기차들이 줄을 서고 있었기 때문!우도은 일반 차량은 못 들어가고 전기로 움직이는 자전거, 차, 버스 등만 들어올 수 있다고 한다그래서 더 좋아,,,우도,,청정지역ㅎㅎ그렇게 빌린 우도.......
2021.02.22 제주도 3일차: 올레시장, 이중섭 거리, 어락게스트하우스 [내부링크]
일주일만에 다시 쓰는 제주도 3일차 일기동쪽에서 알찬 이틀을 보내고 셋째날에 남쪽으로 숙소를 이동했다가진게 튼튼한 다리밖에 없었던 우리를 경악하게 만들었던 ㅋㅋㅋ 93 정류장 이동,,, 실화? 하지만 정말 너무 다행이도 서울이 생각나게 하는 버스 기사님을 만나서 1시간을 save 할 수 있었다이동 시간을 아끼기 위해 숙소 가는 중에 있던 올레시장에서 점심을 해결하기로 했는데 엄청나게 배고픈 와중에서 맛집을 찾아간 그 곳은 88버거!!내 픽은 왼쪽 머쉬룸 어쩌구, 친구 픽은 오리지널 버거 사진 보니까 다시 먹고싶당 ㅎㅎ 숨도 못 쉬게 먹은 우리는 올레 시장 구경을 나섰다뻥 안.......
21.02.23 제주도 4일차: 대평리 마을, 전기 자전거, 올레8코스, 테디베어 박물관, 중문 [내부링크]
이어서 쓰는 제주도 4일차 여행기 !숙소는 사진처럼 너무 깔끔하고 따뜻하고 아늑했다조식을 간단하게 먹고어제 미처 다 보지 못한 마을 산책을 나섰다해가 뜨니 오조 오억배 더 아름다운 대평리시골이라 그런지 밤에는 너무 어둡고 무섭다 ㅜㅜ ( 우리는 겁쟁이라 밤에는 아무것도 못 함ㅎㅎ)제주도는 돌 바람 여자가 유명한것처럼실제로 산책 하다가 해녀 어머니들이 물질 하시는 걸 쉽게 볼 수 있었다신기방기해변가를 따라 걷다가 발견한 나무 그네 산책을 마치고 우리는 오름 vs 올레길 자전거 질주를 골라야 했다왜냐면 우리는 뚜벅스라 선택 범위가 넓지 않기 때문.......
21.02.24 제주도 5일~7일차: 나무식탁, 마틸다, 양떼목장, 칠돈가 [내부링크]
잊을만 하면 쓰게 되는 제주도 블로그 ㅋㅋ쓸지 말지 고민했지만 제주도 여행에서 빼놓을 수 없는 곳이라 마음을 다 잡고 다시 들어왔다그곳은 바로 내 레전드 인생 맛집나무식탁여기는 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 레전드다..언니가 추천해줘서 여행 루트에도 없었지만 무리해서 간 식당이였는데 다음에 제주도를 가면 제일 첫번째로 방문할 거다그래서 여기서 뭘 먹었냐면태어나서 처음 먹어보는 고등어 온소바온소바에 고등어? 엄청 비릴거 같은데?라고 생각했지만 내가 여태껏 먹었던 고등어와 다르게고급 일식집 소스에 저린 것 같은 달짝지근한 고등어와 소바의 조화는 진짜 예술이었다.......
다이어트 D-1: 다시 여기 다이어트 [내부링크]
다이어트는 인생의 뫼비우스 띠. 아무리 해도 제자리로 돌아오는거 같은 건 나만의 착각일까 살면서 했던 다이어트는 마일리 사이러스 섹시 레그, 자연 식물식 다이어트, 수영, 등산이 있었는데 그중에서 제일 효과 많이 본 다이어트는 '마일리 사이러스 섹시 레그' .자연 식물식 다이어트는 고기와 소금을 너무 좋아하는 나에게는 상당히 무리였다. 먹으면서 내가 나무 또는 식물로 변신하는 느낌이랄까.. ㅎㅎhttps://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27229182&memberNo=30942091&vType=VERTICAL수영은 진짜 내 최애 운동 중 하나인데 지금 코로나 때문에 수영장 운영이 all stop 됐다.......
판교 현백 camel, 교보문고, 버티고개역 Brera [내부링크]
청담에서 유명하다는 Camel coffee가 판교현백에 생겼다고해서 빠르게 방문해봤다!사실 나는 camel coffee를 처음 들어봤는데(나빼고 다 알고있음 ㅋㅋ) 카멜 커피를 주문할 때는 기다리는 줄이 상당히 길었다.생각보다 크기는 작았지만 (Tall size 3/4 정도) 엄청 부드럽고 위에 크림이 기분좋게 달고 담백했다 :) 원래 camel 카페는 빵도 유명하다고 들었는데, 우리가 갔을 땐 품절이었다 ㅜ 다음에는 본점으로 놀러가서 빵도 먹고 사진도 많이 찍어야지~!아 그리고 메뉴판에 'M.S.G.R'은 미숫가루를 의미하니까 참고하시길 책 선물은 언제 받아도 기분이 좋다판교 현백에서 구경을 다 하고 우리는 버티고개역 'Brer.......
[다이어트 식단] 초간단 고단백 저탄수화물1: 계란찜 밥 [내부링크]
구씨의 세 번째 포스팅은 바로 고단백 저탄수화물 점심 만들기 입니당다라당당 숭당당한 달 전에 고단백 저탄수화물 레시피 를 감명 깊게 읽고 직접 해봐야겠다고 다짐했는데 블로그도 시작했겠다 다이어트도 시작했겠다 그래서 레시피대로 초간단 다이어트 음식 만들어보기로 할게요 오늘의 다이어트 점심 요리는 계란찜 밥입니다필요한 재료는 1인분 기준1. 양파 1/4 2. 애호박 1/43. 무가당 두유 100ml (종이컵 1/2)4. 카레 가루 1/2 큰 술5. 계란 1개 6. 저염 슬라이스 치즈 1/27. 귀리밥(또는 잡곡밥) 1/3 공기사실 책에서는 양파와 애호박 대신에 당근과 브로콜리를 넣어주는데, 저는 저희 집 냉장고에 있는 친구들로 대신하였습니다.......
[다이어트] 고단백 저탄수식단 2: 토마토 에그인헬 [내부링크]
계란찜 밥에 이어 네 번째 포스팅을 시작하겠습니당저는 구운 가지와 토마토소스가 만나면 그만큼 사랑스러운 음식도 없다고 생각하는 1인인데유 ㅎㅎ그래서 가지랑 토마토소스를 사용한 요리가 뭐 없을까 고민하다가 가지 토마토 에그인더헬을 준비해봤습니다! ㅋㅋㅋ이번 요리 재료도 상당히 간단하쥬?준비재료 1인 기준1. 양파 1/4 2. 애호박 1/43. 가지 1개4. 토마토소스 3 큰 술(청정원 토마토와 레드페퍼 아라비아따 소스) 5. 계란이 날은 저녁으로 먹는 한 끼여서 양파와 애호박 양을 좀 줄이고, 식빵도 넣을까 말까 하다가 안 넣었어요 탄수화물아 보고 싶다...아직 다이어트 시작한 지 일주일 도 안됐으니까 상당히 열.......
[다이어트] 공복 유산소 다이어트, 계단 운동, 피그인더 가든 [내부링크]
지금 다이어트 3일차인 나는 상당히 열정적이다 ㅋㅋ의지만 상당히 강한 편 (어후 감당 안 돼)주말에 가족들이 다 모이면 다이어트고 뭐고 입이 터져버린다 ㅎㅎ그래서 다음 날인 월요일부터 본격적인 다이어트를 시작했다. 이제 정말 찐이라구 어떤 다이어트를 해야 할까 엄청 고민하다가( 조금 힘들고 많이 빼고 싶은 나 ㅎ) 발견한 영상! 그것은 공복 유산소 다이어트 https://www.youtube.com/watch?v=PNQfkjNer0k&app=desktop이 영상을 요약하자면1. 10일 동안 아침에 일어나서 물 대신 아메리카노 마시면서 최소 두 시간 유산소 운동 진행2. 유산소 운동만 하면 살이 늘어진다는 친한 PT 트레이너 말.......
[다이어트] 공복 유산소 다이어트, 계단 운동 10일차 기록 [내부링크]
블로그를 시작할 때는 방학이어서 누구보다 열정적으로 썼지만 ㅋㅋ 실습을 시작하고 상당히 뜸해졌다블로그는 뜸했지만 계단 운동은 소홀히 하지 않았다는 게 Key Point ㅎㅎ!이번 주는 실습, 과제, 면접 연습 그리고 다이어트까지 하느라 진짜 바빴지만 그래도 나름 비대면 수업 덕분에 삶의 질이 봐줄만했다 ㅋㅋ아... 진짜 코로나가 나에게 준 유일한 선물 비대면 수업.. 1. 9시에 슬금슬금 일어나서 zoom으로 출석 체크하고 교수님한테 기 빨린 다음에 좀 밍기적 대다가 공복에 계단 운동 85층 올라가기교수님 강의 쉬는 시간에 밖에 나가서 장 봐올 때의 스릴이란..ㅎㅎ 안걸리고 나갔다 오면 왠지 모를 뿌듯함.......
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