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밀크씨슬 효능, 부작용, 먹는방법 알려드립니다. [내부링크]

하루하루 피로와 씨름하면 사는 많은 직장인, 사업자분들이 많으십니다. 내 가족, 내 일을 위해서라도 피곤을 무릅쓰고 나가서 경제활동을 해야 하는 분들, 잦은 회식으로 숙취와 피로로 고통하는 많은 분들은 건강을 지키기 위해서 무엇을 해야 할까요? 여러 많은 건강을 지키는 수단 중에 최근 많이 찾으시는 것이 밀크씨슬인데요, 밀크씨슬이 우리 몸에 어떤 작용을 하기에 많은 분들이 찾아주시는 것인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬 효능, 부작용, 먹는방법 알려드립니다 1. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬은 국화과로 서양엉겅퀴라고 불리는 식물입니다. 과거 서양에서는 이 밀크씨슬 잎을 간건강 보조제로서 이용해 왔습니다. 대체적으로 간건강 보조제 원료로 들어가며 식약처에서 간건강 기능식품으로 인정을 받은 식품입니다. ..

아르기닌 효능, 부작용, 아르기닌 섭취법 알아보기 [내부링크]

더운 여름 기운이 많이 빠지고 체력이 받쳐주지 못한다고 느끼시는 분들이 많으실 겁니다. 잦은 야근과 음주, 스트레스로 인하여 아침에 일어나는 것도 힘들고 점점 노는 것도 힘들어져 밖에 나가는 것도 주저하게 되곤 합니다. 이것은 제 얘기로 안 그러신 분들도 있겠지만! 저와 같이 체력적으로 부담을 느끼시는 분들을 위해 최근 인기를 얻고 있는 아르기닌에 대해 알아보도록 하겠습니다. 많이들 찾고 계신 아르기닌이 각광받고 있는데 아르기닌의 효능과 부작용, 섭취법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌 효능, 부작용, 아르기닌 섭취법 알아보기 1. 아르기닌이란? 흔히 우리가 아르기닌이란 부르는 것은 L-아르기닌으로 준필수 아미노산으로 인체에 꼭 필요한 아미노산은 아니라고 합니다. 건강한 사람은 체내에서 충분한 ..

프로바이오틱스 유산균 추천, 셀핏 초모유유산균 내돈내산 후기 [내부링크]

건강에 관심이 많아진 요즘, 여러 건강식품들을 찾아보고 계신 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 제가 먹고 있는 유산균을 소개해볼까 합니다. 바로 정가진면역연구소에서 나온 셀핏 초모유유산균입니다. 천연 프로바이오틱스가 들어있는 제품인데요, 그전에 먼저 유산균과 프로바이오틱스에 대해서 알아봐야겠죠? 유산균과 프로바이오틱스가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 유산균의 효능을 알아보고 직접 먹어본 셀핏 초모유유산균에 대한 후기를 이야기해도록 하겠습니다. 프로바이오틱스 유산균 추천, 셀핏 초모유유산균 내돈내산 후기1. 유산균과 프로바이오틱스 효능유산균과 프로바이오틱스의 차이를 아시나요? 유산균은 발효과정을 거쳐 생성되는 균 중 유산을 가지고 있는 균들을 말합니다. 프로바이오틱스도 같은 의미인데요, 충분한양을 섭취했을때..

글루타치온 효능, 여에스더 글루타치온 추천 [내부링크]

최근에 건강에 많은 관심을 갖는 분들에게 핫한 것이 바로 글루타치온입니다. 저도 최근에 구입해서 먹고 있는데요, 제가 먹는 유명 의사 여에스더 박사님이 만든 여에스더 글루타치온을 추천할 겸 글루타치온 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 글루타치온이 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보고 섭취 후기까지 알아보도록 합시다. 글루타치온 효능, 여에스더 글루타치온 추천 1. 글루타치온 효능 글루타치온은 체내에서 자가생산이 가능한 성분으로 L-글루타민, 글루신, L-시스테인 세 가지로 이루어진 아미노산 중합체입니다. 그러나 젊을 때는 잘 생성되다가 나이 들면서 체내에서 생성되는 글루타치온 수치가 줄어들기 때문에 글루타치온을 섭취하려는 요구가 늘어나고 있습니다. 그렇다면 글루타치온에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다...

오미자 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항 알아보기 [내부링크]

더운 여름이 지나가고 환절기가 올 때 아니면 과도한 냉방과 더운 밖을 오가다 보면 감기에 걸리거나 기력이 쇠해져 면역력이 뚝뚝 떨어져 골골대는 경우가 많은데요, 그렇다면 여러분은 오미자를 드시는 것을 추천드립니다. 식용, 약용으로 쓰이는 오미자는 우리 몸에 아주 좋다고 합니다. 지금부터 오미자의 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항을 알아보도록 하겠습니다. 오미자 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항 알아보기 1. 오미자 효능 오미자는 8월 하순에서 9월 사이에 수확할 수 있는 작물입니다. 신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 5가지 맛을 가진 베리류의 과일입니다. 지금부터 오미자의 효능에 대해 알아보겠습니다. (1) 오미자 효능- 기력회복, 면역력, 간 건강 오미자는 훌륭한 보양식으로도 불립니다. 오미자에는..

흑염소 효능, 부작용 알아보기 [내부링크]

여름에 땀도 많이 흘리고 더위를 이겨내려고 하다 보니 면역체계도 무너지고 몸이 축나기 십상입니다. 그래서 예로부터 우리 조상들은 더위를 이겨내기 위해 영양식을 챙겨 먹었는데요. 최근에는 영양소 섭취가 충분하지만 하나의 의식처럼 복날마다 건강식을 찾아먹고 평소에도 몸에 좋다는 건 찾아서 먹을 정도로 건강에 관심이 높아지고 있습니다. 그중에서 옛날부터 인기가 많은 보양식 중 하나가 흑염소인데요, 흑염소 탕이나 고기로도 많이 먹었다면 최근에는 진액, 즙, 환의 형태로 섭취하기 간편하게 나오고 있습니다. 그렇다면 이 흑염소가 우리 몸에 어떻게 좋은지 그 효능과 부작용 등 인체에 미치는 영향에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 흑염소 효능, 부작용 알아보기 1. 흑염소 효능 동의보감에서 흑염소는 기력을 회복하고 몸..

신장 이상 증상, 신장에 좋은 음식 알아보기 [내부링크]

너무나도 더운 요즘 여름입니다. 여름이 더운 만큼 땀도 많이 흘리고 마시는 물과 음료들도 많아집니다. 이렇게 마신 음료는 우리 몸에서 어떻게 처리될까요? 우리가 먹고 마시는 것 우리 몸에 쌓이는 노폐물들을 여과하고 내보내게 하는 장기는 바로 신장입니다. 인체에 있어서 노폐물을 배출하는 것은 굉장히 중요한 일이며 그렇기에 신장의 체내에서의 역할은 굉장히 중요합니다. 이런 신장에 이상이 생기면 어떻게 될까요? 신장의 이상 증상에 대해 알아보고 신장 건강을 위한 관리 및 신장에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신장 이상 증상, 신장에 좋은 음식 알아보기 1. 신장 이상 증상 (1) 신장 이란? 신장은 콩팥이라고 불리는 강낭콩 모양의 장기로 우리 몸에서 체내의 노폐물을 배출하고 체내의 항상성(체내 ..

바나나 효능, 칼로리, 바나나 보관법 알아보기 [내부링크]

바쁜 아침 뭘 챙겨 먹을 시간도 없고, 바빠서 끼니 챙겨 먹을 시간도 없고 녹초가 되어 차려먹기도 시켜 먹기도 귀찮은 바쁜 현대에 살고 있습니다. 그래서 많이들 식사대용으로 많이 드시는 것이 바로 '바나나'인데요. 아침에 하나 먹어주면 든든한 바나나, 그러나 잠깐만 방심해도 검게 변해버리는 바람에 먹기에 찝찝해서 버리신 적 많으실 겁니다. 자주 먹는 과일인 만큼 바나나가 우리 몸에 어떻게 좋은지 그 효능과 칼로리 그리고 보관법에 대하여 포스팅해보겠습니다. 바나나 효능, 칼로리, 바나나 보관법 알아보기 1. 바나나 효능 (1) 바나나 효능- 다이어트 바나나는 다이어트에 좋은 식품입니다. 100g 당 칼로리는 94kcal로 칼로리가 낮은 편은 아닙니다. 그러나 식이섬유가 풍부하고 섭취 시 포만감이 높아 ..

번아웃 증후군 뜻, 증상, 극복방법 알아보기 [내부링크]

요즘 사람들은 많이 바쁩니다. 취업, 회사일, 집안일, 금전문제, 사랑문제로 생각할 것도 준비할 것도 많습니다. 멘털이 아무리 강하다고 해도 시간은 한정되어 있고 나의 몸은 하나입니다. 모든 것을 다 잘하고 싶고 인정받고 싶어 하는 것은 모든 이의 꿈이겠지만 현실은 그렇게 녹록지 않습니다. 이렇게 바쁘게 하루하루 살아가는 사람들이 많다 보니 번아웃을 호소하는 사람들 또한 많아지고 있습니다. 지금 이 글을 읽고 있는 우리도 번아웃일지도 모릅니다. 번아웃 증후군의 뜻과 증상을 알아보고 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군 뜻, 증상, 극복방법 알아보기 1. 번아웃 증후군 뜻 번아웃(Burn out)은 '다 타서 없어지다'라는 영어 뜻 처럼 나 자신이 다 타버려 없어져버린 듯 잘하던 ..

비트 효능, 비트 먹는 법, 보관법 알아보기 [내부링크]

비트라는 채소를 다들 아시나요? 빨간 무라고 불리는 이 채소는 해외에서는 4대 식품으로 꼽힐 정도로 건강에 좋다고 합니다. 간혹 식당에 가면 비트를 넣은 치킨무나 비트를 넣은 동치미와 같이 보라색의 이쁘게 생긴 음식들도 보셨을 겁니다. 그렇가면 비트는 무엇이 좋을까요? 무엇이 비트를 4대 식품으로 불리게 했는지, 최근에 비트에 열광하는 이유가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능, 비트 먹는 법, 보관 법 알아보기 1. 비트 효능 (1) 비트 효능- 혈압 조절 비트에 함유 된 질산염은 우리 몸에서 산화질소로 변화합니다. 이 변화된 산화질소는 우리 몸의 높은 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 식품으로 섭취하는 양이 많지는 않지만 꾸준히 먹는 다면 혈압을 안정시키는데 도움이 됩니다. (2) 비트 효..

감자 보관법과 감자 칼로리, 효능 알아보기 [내부링크]

여름에는 수박도 나고 참외도 나고 옥수수도 납니다. 그리고 하나 더 바로 감자입니다. 포슬포슬 감자 대홍단 감자~라는 노래도 있는 만큼 감자는 우리 일상생활에서 접하지 않을 수 없는 음식인데요, 햄버거엔 감자튀김이 곁들여지고 감자 없는 감자탕, 감자 없는 닭볶음탕은 또 상상할 수 없습니다. 그런데 우리는 감자에 대해 얼마나 알고 있을 까요? 지금부터 감자의 효능과 칼로리, 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감자 보관법과 감자 칼로리, 효능 알아보기 1. 감자의 효능과 칼로리 늘상 먹어온 감자, 과연 어떠한 효능을 가지고 있을까요? (1) 감자의 효능- 낮은 칼로리, 다이어트 감자는 100g에 77kcal로 칼로리가 비교적 낮은 식품입니다. 그러나 GI지수가 높아 당뇨환자나 평소 혈당이 높으신 분..

옥수수 효능과 칼로리, 삶는법, 보관법 알아보기 [내부링크]

여름이면 우리를 반겨주는 반가운 음식이 있죠? 바로 옥수수입니다. 잘 삶은 옥수수 하나 들고 피리를 불다 보면 어느새 옥수수심만 남게 되곤 했습니다. 옥수수심을 말려서 여름에 불쏘시개로 쓰기도 했습니다. 여름이면 생각나는 옥수수는 삶거나 구워 먹기도 하지만 샐러드, 아이스크림 등 쓰임이 다양합니다. 여름에 대표적인 음식 옥수수! 이왕 먹는 거 잘 알고 먹어야겠죠? 옥수수의 효능과 칼로리, 삶는 법, 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 옥수수 효능과 칼로리, 삶는 법, 보관법 알아보기 1. 옥수수의 효능과 칼로리 (1) 옥수수의 효능- 다이어트 옥수수는 50%가 수분으로 되어있으며 지방이 적고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 칼로리는 100g에 100kcal로 미만으로 많이 낫지는 않지만 ..

다리에 쥐가나는 이유, 다리에 쥐가 날때 해결방법 [내부링크]

격렬한 운동을 하거나 갑자기 자다가 쥐가 나서 깨 보신 적 한 번씩 있을 실 겁니다. 축구경기를 보다 보면 쥐가 나서 필드 위에 드러눕는 경우도 많이 보셨을 겁니다. 격렬한 운동을 하면 다리에 쥐가 난다라고 생각할 수 있습니다. 하지만 다리에 쥐가 나는 이유는 격렬한 운동의 후유증 외에도 다양합니다. 지금부터 다리에 쥐가 나는 이유와 쥐가 날 때 해결방법 및 쥐가 안 나게 하는 방법도 알아보도록 하겠습니다. 다리에 쥐가나는 이유, 다리에 쥐가 날 때 해결방법 1. 다리에 쥐가나는 이유 다리에 쥐가 나는 이유는 다양합니다. 각 사유에 대해 자세히 살펴보자면 다음과 같습니다. (1) 다리에 쥐가나는 이유- 근육의 피로 다리에 쥐가나는 가장 대표적인 이유는 다리 근육의 과도한 사용입니다. 다리를 많이 쓰는..

심근경색 전조증상 알아보고 심근경색 예방하기 [내부링크]

멀쩡하던 사람이 갑자기 쓰러지는 경우가 있습니다. 원인은 다양하겠지만 대부분 심근경색이 그 원인 입니다. 예기치 못한 상황 전 전조증상은 반드시 있기 마련인데요. 노년층 혹은 중, 장년층에서 많이 발생하는 심근경색, 그렇게 쓰러지는 사람이 내가 될 수도 내가 아끼는 사람이 될 수도 있습니다. 나를 위해서, 내가 사랑하는 사람을 위해서라도 심근경색 전조증상을 아는 것은 사람을 살리는 일이 될 수 있습니다. 그렇다면 심근경색의 전조증상을 알아보고 심근경색을 예방하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 심근경색 전조증상 알아보고 심근경색 예방하기 1. 심근경색 이란? 심근경색 전조증상을 알기에 앞서 심근경색이라는 병에 대해 알고있어야 합니다. 심근경색이란 무엇일까요? 심장은 크게 관상동맥이라고 불리는 3개의 ..

영월맛집, 영월카페 추천, 카페 육지고도 [내부링크]

산 좋고 물 좋은 영월에는 먹을 곳도 갈 곳도 많습니다. 제가 최근 포스팅한 칡국수 맛집 강원토속식당을 시작으로 커피가 맛있는 카페 스몰톡 그리고 그 외 소개되지 않은 많은 맛집과 멋집들이 영월에 존재하고 있습니다. 오늘은 그중에 오픈한 지 얼마 되지 않은 집인 영월 카페, 육지고도 방문후기를 써보려 합니다. 영월 맛집, 영월 카페 추천, 카페 육지고도 1. 영월 카페, 육지고도 위치 및 주차 위치: 강원 영월군 영월읍 선돌길 20-3 1층 영업시간: 월, 수, 목, 금, 토, 일 오전 11시 ~오후 6시(매주 화요일 휴무) 주차: 매장 앞에 8대 정도 주차가능 영월카페 육지고도는 영월의 대표관광지인 청령포 인근에 위치하고 있습니다. 청령포 매표소에서 1분, 영월시외버스터미널에서 택시로 5분 택시비는..

영월 가볼 만한 곳, 강원토속식당 칡국수 영월맛집 추천 [내부링크]

저는 강원도 영월을 자주 갑니다. 산 좋고 물 좋고 영월읍내도 아기자기 이쁘기 때문입니다. 그래서 영월에서 새로운 가볼 만한 곳도 나름 발굴하고 있는데요 오늘은 영월의 전통적인 맛집에 대해 소개해보려합니다. 영월이 아니면 먹기힘든 음식, 영월 가볼만한 곳 1순위, 바로 영월 맛집 강원토속식당 칡국수입니다. 영월 가볼 만한 곳, 강원토속식당 칡국수 영월맛집 추천 1. 영월 맛집, 강원토속식당 위치 위치: 강원특별자치도 영월군 김삿갓면 영월동로 1121-16 1층 주차: 인근 공영주차장 및 공터 이용가능 영업시간: 월~일, 오전 11시 ~ 오후 7시 영월 칡국수 맛집 강원토속식당은 영월의 유명 관광지 중 하나인 고씨굴 앞에 위치해 있습니다. 영월읍내에서 차로 10분~20분 사이로 가까운 편입니다. 주차는..

뇌경색 전조증상, 원인, 예방, 좋은음식 알아보기 [내부링크]

우리는 끊임없이 생각하고 말하고 보고 느낍니다. 이는 우리 몸에 뇌라는 것이 있기 때문인데요. 인간이 인간다울 수 있는 이유는 다른 동물들에 비해 뇌가 발달했기 때문입니다. 그렇기에 지구상의 최상위 포식자로서 세상을 지배할 수 있는 것이지요. 그러나 최근 주변에 이 뇌기능에 문제가 생겨 어려움을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. 뇌경색도 그중 하나인데요, 뇌경색 전조증상과 원인, 예방법과 좋은 음식들을 안다면 나 자신을 지키고 우리 가족을 지키는데 도움이 될 것입니다. 뇌경색 전조증상, 원인, 예방, 좋은음식 알아보기 1. 뇌경색이란? 뇌경색 전조증상을 말씀드리기에 앞서 뇌경색이 무엇인지 알아야겠죠? 뇌경색이란 뇌졸중의 일종입니다. 뇌경색과 뇌출혈을 합쳐 뇌졸중이라고 부릅니다. 그중 뇌경색이란 뇌에 ..

모기퇴치, 모기잡는법, 모기물렸을때 방법 알아보기 [내부링크]

더워지는 여름, 우리는 많은 불청객들을 마주하고 있습니다. 물속에 있는 것 같은 습도, 와도 너무 많이 오는 장마, 그리고 오늘 포스팅할 모기까지! 특히 밤마다 자는 나를 괴롭히는 모기로 인하여 잠 못 이루시는 분들이 많은 것으로 생각됩니다. 야외에 나가도 밤마다 모기의 공격에 어디서 물렸는지도 모르게 빨갛게 부어오르곤 합니다. 어디 숨어 있다가 나타나는지 모를 모기와 씨름하는 것도 이제 그만! 오늘은 모기퇴치, 모기 잡는 법, 모기 물렸을 때 가려움을 빠르게 진정시키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모기퇴치, 모기잡는법, 모기 물렸을 때 방법 알아보기 1. 모기퇴치 및 모기 잡는법 모기퇴치하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. (1) 모기퇴치 및 모기 잡는 법- 홈..

백내장, 녹내장 증상, 원인, 눈에 좋은 음식 알아보기 [내부링크]

스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘어나면서 우리의 눈은 굉장한 피로도에 시달리고 있습니다. 시력저하로 인하여 안경을 쓰고 있는 인구도 늘어나고 있는 추세입니다. 그리고 나이 들면서 눈이 침침해지는 증상이 발현되는 나이도 점점 어려지고 있는데요, 중장년층 중에 눈이 침침해서 안과를 찾는 사람들이 많아지는데 이는 백내장 또는 녹내장이 원인일 수 있습니다. 노화가 진행되면서 빠지지 않는 질병인 백내장과 녹내장 증상, 원인, 그리고 이를 예방하기 위한 눈에 좋은 음식에 대해 포스팅해보려 합니다. 백내장, 녹내장 증상, 원인, 눈에 좋은 음식 알아보기 1. 백내장과 녹내장 백내장은 눈속의 수정체에 단백질이 끼어 뿌옇게 흐려지는 증상을 말하는데요, 백내장으로 인해 수정체가 흐려지면 다시 맑게 회복할 수는 없습니다. ..

후쿠시마 오염수 방류 괜찮은가? 진실은? [내부링크]

최근 정치권에서 후쿠시마 오염수 방류와 관련하여 연일 뜨겁게 논쟁 중인데요, 지난 2011년 일본 동북부 지방을 관통한 규모 9.0의 지진과 쓰나미로 후쿠시마현의 원자력 발전소의 방사능 누출사고에 대한 후속조치로 해당 사고로 인해 이미 방사능을 비롯한 각종 유해물질이 이미 조금 누출된 상태입니다. 지금 논란이 되는 것은 후쿠시마 오염수, 고장 난 원전을 냉각하기 위한 냉각수와 지하수를 Alphs라는 처리설비를 거쳐 바다의 방류하는 것입니다. 후쿠시마 오염수 방류로 인해 생태계와 인간에 미치는 영향은 어떻게 될까요? 그 주변국과 영향을 받는 국가들은 괜찮을지 알아보도록 하겠습니다. 후쿠시마 오염수 방류 괜찮은가? 진실은?1. 후쿠시마 오염수 방류 현황 오염수 8월 방류 수순…윤 대통령-기시다 다음주 회담..

전세사기 특별법 내용과 전세사기 대책, 정책 변경사항 알아보기 [내부링크]

최근 대규모 전세사기로 피해를 보는 많은 분들이 생기고 있습니다. 주택 투기자들의 무분별 한 투기로 인하여 선량한 세입자들이 전세사기피해를 보고 있습니다. 이에 대해서 특별한 도움이 안 되고 있다가 최근에 전세사기 특별법과 각 부처별 시행령과 시행규칙을 수정하는 방식으로 전세사기를 미연에 방지하고 전세사기 피해자들에게 도움이 될 수 있는 노력을 하고 있는데요, 그렇다면 전세사기 특별법의 내용과 정부의 하반기 전세사기 관련 정책들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전세사기 특별법과 전세사기 대책, 정책 변경사항 알아보기 1. 부동산 전세사기 특별법 (1) 부동산 전세사기 특별법 주요내용 6월부터 부동산 전세사기 특별법이 시행되고 있습니다. 정식명칭은 '부동산 전세사기 피해자지원 및 주거안정에 대한 특별법..

대상포진 초기증상, 원인, 대상포진에 좋은음식 알아보기 [내부링크]

많이 더운 여름이 시작되고 있습니다. 슬슬 에어컨도 킬 때가 되었는데요. 더운 곳에 있다가 추운 곳에 가게 되면 우리 몸은 적응을 위해 대사활동을 활발히 하게 되는데요. 뜨거운 더위에 체력도 소진되는데 이런 상황이 지속되다 보면 우리 몸은 불균형 상태가 되어 많은 질병에 노출되게 됩니다. 그중에 면역력의 저하로 인하여 오는 병이 있는데요. 그것이 바로 '대상포진'입니다. 그렇다면 대상포진은 어떠한 원인에 의하여 걸리고 대상포진 초기증상은 어떤지, 대상포진에 좋은 음식과 예방법에 대해 알아보도록 합시다. 대상포진 원인, 초기증상, 대상포진에 좋은음식 알아보기1. 대상포진 원인과 초기증상(1) 대상포진 원인대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복해있다가 스트레스, 노화, 면역력 저하 등의 사유로 인..

신비복숭아 효능, 먹는법 및 보관법 알아보기 [내부링크]

여름 되면 생각나는 여러 과일들이 있는데요. 수박, 참외, 옥수수 등 여름에 나는 과일들이 많은데 하나 더 있죠? 바로 복숭아입니다. 7월~9월이 복숭아 철이라 슬슬 먹을 때가 되어가는데 그중에서도 요즘 유행하여 절찬리에 팔리고 있는 신비복숭아에 대해 포스팅해보려고 합니다. 신비복숭아가 무엇이고 효능이 어떻고 보관을 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 신비복숭아 효능 및 보관법 알아보기 1. 신비복숭아 효능 신비복숭아는 6월 중순부터 약 2주 정도만 만나볼 수 있는 복숭아 입니다. 신비복숭아는 천도복숭아 종의 하나로 겉모양은 천도복숭아와 같지만 속은 노란 과육의 천도복숭아와 달리 하얀 과육을 가지고 있는 것이 특징입니다. 천도복숭아보다 당도도 더 높다고 하는데요 그렇다면 신비복숭아의 효능은 어..

참깨 효능, 심는 시기, 볶는 법, 보관법 알아보기 [내부링크]

참깨빵 위에 순쇠고기 패티 두 장~ 이 노래 다들 아실 텐데요. 빵 위에 참깨를 뿌리는 이유는 멋 때문도 있겠지만 그 영양이 훌륭해서이지 않을까 싶습니다. 어느 음식이든 참깨가 안 들어가는 음식이 없습니다. 그 말은 어디에나 잘 어울린다는 말이기도 하지요. 음식을 더욱 맛스럽게 해 주는 조연의 역할이지만 그 효능은 더 이상 조연이 아닙니다. 그래서 참깨의 효능과 심는 시기, 씻는 법, 볶는 법, 보관 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 참깨의 효능, 심는 시기, 볶는 법, 보관법 알아보기 1. 참깨의 효능 (1) 참깨의 효능- 혈관건강 참깨의 리그난 성분은 혈관을 건강하게 하는 효과가 있습니다. 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 동맥경화, 고혈압과 같은 혈관 질환에 좋습니다. (2) 참깨의 효능..

입냄새 원인, 입냄새 제거 방법 이렇게 하세요 [내부링크]

신나게 얘기를 하다 보니 얼굴이 굳어지는 상대방, 넌지시 던지는 귓속말로 입냄새 난다는 소리를 듣는다면? 여자친구와 찐한 애정표현을 하고서 헤어진 다음날 이유도 없이 차였다면? 이 끔찍한 소리의 원인이 우리들의 입냄새 때문일 수도 있습니다. 어느 순간 갑자기 가만히 있어도 느껴지는 내 입속의 입냄새! 더 이상 이렇게 살 수는 없지요? 그렇다면 입냄새의 원인부터 알아야 합니다. 그리고 원인을 알았다면 입냄새를 제거할 수 있는 모든 방법을 동원해야 하겠죠? 지금부터 입냄새의 원인과 입냄새 제거방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 입냄새 원인, 입냄새 제거 방법 이렇게 하세요 1. 입냄새 원인 입냄새의 원인은 다양합니다. 실제로 입이 문제일 수도 있고 내부 장기가 문제일 수도 있습니다. 본격적으로 입냄새의..

[내돈내산]종합 영양제 추천 알파방황기 더 좋은 ABC주스 [내부링크]

지난번 ABC주스에 대해서 포스팅했었는데요 이번에는 종합 영양제이면서 건강기능식품인 진화된 ABC주스에 대해 포스팅해보려 합니다. 바로 코스맥스바이오에서 만든 알파방황기 인데요 ABC주스 만들려고 일일이 사과고 비트고 당근이고 장 봐와서 갈아먹으려니 귀찮은 부분도 좀 있잖아요? 알파방황기는 ABC주스에 여러 가지 부원료가 들어가 더 좋다고 합니다. 와이프가 인스타를 통하여 알게 된 음료인데 와이프가 효과가 좋다고 해서 먹다 보니 그 효과를 깨달아 종합영양제 추천하는겸 포스팅해보고자 합니다. ABC주스에 대해 궁금하신 분들은 아래 링크를 참조하세요 ABC 주스 효능, 영양소, 다이어트 효과, 만드는 법 알아보기건강과 다이어트에 대한 관심은 계속되고 있고 여러 가지 건강을 지키는 방법들이 나오고 있는데요. ..

전립선 비대증 증상, 치료 및 예방, 전립선에 좋은음식 알아보기 [내부링크]

중년남성의 최고의 고민은 활력과 점점 잃어가는 남성성이 아닐까 합니다. 노화로 인하여 소변보는 것도 시원치 않고 아침에 일어나서도 활기차지 않아 남자로서 자존심이 무너지는 순간들이 한 번씩 있었으리나 생각됩니다. 지나가는 세월을 막을 순 없지만 내 몸의 세월은 조금은 늦출 수 있습니다. 이 글을 보신다면 적어도 전립선의 세월만을 늦출 수 있지 않을까요? 그렇다면 지금부터 전립선 비대증과 치료 및 예방 전립선에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 전립선 비대증 증상, 치료 및 예방, 전립선에 좋은음식 알아보기 1. 전립선 비대증 이란? (1) 전립선 비대증 정의 전립선 비대증이란 50세 이상의 남성이 주로 겪는 질환으로 전립선이 비대해져 방광하부 통로를 막아 배뇨의 이상이 생기는 질환을 의미합니다. 전..

통풍 초기증상, 원인, 통풍에 좋은음식과 안좋은 음식 [내부링크]

어느 순간 다리가 갑자기 아프고 온몸이 쑤시지 않으신가요? 별다른 운동을 한 것도 아니고 그렇게 무리를 한 것도 아닌데 발이 아프거나 관절이 쑤시는 듯한 느낌이 드신다면 통풍을 의심해보셔야 합니다. 통풍은 바람만 불어도 아프다고 해서 붙여진 이름인데요. 많은 성인들이 증상을 호소하는 통풍! 통풍의 초기증상을 통해 자가진단을 해보고 통풍의 원인과 예방, 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 통풍 초기증상, 원인, 통풍에 좋은음식과 안 좋은 음식 1. 통풍의 원인통풍이 발생하는 원인은 우리 몸의 요산 수치가 높기 때문입니다. 요산은 퓨린이라는 성분이 우리 몸에서 대사 된 후 나오는 찌꺼기라고 할 수 있습니다. 퓨린은 우리 몸에 대사 과정에서 필요한 성분으로 사용된 후 요산으로 변하여 ..

ABC 주스 효능, 영양소, 다이어트 효과, 만드는 법 알아보기 [내부링크]

건강과 다이어트에 대한 관심은 계속되고 있고 여러 가지 건강을 지키는 방법들이 나오고 있는데요. 그중에 하나인 기적의 주스라고 불리는 ABC 주스에 대하여 알아보려고 합니다. 건강에 좋다고 알려져서 선풍적인 인기를 끌고 있는 ABC 주스 과연 그 효능과 영양소가 어떻고 다이어트에 어떻게 효과를 발휘하는지, 그리고 어떻게 만들 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. ABC 주스 효능, 영양소, 다이어트 효과, 만드는 법 알아보기 1. ABC 주스 효능, 영양소 ABC 주스가 무엇 일까요? ABC 주스는 Apple(사과), Beet(비트), Carrot(당근)의 앞글자를 따서 만든 생과일야채주스라고 말할 수 있습니다. 그렇다면 이것이 왜 이렇게 선풍적인 인기를 끌게 된 것일까요? 그것은 ABC 주스의 효능과 ..

콜린성 두드러기 원인, 증상, 치료, 예방법 알아보기 [내부링크]

뜨거운 여름이 시작되면서 식중독이나 일사병과 같은 질환에 대해서도 대비하셔야 하는데요 그러나 뜨거운 여름 강렬한 햇빛 혹은 체내의 열이 올라감에 따라 발생하는 피부질환도 점점 늘어나고 있습니다. 이러한 증상을 콜린성 두드러기라고 하는데요. 내 피부에 올라오는 작은 두드러기인 콜린성 두드러기의 원인과 증상 그리고 치료법과 예방을 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다. 콜린성 두드러기 원인, 증상, 치료, 예방법 알아보기 1. 콜린성 두드러기 원인, 증상 (1) 콜린성 두드러기 원인 콜린성 두드러기는 격한 운동, 뜨거운 물 목욕, 고온노출, 매운 음식, 스트레스 등의 원인으로 체내의 온도가 갑자기 올라감에 따라 홍반성 두드러기가 나타나며 따가움을 동반하는 질환입니다. 땀띠와 유사하긴 하나 만성으로 발전하면 ..

갱년기 증상, 원인, 갱년기에 좋은음식과 생활습관 알아보기 [내부링크]

사람은 누구나 나이가 들고 나이가 들면서 나타나는 우리 몸의 다양한 변화들이 있습니다. 그중에 하나가 바로 갱년기인데요. 보통 50대에서 많이 증상을 느끼는 갱년기는 남성, 여성 할 것 없이 발생하고 있습니다. 그렇다면 갱년기에서 빠르게 벗어나 건강한 생활을 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 갱년기 증상과 그 원인, 갱년기에 좋은 음식과 생활습관을 통해서 갱년기를 극복하는 방법에 대해 알아보도록 합시다. 갱년기 증상, 원인, 갱년기에 좋은음식과 생활습관 알아보기 1. 갱년기 증상, 원인 (1) 갱년기 원인 갱년기는 왜 생길까요? 갱년기가 생기는 원인은 우리 몸의 노화에 기인합니다. 40~50대부터 여성은 생식기관인 난소가 노화하여 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 급감하기 시작하고 남성은 고환..

[토마토]꽈추형과 전현무가 먹는 토마토 효능, 보관법 알아보기 [내부링크]

최근에 전참시에서 꽈추형이라고 불리는 비뇨기과 의사 선생님이 나왔는데요. 거기서 매일 토마토 주스를 먹는다고 나와서 저도 엊그제 이마트 가서 토마토를 구입했습니다. 또 나혼자산다에서도 전현무가 토마토 김치를 먹는것도 나왔습니다. 최근 토마토가 다시 이슈로 떠오르고 있습니다. 외국속담에 토마토가 빨갛게 익을수록 의사 얼굴은 파래진다는 말이 있는 만큼 토마토가 몸에 좋다는 소리는 많이 들었는데 어디에 어떻게 좋은지는 저 포함해서 잘 모르는 분들도 많으실 거란 생각이 듭니다. 그래서 토마토가 어디에 어떻게 좋은지 그 효능과 보관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꽈추형과 전현무가 먹는 토마토 효능, 보관법 알아보기 1. 토마토의 효능 토마토는 슈퍼푸드, 완전식품이라고 할 정도로 영양소가 풍부한 음식입니다. 토..

[내돈내산] 위닉스(WINIX) 뽀송 제습기 구매후기 [내부링크]

갈수록 더워지고 습한 여름 선풍기도 선풍기지만 에어컨은 이제 집집마다 필수품이 되어버렸습니다. 이제는 거기에 더해 하나의 필수품이 추가되었습니다. 바로 제습기입니다. 요새는 봄부터 가을까지 덥고 습한 기운이 계속되고 있기 때문에 제습기도 필수가전이 되어가고 있습니다. 더운 와중에 습도라도 낮아지면 그래도 쾌적한 느낌이 있기에 저도 위닉스 뽀송 제습기 언박싱 한번 시작해 보겠습니다. 위닉스(WINIX) 뽀송 제습기 구매후기 1. 위닉스(WINIX) 뽀송 제습기 스펙 위닉스 뽀송 제습기 언박싱을 시작하겠습니다. 모델명: 위닉스 뽀송 17L(DN3E170-LWK) 연식: 2022년 4월 크기: 383mm(가로)X287mm(세로)X633mm(높이) 사용면적: 73.1(22평) 에너지 소비효율등급: 1등급 일..

하남 맛집, 하남카페 플랜트 카페 수우(soowoo) 방문후기 [내부링크]

와이프 친구부부와 맛 좋은 동대문 곱창에서 막창을 흡입하고 간 곳. 이곳도 와이프 친구 친척분의 추천으로 간 곳인데요 역시 로컬이 좋긴 좋네요 너무도 이쁘고 분위기 좋은 카페 하남 카페 플랜트 카페 수우(soowoo)를 소개하고자 합니다. 하남 맛집, 하남 카페 플랜트 카페 수우(soowoo) 1. 하남카페 플랜트 카페 수우(soowoo) 위치, 주차정보 위치: 경기 하남시 신장동로 29번 안길 25 1층 영업시간: 오전 10시~ 오후 10시 주차: 가게 앞에 2~3 자리 정도의 주차공간 특이사항: 노키즈 존(No Kids Zone) 하남 카페 수우(soowoo)는 주변에 많은 아파트 한가운데 위치하고 있습니다. 하남시청역 3번출구에서 도보로 10분 정도 걸립니다. 쉬는 날없이 매일 운영이 되며 가게..

하남맛집, 미사맛집, 동대문 곱창 방문 후기 [내부링크]

급 번개 만남으로 와이프 친구 부부와 만남을 갖게 되었는데 어쩌다 보니 중간 장소가 하남이라 하남에서 만나기로 했는데 아는 것이 하나도 없었지요. 그러던 와중에 와이프 친구 친척오빠의 추천으로 가게 된 로칼 맛집! 하남 맛집 동대문 곱창 방문후기를 포스팅하겠습니다! 하남 맛집, 미사 맛집, 동대문 곱창 방문 후기 1. 하남 맛집 동대문 곱창 위치, 주차정보, 실내 주소: 경기도 하남시 신장로 136번 길 23 1층 주차: 주차장은 따로 없고 옆에 세계명 교회 주차장을 이용 영업시간: 오후 4시~ 오후 10시 50분(일요일 휴무) 하남 맛집 동대문 야채곱창은 덕풍동 주택가에 위치하고 있습니다. 5호선 하남시청역 5번 출구에서 도보 6분 거리로 지하철역과의 접근성도 좋습니다. 대기자용 칠판도 있는 거 보..

식중독 증상, 식중독 치료 및 예방 알아보기 [내부링크]

이제 날이 더워지고 습해지고 있습니다. 끈적하고 높아지는 불쾌지수로 스트레스도 받아가는 요즘인데 더 위험한 녀석도 스트레스의 원인이 될 수도 있으니 그것은 바로 여름철 단골로 찾아오는 식중독이라는 녀석입니다. 습한 여름철 잠깐만 실온에 놓아도 상해버리는 음식과 비위생적인 상태로 조리되는 음식들로 인해 우리는 식중독으로 고생하게 됩니다. 식중독 발생원인과 증상, 그리고 식중독 치료와 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 식중독 증상, 식중독 치료 및 예방 알아보기 1. 식중독 원인 식중독은 여러원인에 의하여 발병합니다. 주로 음식물 섭취와 관련이 있는데 상한 음식을 먹었거나 식재료가 가지고 있는 본래의 독성에 의한 식중독, 비위생적인 환경에서 세균감염에 의한 식중독 등 있으며 주로 세균감염에 의한 식..

수박 효능, 수박 칼로리, 수박 고르는 법 알아보기 [내부링크]

더운 여름 평상에 앉아서 시원한 수박을 아삭아삭 먹던 기억, 깍뚝 썰은 수박을 대접에 넣고 사이다와 후르츠 칵테일을 부어 먹던 시원한 수박화채 다들 추억의 한편 어딘가에 가지고 있는 기억들 이실 겁니다. 여름이면 생각나는 그 과일 수박! 우리는 그 수박에 대해 얼마나 알고 있을까요? 수박이 가지고 있는 그 효능과 칼로리 그리고 맛있는 수박을 고르는 법에 대해 포스팅해도록 하겠습니다. 수박 효능, 수박 칼로리, 수박 고르는 법 알아보기 1. 수박 효능과 수박 칼로리 (1) 수박 효능- 풍부한 수분량 수박은 대부분이 수분으로 이루어져 있기때문에 여름철에 대단히 도움이 되는 식품입니다. 더운 여름 손실 된 수분을 보충하고 갈증을 해소시킵니다. (2) 수박 효능- 항산화, 항암효과, 피부미용 대표적인 항산화..

국민취업지원제도 1유형, 2유형 알아보기 [내부링크]

이제 막 대학을 졸업하고 사회에 첫발을 내딛게 되는 사회초년생, 결혼과 출산, 육아로 경력이 단절된 여성, 희망퇴직으로 직장을 나오게 된 중년남성까지 우리 주변에는 취업을 하고 싶어 하는 사람들로 넘쳐납니다. 취업을 준비하는 와중에 우리는 많은 어려움에 봉착하게 됩니다. 좁은 취업문, 나이, 정보의 비대칭성, 경제적 여건 등 많은 어려움이 있습니다. 그렇지만 슬퍼하긴 이릅니다. 우리에게는 '국민취업지원제도'가 있습니다. 취업에 관한 종합적인 내용을 제공하고 저소득 구직자에게는 생계를 위한 최저한의 소득을 제공하는 제도! 지금 한번 알아보겠습니다. 국민취업지원제도 1 유형, 2 유형 알아보기1. 국민취업지원제도 란?국민취업지원제도는 취업을 원하는 사람에게 종합적인 취업지원서비스를 제공하고 저소득 구직자에..

참외 효능, 참외 칼로리, 참외 고르는법 알아보기 [내부링크]

슬슬 날이 더워지며 여름이 다가온 것을 새삼 느끼게 되는 날씨입니다. 여름 하면 많은 것이 떠오르는데요. 그 중에서도그중에서도 여름에만 만나 볼 수 있는 과일, 그중에서도 참외에 대하여 포스팅해보고자 합니다. 최근에 마트에도 참외가 많이 들어와 엊그제 한봉지 샀는데 각 계절에 나오는 제철 과일을 먹으면 우리 몸에도 좋다고 합니다. 최근에는 다이어트 음식으로도 각광받고 있다고 합니다. 그렇다면 참외가 우리몸에 어떻게 좋은지 참외의 효능과 참외의 칼로리, 맛있는 참외를 고르 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 참외 효능, 참외 칼로리, 참외 고르는법 알아보기 1. 참외 효능과 참외의 칼로리 참외는 박과의 한 종류로 참외의 제철은 5월에서 8월로 최근에는 하우스 참외로도 접할 수 있습니다. 참외는 오래전부..

원주맛집, 원주카페 베이커리 궁 다녀온 후기 [내부링크]

원주에 볼 일이 있어 다녀왔는데 다른 지역을 가면 꼭 커피를 한잔해야지 하는 의무감이 있기에 굉장히 유명한 빵집 빵공장 라뜰리에김가 앞에 있는 더 괜찮은 카페! 베이커리 궁이라는 카페를 다녀왔습니다. 원주맛집, 원주카페 베이커리 궁 1. 베이커리 궁 위치 및 영업시간 위치: 강원 원주시 행구로 307 영업시간: 월~목 오전 10시~ 오후 9시 30분 금, 토, 일 오전 10시 ~ 오후 10시 원주 행구동에 있는 베이커리 궁은 진짜 궁 같은 외관을 보여 줍니다. 흡사 문화재 같은 느낌을 보여주는 한옥으로 디자인되어 있습니다. 주차공간은 20대 정도 있는데 사람이 많은 만큼 주차자리 잡기 힘들었습니다. 주말에는 특히 힘드니 이 점 유의하시기 바랍니다. 2. 베이커리 궁 내부 및 외부 베이커리 궁 외부는 ..

오십견 증상과 원인, 오십견 예방 및 관리 알아보기 [내부링크]

오십, 지천명이라고 하는 이 나이는 하늘의 뜻, 천명을 알았다고 불려지는 나이입니다. 그러나 천명을 알기 위해서는 너나 할 것 없이 오십견이라는 관문을 지나가는 듯합니다. 그렇다고 반드시 50세를 넘겨야 발병하는 질병이 아니라 최근에는 그보다 어린 나이대에서도 증상이 발현되는 만큼보다 관리가 필요한 질환이라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 오십견이라고 불리는 어깨질환에 대하여 알아보겠습니다. 오십견 증상과 원인, 오십견 예방 및 관리 알아보기1. 오십견이란?오십견이란 50세 전후로 나타나는 어깨통증성 질환을 부르는 말입니다. 속칭 굳은어 깨라고 표현하기도 합니다. 40, 50대에 접어들면서 어깨관절 주위 조직의 염증으로 활동에 이상이 생겨 발생한 질환으로 동결견, 유착성 관절낭염, 어깨관절주위염이라고 불립..

강릉맛집, 강릉카페 초당커피정미소 방문후기 [내부링크]

지난번에는 카페 툇마루를 포스팅했었는데 툇마루 줄이 길어 기다리시지 못하는 분들을 위한 다른 카페를 하나 더 포스팅해보도록 하겠습니다. 툇마루가 전부는 아니잖아요? ㅎㅎㅎ 강릉에 좋은 카페는 많고도 많다는데요ㅎㅎㅎ 그럼 강릉카페 소개하겠습니다. 강릉맛집, 강릉카페 초당커피정미소 1. 초당커피정미소 위치정보 위치: 강원도 강릉시 초당원길 67 영업시간: 매일 오전 10시 ~ 오후 8시 강릉카페 초당커피정미소는 툇마루커피에서 많이 떨어져 있지 않습니다. 초당두부마을과도 가까워 차로 5분 안에 갈 수 있습니다. 주변은 한적한 주택가입니다. 카페 앞에 주차자리가 협소하여 차량을 가지고 계신 분들은 주차장소를 알아보시는 것이 좋습니다. 근처에 다른 카페들도 꽤 있었는데 다음에는 그쪽도 가볼 생각입니다. 초당커..

강릉맛집, 강릉카페, 카페 툇마루 방문 후기 [내부링크]

지난번 강릉 맛집 제주해인물회를 가고 나서 방문한 커피 집 두 곳 중 한 곳을 포스팅해보려 합니다. 강릉여행에서 강릉 맛집으로 누구나 한 번씩 가보셨을 너무도 유명한 그곳! 툇마루 커피를 소개합니다. 강릉맛집, 강릉카페, 카페 툇마루 1. 카페 툇마루 위치 및 웨이팅위치: 강원 강릉시 난설헌로 232 카페 툇마루 영업시간: 오전 11시~ 오후 7시(주문량에 따라 조기마감 가능, 라스트 오더 6시, 매주 화요일 휴무) 강릉맛집 카페 툇마루는 초당동에 위치하고 있으며 초당 순두부 마을과 가까운 곳에 위치하고 있습니다. 초당순두부 마을에서 밥 먹고 커피를 먹으러 오셔도 됩니다. 걸어서 가능한 거리입니다. 툇마루 커피 주차장은 별도의 전용 주차장이 있지만 6대 정도밖에 주차가 안되기에 진입로를 따라서 차들이 ..

강릉여행, 강릉맛집, 제주해인물회 솔직 방문 후기 [내부링크]

지난 연휴 비오기 전에 강릉 당일치기를 하고 왔습니다. 오래간만에 코에 바닷바람을 넣고 싶기도 하고 최근에 화재로 피해를 입은 강릉에 관광객의 발길이 끊겼다는 소식을 들어 조금의 도움이라도 될까 싶어 다녀오게 됐습니다. 강릉여행 전 와이프가 알아본 맛집 식당이 있다기에 한번 방문해 봤는데 소개해봄직 하다는 생각이 들어 포스팅하게 되었습니다. 강릉 맛집 바로 한번 알아보겠습니다. 강릉 여행, 강릉 맛집 - 제주해인물회 1. 강릉 맛집 - 제주해인물회 위치 및 정보 위치: 강원도 강릉시 사천면 진리해변길 68-9 강릉 맛집 제주해인물회는 사천진항에 위치하고 있습니다. 가게 앞에 다소 주차할 공간이 있으나 넓진 않습니다. 간판은 다소 낡아서 제대로 알아볼 수 없는 상태입니다. 그만큼 오래도록 자리를 보전하..

영월 가볼만한 곳, 영월맛집, 영월카페 cafe smalltalk, 소통의 집 [내부링크]

최근 날씨가 봄나들이 가기 좋습니다. 저도 주말을 이용하여 나들이를 다녀왔습니다. 최근 카페인에 중독이 된 것처럼 커피가 그렇게 당기더라고요. 그래서 나들이를 가도 카페에 꼭 들르곤 하는데 이번에 영월 나들이하면서 아주 소중하고 나만 알고 싶은 카페를 하나 발견했습니다. 영월 가볼 만한 곳 cafe smalltalk을 소개합니다.영월 가볼만한 곳 Cafe Smalltalk(소통의 집)- 영월 가볼만한 곳 cafe smalltalk 위치 및 정보강원도 영월군 영월읍 단종로 9번 길 21 1층 영월 가볼 만한 곳으로 추천하는 cafe smalltalk은 외부간판이 소통의 집으로 되어있습니다. 어색한 분위기를 풀어주는 스몰토크로 카페에 앉아 도란도란 이야기하며 마음의 여유를 즐길 수 있는 카페입니다. 외관을..

목감기, 목 아플 때 빨리 낫는 방법 알아보기 [내부링크]

환절기의 극심한 기온차와 미세먼지, 건조한 날씨로 우리 목은 건조해지며 이로 인해 통증이 발생합니다. 특히 전화를 많이하거나 말을 많이 하는 직업, 노래하는 직업은 목관리에 더욱 신경 써야 합니다. 그러면 목 아플 때 우리는 어떻게 행동해야 할까요? 목감기나 목이 칼칼할 때 어떻게 빨리 호전시키는지 그 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목감기, 목 아플 때 빨리 낫는 방법 1. 목감기, 목 아플 때 대표적 원인 목감기와 목 아픈 주요 원인은 목의 건조함과 바이러스입니다. 우리 몸의 피부나 조직은 일정량의 수분을 함유하여 촉촉하게 유지되어야 합니다. 우리 몸의 수분이 부족하여 건조한 경우 바이러스가 활동하기 좋은 환경이 되어 우리 몸에 염증을 발생시키게 됩니다. 바이러스가 침투하여 염증이 생기게 되..

가래 없애는 방법과 가래에 좋은 음식 알아보기 [내부링크]

환절기와 일교차가 심해지고 미세먼지와 오염도 높은 환경에서 생활하다 보면 목을 막는 가래와 목의 건조함, 통증들이 동반되곤 합니다. 목 아플 때 가래가 낄 때 우리는 어떻게 해결할 수 있을 까요? 가래 없애는 방법, 목목 아플때 해야 할 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가래없애는 방법과 가래에 좋은 음식 1. 가래는 무엇일까? 가래란 목과 기관지에서 생기는 끈적끈적한 액체를 말합니다. 이 액체가 분비되는 이유는 우리의 기관지를 촉촉하게 해 주거나 바이러스, 세균 등 외부의 오염물질로 부터 우리의 몸을 보호하기 위함입니다. 이 점액과 죽은 세균과 바이러스, 외부 유입먼지 등이 합쳐져 가래가 되는 것입니다. 평소에는 문제가 되지 않지만 가래가 거슬리게 된다면 우리 몸의 문제가 생겼음을 의미합니다. 2...

내일배움카드 신청자격, 발급방법, 사용법, 사용처 알아보기 [내부링크]

전공이 맞지 않거나 지금 현재 하고 있는 일에 대하여 현타가 오거나 하신 분들 많으실겁니다. 그러나 딱히 뭘 해야할지도 감이 안오시는 분들도 많으실 겁니다. 취직을 꿈꾸는 취준생, 새로운 것을 도전하고 싶은 직장인, 자기계발을 하고 싶은 모두는 내일배움카드를 알아보셔야 합니다. 내일배움카드가 무엇이고 어떻게 쓰는지, 발급은 어떻게하고 어디서 사용할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 내일배움카드 알아보기 1. 내일배움카드란? 내일배움카드는 고용노동부에서 운영하는 직무 역량 향상에 필요한 교육을 국비로 지원하는 제도입니다. 내일배움카드가 있으면 평소 관심있던 분야를 국비로 배워볼 수 있는 소중한 기회가 제공됩니다. 5년의 기간으로 대다수의 국민에게 300만원~ 500만원의 지원을 제공합니다. 2. 내일배..

[판교 현대백화점] 카멜커피, 커스텀 커피 카페 추천 [내부링크]

백화점은 과거에는 옷이나 화장품 같은 고급 물건을 사기위해 가던 곳이였습니다. 현재는 백화점은 복합 문화공간으로 탈바꿈되어 쇼핑뿐만 아니라 영화, 외식, 전시회 같은 다양한 문화를 즐길 수 있는 공간으로 바뀌고 있습니다. 그래서 저는 판교 현대백화점을 자주 가는데요 판교 현대백화점에 쇼핑하러 가기고 하지만 와이프랑 데이트 및 커피를 먹으러 가기도 합니다. 그래서 판교 현대 백화점 커피 맛집을 추천 해보도록 하겠습니다. 판교 현대백화점 커피 맛집 추천 1. 판교 현대백화점- 카멜커피 판교 현대백화점 카멜커피는 생긴지 얼마 안되었지만 인기는 엄청 나게 많습니다. 갈 때 마다 20분 이상의 대기를 거쳐야 맛볼 수 있습니다. 시그니쳐 메뉴는 '카멜커피' 인데요 커피에 우유와 크림을 곁들이 이 커피는 커피의 향..

허리디스크 증상, 원인, 관리 및 예방법 알아보기 [내부링크]

사무실에서 앉아서 일하거나 무거운 것을 많이 운반하시는 분들 대부분은 허리통증을 호소하고 있습니다. 단순 근육통일 가능성도 있지만 본인도 모르게 허리디스크를 키우고 있을지도 모릅니다. 허리디스크인지를 알고 싶고 원인을 알고 이를 해결하기 위한 방안에 대하여 알아보도록 합시다 허리디스크 증상, 원인 - 허리디스크란? 허리디스크란 무엇일까요? 허리디스크는 요추 추간판 탈출증으로 요추사이에 존재하는 추간판이 외부의 충격이나 퇴행성질환에 의하여 튀어나와 척수나 신경을 압박하여 허리통증, 저림, 근력약화, 운동제한 등을 일으키는 질병입니다. 그렇다면 허리디스크의 증상에는 어떤 것이 있을까요? 허리만 아프다고 해서 허리디스크 일까요? - 허리디스크 증상 허리 디스크는 탈출된 추간판이 신경과 척수를 압박하는 만큼..

[경기광주 가볼만한 곳] 경기광주 카페, 펜타커피랩 추천 [내부링크]

경기광주에 이쁜 카페들이 많은 것을 아시나요? 생각보다 구석구석 이쁘고 감성있는 카페들이 많더라구요 서칭하다가 찾게된 보물 같은 카페를 알려드리고자 합니다. 그 곳은 바로 '펜타커피랩' 이라고 하는 곳입니다. 그럼 한번 알아볼까요? 경기광주 가볼만한 곳 - 펜타커피랩 경기도 광주시 초월읍 선장동길16번길 50 펜타커피랩은 경기광주시 초월읍에 위치하고 있습니다. 굉장히 카페가 있을 곳이라고 생각지 못한곳에 위치하고 있습니다. 옛날 창고를 리모델링한 감성을 갖고 있습니다. 여러 경기광주 카페를 가봤지만 독특했습니다. H빔 구조에 콘크리트 벽돌, 녹슨 양철문만 봐도 살짝 창고 감성이긴 합니다만 그 내부는 또 반전의 매력이 있다는 사실! 짜잔! 내부를 흰색에 갈색 무늬목을 매치하여 감각적이고 포근하고 세련된..

부업, 앱테크 추천 하루 10분 핸드폰만 있으면 해결 [내부링크]

물가는 오르고 통장잔고는 텅텅 오늘도 내일의 나에게 부담을 지우고 있지는 않으신가요? 어디 돈나올 구석이 없는가 찾아 헤매는 이 시점에 한 달 치킨 값이라도 벌어보자는 마음에서 시도할 수 있는 간단한 앱테크가 있다는 사실! 저의 경험을 토대로 지금부터 소개합니다! 부업 및 앱테크 소개1. 설문조사 앱 패널파워첫 번째 앱테크는 패널파워입니다. 설문조사 앱으로 설문한 건당 적게는 50원부터 많게는 2,000원까지 얻을 수 있습니다. 설문에 따라 차이는 있지만 통상 설문에 걸리는 시간은 10분~15분 정도로 대중교통으로 출퇴근하거나 이동 간에 혹은 자기 전에 아니면 화장실에서 쉽게 설문하고 포인트를 얻을 수 있는 부업과 앱테크 되겠습니다! 그리고 좌담회에도 참여할 수 있으며 좌담회 일당이 꽤나쏠쏠해 보입니다..

손톱 세로줄로 보는 건강상태, 손톱 세로줄 관리 [내부링크]

무심코 손톱을 봤더니 손톱에 미세한 세로줄이 보입니다. 때에 따라 진하게 보이기도 하고 연하게 보이기도 한 손톱 세로줄은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 손톱 세로줄로 나의 건강상태를 확인해 보고 손톱 세로줄을 없애기 위해서 무엇을 해야 할지 알아보도록 하겠습니다. 손톱 세로줄로 보는 건강상태 1. 손톱 세로줄 원인 손톱의 상태를 통하여 우리는 우리의 건강상태를 진단해 볼 수 있습니다. 손톱 세로줄의 발생원인은 다양하게 나타납니다. 대표적으로 다음의 원인들로 인하여 생깁니다. (1) 손톱 세로줄 원인- 영양불균형 심한 다이어트, 편식 등으로 우리 몸의 영양상태의 불균형이 생겼을 때 손톱 세로줄이 생깁니다. 특히 아연, 마그네슘, 칼슘, 구리, 철분 등이 부족하게 되면 손톱에 세로줄, 흰반점이 생기거나 ..

[빵지순례] 런던베이글뮤지엄 도산점을 가다!! [내부링크]

요새 살짝 춥긴하지만 나름 따뜻한 봄날입니다. 주말을 이용해서 와이프의 버킷리스트(?)이자 인스타 맛집인 '런던베이글뮤지엄 도산점' 에 다녀왔습니다!!!!!!! 이미 너무 유명한 곳이라 많이들 아실텐데요 그래도 못가보신 분들이 많기 때문에! 방문후기를 써보도록 하겠습니다!런던베이글 뮤지엄 도산점- 런던베이글 뮤지엄 도산점 위치 및 교통런던베이글 도산점: 서울 강남구 언주로168길 33 1,2층 운영시간: 매일 8:00~18:00 런던베이글 뮤지엄은 신사동에 위치하고 있습니다. 수인분당선 압구정로데오역 5번출구에서 도보로 7분 거리 3호선 압구정역에서 도보로 14분거리에 위치해 있습니다. 런던베이글 뮤지엄은 안국점, 도산점 이렇게 2곳이 있습니다. 안국점이 본점이고 도산점은 체인점이네요 신사동 골목 주택..

당뇨 초기증상, 저혈당, 혈당 정상수치, 혈당 낮추는 법 알아보기 [내부링크]

최근에 디저트류가 유행하고 단짠단짠과 같은 신조어를 만들어낸 식습관도 유행하고 있습니다. 이러한 식습관의 변화와 운동부족, 스트레스로 인하여 우리는 혈당관리가 필수가 되었습니다. 혈당이 과도하게 높다면 췌장에 문제가 될 수도 있고 당뇨병에 걸릴 수도 있습니다. 당뇨병 환자가 발생하는 연령대는 갈수록 낮아지고 있습니다. 이러한 당뇨의 초기증상과 저혈당, 식후 혈당과 공복혈당 정상수치는 어떻게 되고 높아진 혈당을 낮추는 법과 혈당 낮추는 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 혈당관리를 위해 인슐린을 분비하는 췌장관련 포스팅은 아래 링크를 참고하세요 췌장에 좋은 음식, 당뇨병에 좋은 음식,췌장암 예방췌장 독특한 이름을 가진 이 장기는 우리 몸에서 너무나도 중요한 역할을 하고 있습니다. 어릴 적 과학시간에는 이..

혈압 정상수치, 혈압 낮추는 법 알아보기 [내부링크]

건강검진이나 관공서 등에 가면 혈압계를 통하여 혈압을 잽니다. 혈압이 어느 정도 인지는 나오지만 내가 정상혈압인지 아닌지 긴가민가 한 경우들 많으실 겁니다. 그래서 혈압 정상수치는 어떻게 되고 각 수치에 따라 고혈압과 저혈압을 판단하는 기준은 어떻게 되는지, 혈압이 높은 경우 혈압 낮추는 법, 정상혈압 되는 방법에 대해서 알아보도록 합시다. 혈압 정상수치 1. 혈압 정상수치는? 혈압은 혈관을 흐르는 혈액이 혈관벽에 가하는 압력을 의미 합니다. 이 혈압의 수치에 따라 저혈압 혹은 고혈압을 판단하게 됩니다. 그렇다면 혈압 정상수치는 어떻게 될까요? 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉩니다. 수축기 혈압과 이완기혈압의 정도에 따른 혈압 정상수치는 다음과 같습니다. 혈압단계 수축기 이완기 저혈압 위험수..

코막힘 뚫는법, 코막힘 원인 알아보기 [내부링크]

환절기를 지나다 보면 갑자기 콧물이 나거나 코가 막히거나 하는 경험을 합니다. 코가 막히면 코로 숨쉬기 힘들어지고 입으로 숨 쉬어야 하기 때문에 코막힘으로 인해 여간 불편한 게 아닙니다. 이런 코막힘의 원인과 코막힘 뚫는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 코막힘 원인 1.코막힘 원인 기본적으로 우리의 코는 숨을 쉴 때 온도와 습도를 적정선으로 유지시킨 공기를 폐로 보내는데 이 과정에서 코는 분비물을 발생시킵니다. 그리고 코로 가는 혈류가 증가하여 콧속이 부어 좁아져 숨쉬기 힘들어집니다. 그래서 건조한 겨울철이나 환절기에 우리는 코막힘을 호소하는 것인데요. 대표적으로 다음의 증상들이 코막힘과 연관이 되어있습니다. - 감기 감기는 대표적인 코막힘 원인입니다. 환절기가 되면 큰 일교차 때문에 감기에 걸리..

구내염, 구내염 빨리낫는법, 구내염 원인 알아보기 [내부링크]

어느순간 입안에 뭔가 아픔이 느껴지거나 신걸 먹었을때 입안이 쓰라인 경험, 밥먹다 깨문 입안이 시간이 지나자 쓰라린 경험 모두 가지고 계실 것입니다. 그것은 입안의 염증, 구내염이 발생했기 때문입니다. 이러한 구내염 왜 자꾸 생겨서 성가시게 하는지 그에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구내염 증상과 발생원인1. 구내염 증상구내염은 구강 내벽의 점막조직에 생긴 상처가 덧나 타원형 처럼 하얗게 괴사하는 염증입니다. 손이나 혀를 가져다 대는 경우 따가운 증상이 있습니다. 보통 혀나 입속 점막 특히 앞니 앞 입술과 가까운 부분에 생기는 경우가 많습니다. 볼 안쪽에 생기는 경우도 많습니다. 발생원인에 따른 구체적 병명은 다음과 같습니다.- 재발성 아프타성 구내궤양입 안에 궤양이 생기는 구내염으로 가장 흔히 발생하는..

다래끼 원인, 증상, 예방, 빨리 낫는법 알아보기 [내부링크]

"어? 너 다래끼 난거 같아" 라는 말을 많이 들었습니다. 다래끼 때문에 안과에도 많이 갔습니다. 다래끼가 나면 눈이 참 불편합니다. 통증을 동반하기도 하고 아프지도 않은데 눈을 만져보니 작은 멍울이 만져지는 경우도 있습니다. 심하면 병원에 가서 수술을 해야하는 경우도 있는데요. 이 다래끼의 증상과 원인 예방법, 그리고 빨리 낫는법을 알아보도록 하겠습니다. 다래끼 원인과 증상1. 다래끼 증상다래끼는 눈꺼풀에 생기는 화농성 염증을 통칭하는 말입니다. 눈꺼풀에는 피지샘인 짜이스샘, 땀을 분비하는 몰샘, 눈물층에 기름성분을 분비하는 마이봄샘 등의 여러 분비샘이 존재하는데 이 분비샘 중 짜이스샘, 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증을 겉다래끼라고 하며, 마이봄샘의 급성 화농성 염증을 속다래끼(맥립종)라고 합니다. ..

이석증 증상, 원인, 예방, 관리 알아보기 [내부링크]

자주 어지럽고 세상이 빙글빙글 돌아 제대로 서서 중심을 못잡겠는 느낌이 드는 경우가 있는 분들은 "이석증"을 의심해 볼 수 있습니다. 어느 연령대에서나 발생할 수 있고 최근에 증상을 호소하는 분들이 많다고 합니다. 이석증의 주된 증상을 알아보고 원인, 예방, 관리까지 한방에 해결해보도록 하겠습니다. 이석증의 증상과 그 원인1. 이석증이란?이석증은 귀의 제일 안쪽에 위치한 반고리관 주변에는 이석이 존재하는데 이 이석이 제자리에 있지 않고 반고리관으로 들어가 림프액 위를 둥둥떠다니거나 주변을 맴돌 경우 자세를 느끼는 신경이 과도하게 자극하게 됨으로 인하여 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움이 수초에서 1분정도 지속되고 멈춤이 반복되는 증상 입니다. 그럼 이석증에 주된 증상에 대해서 세세히 알아볼까요?2. ..

족저근막염 원인, 증상, 치료방법 알아보기 [내부링크]

장시간 서서 일하시는 분들 불편한 힐이나 구두를 신고 일하시는 분들 발바닥, 종아리에 끊이지 않는 통증 때문에 고생하시죠? 그 원인은 족저근막염일 가능성이 있습니다. 족저근막염이 무엇이고 증상이 어떻고 어떻게 치료하고 예방해야 하는지 그 방법을 알려드리겠습니다.족저근막염의 원인1. 족저근막염이란?족저 근막은 종골(발뒷꿈치)에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 섬유조직이 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강인하고 두꺼운 섬유띠입니다. 이는 발의 아치를 유지하여 발이 체중의 부하를 이겨내는 역할을 하는 중요한 부위입니다. 이 부위가 손상이 되어 염증이 생기게 되는 것이 족저근막염입니다.2. 족저근막염 원인과 증상최근 수년사이 족저근막염 발생률이 올라갔다는 조사가 있는데 족저근막염에 주된 원인으로 꼽히는..

[내돈내산] 발마사지기 리뷰, 코지마 코지스툴, 어버이날 선물 [내부링크]

오늘은 내돈내산 리뷰를 해볼까 합니다. 요새 좀 피곤하고 발바닥도 아프고 몸이 말이 아닌지라 와이프랑 발마사지기를 살까말까 고민하던 중 하남스타필드 일렉트로마트를 가보니 눈에 들어오는 녀석이 하나 있었습니다. 그것은 바로바로!!!! ' 코지마 코지스툴' 생긴건 스툴처럼 생겼는데 발마사지기라 신기하고 인테리어적으로도 괜찮은거 같아 바로구매! 어버이날 선물으로 괜찮아 보입니다. 집으로 온 발마사지기 '코지스툴' 언박싱 해보겠습니다. 코지스툴 언박싱 네모난 박스에 포장되어 온 새로운 발마사지기 코지스툴 크기는 많이 크지는 않습니다. 딱 화장대의자 정도의 크기네요 박스를 열자마다 설명서가 딱 보이네요 코지스툴 겉감은 가죽으로 되어있고 앉는 부분도 가죽?으로 되어있는 것 같습니다. 앉았을때 느낌이 좋네요 실제..

갑상선기능항진증, 저하증, 갑상선 증상, 예방, 좋은음식 [내부링크]

갑상선은 우리 몸의 내분비샘으로서 중요한 역할을 하는데 갑상선에 이상이 있을 시 예민해지거나 피로해질 수 있습니다. 당장 우리 주변사람들, 혹은 내가 걸릴 수도 있는 것이 갑상선기능항진증과 저하증 입니다. 갑상선이 우리몸에서 무슨 일이 하는지 갑상선기능항진증과 저하증의 주된 증상은 어떻고 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 갑상선의 역할과 갑상선기능항진증, 저하증(1) 갑상선의 역할갑상선은 우리 목안에 나비모양 처럼 생긴 기관입니다. 갑상선에서는 갑상선호르몬을 생성하게 되는데 이 갑상선호르몬이 인체의 대부분의 세포에 영향을 미칩니다. 우리 몸의 기초대사를 원활하게 해주는 것이 그중 하나입니다. 갑상선호르몬은 혈액 내 미토콘드리아를 자극하여 에너지 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 이렇게 에너지를 만드..

하남스타필드 맛집 추천, 중식당 초마(炒馬) [내부링크]

슬슬 봄의 따뜻함이 다가오고 있습니다. 봄 나들이를 가기 위해서 봄옷을 사러 쇼핑하시는 분들도 많으실텐데요. 하남의 큰 쇼핑몰 스타필드가 있다는 사실을 다들 아실겁니다. 스타필드에서 쇼핑을 하다보면 배가 고플시간이 다가오죠? 저도 그랬습니다. 그래서 들어간 이 곳! 바로 '초마' 입니다. 하남스타필드 맛집, 초마 초마는 하남 스타필드 3층 영풍문고 옆에 위치해 있습니다. 재료를 불에 볶는다는 뜻에 차오마에서 초마라는 이름이 유래되었다고 하네요. 점심시간이 시작되는 11시부터 3시까지는 줄이 길게 늘어서 있습니다. 저희는 앞에 10팀정도 있었는데 30분 정도 기다린거 같네요. 생각보다 테이블 회전율이 좋습니다. 들어가기 전에 메뉴판과 주문서를 주는데요. 대기하면서 메뉴를 고르고 미리 주문할 수 있어서 ..

간 수치 낮추는법, 간에 좋은음식, 간암, 간경화 증상 [내부링크]

우리 몸에서 가장 중요한 장기라고 할 수 있는 것이 바로 간입니다. 간 때문이야~간 때문이야~ 피로는 간 때문이야 라는 노래가 있는 것처럼 간이 안 좋다면 피로에 시달리는 등 몸의 기능에 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 그래서 건강검진 결과에서 간수치가 높게 나와서 걱정하시는 분들도 많을 겁니다. 그래서 간수치를 낮추는 법과 간에 좋은 음식, 간암, 간경화의 초기증상에 대하여 포스팅해보겠습니다. 간 수치 낮추는 법, 간암, 간경화 증상1. 간과 간수치(1) 간의 기능간은 신체의 대사과정에 참여하는 중요한 장기입니다. 간은 섭취한 음식물을 여러 조직에 필요한 상태로 적절하게 변화시켜 주는 역할을 하며 각 조직에서 이용하고 남은 노폐물들은 간으로 이동하여 처리하는 대사 기능을 합니다. 우리 몸의 화학공장..

발가락, 발바닥 티눈, 굳은살 생기는 이유 및 제거 방법 [내부링크]

우리 체중을 지탱하고 우리가 가고 싶은 곳을 어디든 가게해주는 소중한 발. 그렇게 사용하다보니 발에 굳은살도 생기고 티눈도 생기고 딱딱하게 굳어져 통증을 유발하기도 합니다. 그럼 이런 굳은살과 티눈이 생기는 이유와 그 제거방법에 대하여 포스팅 해보겠습니다. 굳은살, 티눈 발생이유 및 제거 방법 1. 굳은살과 티눈 굳은살과 티눈은 지속적인 마찰로 인하여 손상된 피부를 지키기 위하여 우리몸은 우리의 피부를 지키기위하여 각질을 생성합니다. 일종의 우리몸의 방어기제이지요. 불편한신발을 신거나 운동을 하면서 한지점에 마찰이 일어나게 되고 그 부분이 물집과 같은 염증이 발생하고 그를 회복하기위해 각질을 생성해내고 이러한 과정을 반복하면서 굳은살과 티눈이 생겨 납니다. 그러나 굳은살과 티눈은 차이가 있습니다. (1..

췌장에 좋은 음식, 당뇨병에 좋은 음식,췌장암 예방 [내부링크]

췌장 독특한 이름을 가진 이 장기는 우리 몸에서 너무나도 중요한 역할을 하고 있습니다. 어릴 적 과학시간에는 이자라고 배웠는데 이 췌장이 우리 몸에서 어떤 일을 하는지 그리고 이 췌장에 좋은음식과 안좋은 음식에 대하여 포스팅해 보겠습니다. 췌장 건강 지키기 1. 췌장의 기능과 역할 및 질병 (1) 췌장의 기능 췌장은 명치와 배꼽사이에 위치하며 십이지장 옆에 있습니다. 췌장은 외분비기관이면서 내분비기관입니다. 외분비기능은 강력한 소화효소를 분비하여 소화를 촉진시키는데 췌장액에는 탄수화물, 단백질, 지방을 소화시키는 소화효소가 포함되어 있습니다. 이 중에서도 지방을 소화시키는 효소는 췌장에서 밖에 나오지 않습니다. 그렇기에 췌장이 망가지면 소화가 안되며 지용성 비타민과 미네랄이 흡수되지 않아 골다공증, ..

2023 세무사 시험과목, 시험일정, 학원추천 알아보기 [내부링크]

진로에 대한 고민에서부터 노후에 대한 고민까지 물가는 오르고 월급은 안 오르고 앞으로 어떻게 살아야 할지 고민이 많으실 거라 생각됩니다. 그래서 요즘 전문직 시험을 준비하는 수요가 늘고 있는 추세입니다. 그중에서도 세무사에 대한 인기가 날이 갈수록 올라가고 있는데 세무사 시험의 시험 일자, 시험과목, 공부방법에 대해 알아보겠습니다. 세무사 시험 및 공부 1. 세무사란? 세무사란 세금과 관련된 일을 하는 사람입니다. 신고대행, 기장대행, 세무자문, 조세쟁송, 큰 법인의 경우 기업의 합병과 분할에도 참여하는 경우가 있을 정도로 업무영역은 넓습니다. 개인사무실에 경우 기장료 및 신고때마다 신고료를 벌 수 있기에 안정적인 고정소득을 벌어들일 수 있습니다. 물론 그에 대한 영업력은 있어야겠지만요. 2. 시험과..

경매, 공매 시 채권의 우선변제권(세금, 보증금, 임금채권, 저당권 등) [내부링크]

최근에 전세사기가 기승을 부리고 있고 경제가 어려워 망하는 회사가 늘고 있는데 내 보증금, 내 월급, 내 퇴직금 받을 수 있을지 걱정이 많이 되실 겁니다. 집주인이 파산신청을 해서 경매에 넘어가거나 회사가 도산해서 청산절차에 들어갈 경우 배당을 통해서 잔여금액을 받을 수 있는데 많은 채권자들이 존재합니다. 많은 채권자들의 우선순위가 어찌 되는지 그리고 최소로 보장받을 수 있는 소액보증금은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 채권의 우선변제권 1. 채권의 우선순위 체납처분비> 최우선변제권(소액임차보증금, 3개월 임금채권)>당해세(해당 물건에 과세된 조세채권)>우선변제권(담보물권, 임차권, 조세채권)>일반임금채권>후순위 조세채권> 공과금> 일반채권 순으로 배당받을 수 있습니다. (1) 체납처분비 체납처분..

세금계산서 발행, 발행시기 알아보기 [내부링크]

사업자를 보유하고 계신 분들 혹은 이제 막 입사하신 회계팀 직원 분들과 회계세무를 공부하시는 모든 분들에게 세금계산서란 기본 중에 기본입니다. 회계, 세법의 지식을 떠나서 사업을 하시는 분들과 직원들, 담당자들은 세금계산서에 대해 알고 계셔야 합니다. 그럼 세금계산서가 무엇인지 어떻게 발행하고 언제 발행하는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 부가가치세법 상 세금계산서 1. 세금계산서란? 세금계산서란 재화 또는 용역을 공급하고 이에 대해 부가가치세를 포함하여 거래하였다는 것을 증명하는 문서입니다. 여기서 거래징수라는 개념이 나오는데 사업자가 재화 또는 용역을 공급하는 경우에는 공급가액에 세율을 적용하여 계산한 부가가치세를 재화 또는 용역을 공급받는 자로부터 징수하여야 한다고 법은 얘기하고 있습니다. 세금..

부가가치세 납세의무자, 과세대상, 공급시기, 과세기간 [내부링크]

부가가치세는 실생활에서 많이 접하는 세금이며 거의 매일 우리는 부가가치세를 내고 있습니다. 사업을 하시는 사업자, 부가가치세 업무를 처음 시작하는 초보자는 한번 읽어보시면 좋으리라 생각됩니다. 우선 가장기본이 되는 부가가치세 납세의무자, 과세대상, 공급시기, 과세기간에 대하여 포스팅 해보겠습니다. 부가가치세 납세의무자, 과세대상, 공급시기, 과세기간 (1) 부가가치세란? 부가가치세란 거래단계별로 발생하는 부가가치에 대하여 부과되는 세금입니다. 우리나라는 전단계세액공제법을 채택하고 있습니다. 내가 90원 주고사서 100원에 판다면 10원에 부가가치가 발생하는데 그 10원에 세율을 곱하는 것이 아닌 판매가격의 10%에서 사온 가격에 10%의 세액을 차감하는 방식이 전단계세액공제법 입니다. 즉 물건을 팔면서..

주민세 개인분, 사업소분, 종업원분 파헤치기 [내부링크]

매년 8월 정도 되면 집으로 고지서 한 장을 받게 되는데요. 거기에는 주민세 개인분이라는 명목으로 일정금액의 세금을 납부하게 됩니다. 개인사업자나 법인사업자의 경우에는 매달 주민세 종업원분, 8월에는 주민세 사업소분에 대한 고지서를 받게 되실 텐데요. 이 세금이 무엇인지 알고 내야 덜 억울하겠죠? 지금부터 주민세라는 것이 어떤 세금인지 알아보도록 하겠습니다. 주민세 파헤치기 (1) 주민세란? 주민세는 지방자치단체에 주소를 두고 있는 사람에 대하여 부과하는 세금으로 일반 개인과 법률상 인격을 부여받은 법인이 그 대상 입니다. 주민세는 지방자치단체인 시, 군, 구에서 사용되는 세금입니다. 지자체의 사업을 위하여 사용되는 세금이죠. 주민세에는 개인분, 사업소분, 종업원분 3가지로 나누어집니다. (2) 주민세 ..

양도소득세 계산, 세금이 얼마? [내부링크]

부동산을 사고팔 때 1세대 1 주택자가 아니라면? 상가를 판다면? 토지를 판다면? 당연히 세금이 부과가 됩니다. 세무사에게 문의를 하는 것도 방법이겠지만 스스로 공부해 가면 전문가의 상담을 더 잘 알아들을 수 있겠죠? 그래서 양도소득세 신고를 위한 양도소득세 계산구조에 대해 간략하게 알아보려고 합니다. 양도 소득세를 잘 모르시거나 1세대 1 주택에 대해 궁금하시면 아래 링크를 눌러주세요. 1. 양도소득세 계산 (1) 양도소득세 계산구조 양도가액 - 취득가액 - 필요경비 = 양도차익 - 장기보유특별공제 = 양도소득금액 - 양도소득기본공제 양도소득 과세표준 x 세율 = 산출세액 - 세액공제, 세액감면 = 결정세액 + 가산세 = 총 결정세액 - 기납부세액 =납부할 세액 (2) 양도가액, 취득가액, 필요경비 양..

IFRS15 수익기준서 파헤치기 [내부링크]

2018년부터 개정된 IFRS1115호가 적용이 되었습니다. 기존의 수익기준서는 재화의 소유에 따른 위험과 보상의 이전 등 주요 인식요건 구비 시 인도기준을, 용역에 대해서는 진행기준을 적용하여 수익을 인식했습니다. IFRS1115호에서는 5가지 단계를 거쳐서 수익을 인식하게 됩니다, 그 5가지가 무엇이고 어떻게 이루어지는지 간략하게 알아보도록 하겠습니다. IFRS1115호 수익 (1) 고객과의 계약식별 기준서는 상대방이 고객인 경우에만 적용됩니다. 다음의 기준을 모두 충족하는 경우에만 고객과의 계약으로 처리합니다. 1) 계약 당사자들이 계약을 승인하고 각자의 의무를 수행하기로 확약한다. 2) 이전할 재화와 용역과 관련된 당사자의 권리를 식별할 수 있다. 3) 이전할 재화와 용역의 지급조건을 식별할 수 ..

IFRS16 리스 회계처리 파헤치기 [내부링크]

2019년부터 리스기준서가 개정되어 리스이용자 입장에서 운용리스 처리하던 사항이 금융리스로 바뀌게 되었습니다. 적용된 지 이제 4년이 되었는데 새로 업무를 시작하시는 분들, 그리고 기존 담당자여도 다시 한번 확인하고 갈 수 있도록 포스팅해보겠습니다. 1. 리스의 식별과 인식면제 (1) 리스의 식별 리스는 계약의 약정 시점에 판단하게 됩니다. 그 계약이 리스인지 리스를 포함하는지는 자산의 사용통제권을 일정기간 이전하는지에 달려있으며 그 사용기간 내에 자산의 사용으로 생기는 경제적 효익의 대부분을 얻거나 자산의 사용을 지시할 권리를 모두 갖는지를 판단합니다. 자산의 사용을 지시할 권리는 사용기간 내내 자산을 사용하는 방법 및 목적을 지시할 권리를 가지며 공급자가 그 운용지시를 바꿀 권리가 없고 고객이 사용기..

유형자산 회계처리, 취득원가, 자본적지출 알아보기 [내부링크]

회사를 운영하다 보면 건물을 임차하는 경우도 있지만 직접 사는 경우도 있고 자동차, 기계장치, 금액이 큰 비품을 구입하는 등 장부상 유형자산으로 계상해야 하는 것들이 많이 있습니다. 그러나 어떤 계정으로 어떻게 장부에 인식을 해야 하는지 애매한 부분은 있으실 것입니다. 그 애매한 부분을 명확하게 하실 수 있기 위한 도움이 되는 내용을 포스팅해보려 합니다. 1. 유형자산 회계처리 (1) 유형자산의 정의 및 분류 유형자산은 회사가 재화, 용역의 생산이나 제공 등과 관리활동에 사용할 목적으로 보유하는 물지적 형태의 자산으로 한 회계기간을 초과하여 사용될 것으로 기대되는 자산을 말합니다. 1) 토지 토지란 지적 공부에 등록 된 28 지목의 토지를 말합니다. K-IFRS 상 토지를 구체적으로 정의하고 있지는 않지..

경품 당첨 제세공과금? 기타소득 원천징수? 알려드립니다. [내부링크]

응모한 이벤트에 당첨이 되는 행운을 얻었지만 '제세공과금은 본인부담입니다.'라고 써진 것을 보셨을 텐데요. 제세공과금이란 소득에 대한 원천징수와 물품의 부가세를 말하는데 부가세는 보통 경품지급하는 회사에서 부담하니 기타 소득 원천징수 금액이 얼마인가를 알아야 합니다. 아마도 감이 잘 안 오실 겁니다. 그래서 필요한 핵심만 딱 포스팅해보겠습니다. 경품의 제세공과금 기타 소득 원천징수 (1) 기타 소득 원천징수 기타 소득이란 소득세로서 이름 그대로 기타의 소득인데요. 근로, 사업과 같은 계속, 반복적 소득이 아닌 일시적 소득들을 세법에서는 기타 소득이라 부릅니다. 오늘 포스팅하는 경품 당첨되어 받는 물건, 복권 당첨금액, 포상금 등이 기타 소득에 해당합니다. (2) 기타 소득 수입시기 및 수입금액 경품이나 ..

부동산 재산세 납부기준, 납부기간 미리미리 준비하기! [내부링크]

주택을 가지신분들도 건물 아니면 땅을 가지신 분들도 매년 재산세가 얼마나 나올지 계산하셔야 하는데요. 재산세도 꽤 크기 때문에 미리 금액을 예측해야 계획된 지출을 할 수 있을 것입니다. 그래서 재산세에 대하여 중요한 핵심만 정리해 보도록 하겠습니다. 부동산 재산세 (1) 재산세란? 재산세는 자산보유에 대한 세금입니다. 내가 내 돈 내고 산 부동산에 왜 세금을 매기는지 짜증나시는 분들도 있겠지만 자산에 담세력을 인정하고 자산을 가지는 분들이 국가 등으로부터 공공서비스를 더 많이 받는다고 보아 세금을 부과하고 있는 것입니다. (2) 재산세 부과기준일 재산세는 해당 연도 6월 1일 소유자를 기준으로 부과됩니다. 6월 2일에 매수인에게 소유권이 이전되었다 하더라도 6월 1일에는 매도인이 소유자였기 때문에 매도인..

생애최초 취득세 감면제도 알아보기 [내부링크]

최근 부동산경기 침체로 집값이 하락하고 있으나 이자율이 높아져서 주택시장은 암흑기에 가깝습니다. 그래도 이때를 기회로 보아 주택을 취득하거나 분양에 당첨된 분들이 많으실 겁니다. 그중에서도 무주택자로 여기저기 옮겨 다니다가 드디어 처음 자기 집을 얻게 되신 분들은 이 글을 꼭 보셔야 합니다. 생애최초 주택 취득에 대하여 취득세를 감면받을 수 있기 때문인데요. 생애최초 취득세 감면이 어떤 제도이고 요건이 어떻고 어떻게 신청이 가능한지 알아보겠습니다. 취득세에 대해 궁금하신 분들은 아래 링크를 클릭하세요 2023 부동산 취득세 알고 납부하자! 내 집마련은 모든 사람들의 꿈일지도 모릅니다. 내가 살집 혹은 투자할 집을 사기위해 열심히 돈을 모으로 대출을 알아보느라 정신없이 바쁘실 겁니다. 그러나 집을 살 때 ..

연말정산 기부금 세액공제, 완전정복 [내부링크]

먹고 살기 힘든 세상에도 기부를 하시는 수많은 분들 존경합니다. 기부를 하면 할 수록 환급받는 세금이 많아진다는 사실 아시나요? 근로소득자도 개인사업자고 기부를 함으로 돌려받는 세금. 얼마나 돌려받을 수 있을지 포스팅 해보겠습니다. 1. 법정기부금, 지정기부금 기부금에도 종류가 있습니다. 정치자금 기부금, 법정기부금, 지정기부금 등의 기부금이 있는데요. 가장 대표적인 법정기부금과 지정기부금에대해 먼저 알아보겠습니다. 1) 법정기부금 법정기부금은 말 그대로 법으로 정해진 기부금입니다. 국가나 지자체에 무상으로 기증하는 금품, 천재지변, 특별재난 지역으로 선포된 지역 이재민을 위한 구호금품, 사립학교나, 대학병원 등에 기부하는 금품 등이 그 대상이 됩니다. 이런 기부금은 코드10을 사용합니다. 2) 지정기부..

2023 부동산 취득세 알고 납부하자! [내부링크]

내 집마련은 모든 사람들의 꿈일지도 모릅니다. 내가 살집 혹은 투자할 집을 사기위해 열심히 돈을 모으로 대출을 알아보느라 정신없이 바쁘실 겁니다. 그러나 집을 살 때 고려해야할 중요한 사실이 하나 더 있죠? 바로 취득세 입니다. 오늘은 그 취득세가 무엇이고 어떻게 금액이 산정되는지 알아보겠습니다. 1. 취득세란? 취득세는 열거된 과세대상물(토지, 건물 등 부동산과 차량, 항공기 등 준부동산 회원권 등 권리)을 취득할 때 내야하는 세금입니다. 매매뿐만 아니라 교환, 상속, 증여, 기부, 현물출자를 할 때에도 내야합니다. 취득의 유형에는 원시취득, 승계취득, 의제취득이 있는데 그 뜻은 다음과 같습니다. 1) 원시취득: 존재하지 않았던 소유권을 새로 창출시켜 특정인에게 배타적 권리가 주어지는 것(건물의 신축 ..

접대비VS광고선전비VS판매부대비용VS기부금 구분 및 세금효과 [내부링크]

회사에서 회계업무하다보면 애매한 비용들이 많은데 그 중에서도 접대비인지 광고선전비인지 판매부대비용인지를 구분하기 애매한 경우들이 있습니다. 회사에서 정해놓은 기준이 있을수도 있지만 회계와 세법에서 보편적으로 구분하는 기준에 대하여 알아보겠습니다. 1. 접대비 (1) 정의 접대비는 회사의 업무와 관련하여 특정거래처에 접대 등을 위하여 지출한 비용을 말합니다. 접대비로 인정 받기 위해서는 업무관련성이 있어야 하고 대상자가 특정되어야 합니다. 업무관련성이 없이 특정업체에게 지급한다면 기부금으로 볼 수 있겠습니다. 업무관련성이 있으나 불특정다수에게 제공이 된다면 광고선전비 혹은 판매부대비용도 될 수 있습니다. (2) 세법상 적용 1) 접대비가 비용으로 인정받기 위해서는 20만원 이하 경조금을 제외하고 적격증빙을..

중소기업 청년 소득세 감면, 요건, 대상 확인 [내부링크]

나라에서는 중소기업 근로자의 소득형평성과 근로의욕 고취, 중소기업 장기근속 장려 등의 효과를 위하여 중소기업에 취업하는 청년 등에 대하여 소득세를 감면해주는 제도를 운영하고 있습니다. 어떤 요건이 있어야 소득세 감면이 되는 지 알아보도록 합시다. 중소기업 청년 소득세 감면대상 확인 (1) 소득세 감면대상 요건 1) 일정요건의 청년, 60세 이상, 장애인 및 경력단절 여성 ① 청년 - 중소기업에 2012.01.01 이후 취업한 사람으로 근로계약 체결일 현재 15세이상~34세 이하 인 사람을 말합니다. 군경력 기간(한도 6년)은 나이계산에서 제외하는데 적용하면 최대 36세~40세까지 연장됩니다. ② 60세 이상인 사람 중소기업에 2014.01.01 이후 취업한 사람으로 근로계약체결일 현재 60세 이상인 사람..

수입했을때 매입금액이 얼마지? 수입업 회계 [내부링크]

수출에 이어 수입은 매입과 관련이 되어있는 만큼 반드시 알아야 할 내용입니다. 수입의 정의와 관세 및 부가세 내용에 대하여 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 수입업의 회계실무 (1) 대외무역법상 수입의 정의 1) 대외무역법상 수입은 매매, 교환, 임대차 등을 원인으로 외국에서 국내로 물품을 이동하는 것과 유상으로 외국에서 외국으로 물품을 인수하는 것으로서 산업자원부장관이 정하여 고시하는 기준에 해당하는 것을 말합니다. 2) 비거주자의 거주자에 대한 용역의 제공으로 산업자원부장관이 정하여 고시하는 방법으로 제공하는 것, 전자적 형태의 무체물을 정보통신망을 통한 전송 그 밖에 지식경제부 장관이 정하여 고시하는 방법으로 인도하는 것을 말합니다. (2) 부가가치세법상 수입의 정의 1) 외국으로부터 우리나라에..

양도소득세 1세대 1주택 비과세, 요건, 대상 알아보기 [내부링크]

우리나라 국민 중 1주택자가 가장 많을텐데요. 더 좋은집을 가기 위해서나 갑자기 돈이 필요한 경우 부득이 소유하고 있는 주택을 매매 할 수 밖에 없는데요. 1주택자가 비과세를 받기 위한 요건에 대하여 간략하게 포스팅 해보겠습니다. 1. 1세대 1주택 비과세 (1)1세대 1주택 비과세 요건 1) 양도 당시 주택의 소유자는 1세대일 것 1세대란 무엇일까요? 양도일 현재 거주자 및 그 배우자가 그들과 동일한 주소 또는 거소에세 생계를 같이하는자와 함께 구성하는 가족 단위를 말합니다. 배우자 없이도 1세대가 가능 한 경우는 배우자의 사망 혹은 이혼, 납세의무자인 세대주가 30세 이상인 경우, 중위소득 40%이상으로 주택, 토지를 관리 유지하며 독립된 생활을 하는 경우가 있으며 미성년자는 제외합니다.(미성년자도 ..

부린이를 위한 양도소득세의 기본개념 [내부링크]

대부분이 내집마련을 하고 싶고 따박따박 월세 받는 삶을 살고 싶으실 겁니다. 그러나 갑자기 돈이 필요하거나 다른 물건을 사기위해서 부동산을 팔기도 하는데 그 때 당연히 고려해야할 것이 세금! 그중에서도 양도소득세는 필수적으로 알아두어야 할 세금이 아닌가 싶습니다. 지금부터 간략하게 양도소득세에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 양도소득세란? (1) 양도소득세 의의 양도소득세는 열겨된 과세대상을 사실상 양도하는 경우 양도자가 해당 과세기간(1/1~12/31) 동안 양도로 인하여 얻은 소득에 대한 세금입니다. 양도소득세 신고기한은 과세기간의 다음 연도 5/1~5/31까지로 납세지 관할 세무서에 신고하는 납부하여야 합니다. (2) 양도소득세 특징 1) 양도자별로 합산과세되는 인세이다. 2) 종합소득에 합산하지..

나갈 가능성이 높은 비용은? 충당부채 및 우발부채 [내부링크]

회사에서 있다보면 상여도 나가고 A/S도 해야하고 나가야되는 비용이 많습니다. 이런 비용들을 IFRS 상에서는 충당부채로 계상해 주어야 합니다. 또 소송이 있는 경우 외부로 자산이 유출 될 수도 있는데 이는 우발부채를 계상해 주어야 합니다. 충당부채는 무엇이고 우발부채는 무엇인지 알아보도록 합시다. 1. 충당부채 (1) 충당부채 정의 기준서 제1037호에서는 충당부채를 '과거사건이나 거래의 결과에 대한 현재의무로서, 지출의 시기 또는 금액이 불확실하지만 그 의무를 이행하기 위하여 자원이 유출될 가능성이 높고 금액을 신뢰성 있게 추정할 수 있는 의무'로 정의 하고 있습니다. (2) 충당부채 인식요건 충당부채는 다음의 요건을 모두 충족하는 경우에 인식합니다. 과거사건의 결과로 현재의 의무가 존재할 것 ..

사업소득세 원천징수 어떤 소득에? [내부링크]

회사는 회사와 거래할 수도 있지만 개인하고 거래하는 경우도 있습니다. 진짜 개인 일 수도 있고 개인 사업자 일 수도 있고 광고를 한다면 연예인과 거래할 수도 있겠네요. 특정 사업자에게 소득을 지급할 때에는 원천징수를 해야 합니다. 그러면 어떤 소득이 사업소득이고 사업소득 중 어떤 소득이 원천징수 대상 소득인지 알아보겠습니다. 1. 사업소득의 범위 소득세법에서는 사업소득의 범위를 다음과 같이 열거 하고 있습니다. 1) 농업 및 임업 및 어업 및 광업에서 발생하는 소득 2) 제조업에서 발생하는 소득 3) 전기,가스, 증기 및 공기조절공급업, 수도, 하수, 폐기물처리, 원료재생업에서 발생하는 소득 4) 건설업에서 발생하는 소득 5) 도,소매업에서 발생하는 소득 6) 숙박 및 음식점업에서 발생하는 소득 7) 운..

어떻게 할까? 외화자산 부채의 평가 [내부링크]

글로벌시대에 회사는 무역거래나 자금거래를 위해 외화자산, 부채를 보유하게 되는데 외화자산, 부채의 발생부터 소멸까지 어떻게 처리해야 하는지 알아볼 필요가 있습니다. 이에 대한 회계처리에 대하여 K-IFRS 관점에서 포스팅 해보도록 하겠습니다. 1. 외화자산, 부채의 환산방법 (1)화폐성 비화폐성 1) 의미 화폐란 현금을 의미하며 '화폐성항목'이란 재무상태표 항목 중 현금과 같이 화폐가치의 변동과 상관없이 항상 일정액의 화폐액으로 표시되는 항목을 말합니다. '비화폐성항목' 이란 화폐가치의 변동에 따라 화폐평가액이 달라지는 항목을 말합니다. 화폐가치란 구매력을 말하며 구매력손익이 발생하는 것이 화폐성 항목이며 발생하지 않는 것이 비화폐성 항목 입니다. 아래 표는 간단한 분류 입니다. 구분 화폐성 비화폐성 자..

수출업은 반드시! 영세율 조기환급 신고 [내부링크]

수출업에 종사하는 분들이시라면 영세율 조기환급 신고는 들어보셨을 거라 생각합니다. 매월 혹은 매 2월 조기환급 신고를 해야 하는데 처음 하시는 분들이라면 계속하시던 담당자분들도 순간 긴가민가 한 부분들이 있으리라 생각됩니다. 그래서 기본이 되는 사항들을 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 1. 수출업의 부가가치세 신고(영세율 조기환급신고) (1) 의의 부가가치세는 소비지국 과세원칙으로 국내에서 소비되는 재화와 용역에 대하여 부과하는 세금입니다. 수출의 경우 해외에서 소비되고 수출하는 재화용역의 가격 형평성을 위하여 영세율 제도를 도입하고 있고 영세율을 적용하여 부담한 매입세액을 환급해주는 완전면세제도의 기능을 하고 있습니다. 수출업을 영위하는 사업자는 영세율 환급을 위해서 조기환급기간의 종료일로부터 25일 ..

중계무역, 외국인도수출, 수출재화임가공 방식의 수출 [내부링크]

수출에는 다양한 방식들이 존재합니다. 중계무역, 외국인도 수출, 수출재화 임가공의 의의와 조건들에 대하여 숙지하는 것이 담당자로서 기본이겠죠? 이 또한 자주 발생 할 수 있는 사항이기에 정확히 아는 것이 중요합니다. 그 내용에 대하여 포스팅해보려 합니다. 1. 중계무역방식의 수출 (1) 의의 수출할 것을 목적으로 물품 등을 수입하여 보세구역 또는 자유무역지역 이외의 국내에 반입하지 않고 수출하는 것을 말합니다. 한 사업자가 수입과 수출을 모두 진행 한다는 면에서 중간에서 중개만 하는 중개무역과 차이가 있으니 둘을 구별해야 합니다. 중계무역은 최초수출자로부터 최종수입자에게 직접운송이 이루어지나 운송서류는 중계국을 거쳐서 인계됩니다. 수입물품의 성질을 변화시키지 않고 원상태로 수출하여 수입대금과 수출대금의 ..

복수의 수출자들 위탁판매, 위탁가공, 수탁가공 방식의 수출 [내부링크]

위수탁, 위탁공방식의 수출은 당사자들이 복수로 존재하기에 다소 복잡한 부분이 있으나 상호 간의 거래 방식을 숙지하는 방향으로 공부하면 좋을 것이라 생각됩니다. 의의와 공급시기등에 대해 포스팅해보겠습니다. 1. 위탁판매 수출 (1) 위탁판매란? 물품 등을 무환으로 수출하여 판매된 물품의 범위 안에서 대금을 결제하는 계약의 수출입니다. 즉 총판매대금에서 수수료를 제외한 금액을 위탁자에게 송금하는 방식입니다. (2) 공급시기: 수출재화의 공급이 확정되는 때. 즉 국외의 수탁자가 판매하는 때입니다. (3) 과세표준: 공급시기 재정환율 등 적용 금액 (4) 위탁판매 세금계산서 발급: 국외거래로 세금계산서 발급의무가 없습니다. (5) 영세율 첨부서류: 수출계약서 사본 혹은 외화입금증명서 (6) 위탁판매 수수료 처리..

국내 거래가 수출? 내국신용장,구매확인서 [내부링크]

오늘은 내국신용장과 구매확인서를 이용한 거래에 대해 포스팅하겠습니다. 직수출에 이어 빈번하게 이루어지는 거래형태입니다. 각 서류의 정의와 비교, 영세율 적용요건 등에 대하여 알아보도록 합시다. 1. 의의 (1) 내국신용장이란? 일반적으로 수출업자가 수출용 재화를 구입하거나 제조에 사용되는 원자재 등을 구입하는 경우 필요한 자금부 담을 덜어주고, 원자재를 공급하는 자에 대하여 수출업자의 신용이나 대금지급을 은행이 보증하여 주는 수출금융방식의 하나로 수출업자의 의뢰에 따라 외국환은행이 수출업자의 원신용장을 근거로 하여 제품이나 원자재의 공급자를 수익자로 하여 국내에서 개설하는 수출신용장을 말합니다. 간단히 말하면 수출재화를 구입 제조하는 데 사용하는 원신용장에 근거한 내국용 신용장이라고 할 수 있습니다. (..

다양한 수출에 대해 알아보자! 직수출과 대행수출 [내부링크]

세부 수출업종 첫 번째 포스팅입니다. 직수출과 대행수출에 대해서 의의와 공급시기, 과세표준, 부가세 신고 시 첨부서류에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 가장 많이 이루어지는 무역이 형태라고 생각이 듭니다. 간략하지만 확실한 개념을 알아봅시다. 1. 직수출(수출신고자 부호: A) (1)의의 사업자가 자신이 생산, 취득한 재화를 자기 명의, 책임 하에 외국으로 반출하는 것을 말하며 유상, 무상 모두 영세율이 적용됩니다. 다만 다음의 예외가 있습니다. 1) 자기의 사업을 위하여 외국의 사업자에게 견본품 반출은 재화의 공급으로 보지 않습니다. 2) 자기 사업과 관련하여 외국이 거래처등에게 무상으로 증여하는 경우에는 당해 재화의 시가를 영세율과세표준으로 신고하여야 합니다.(간주공급 사업상 증여) 3) 사업자가 수입..

인코텀즈 2020과 수출용어(EXW, CIF, FOB 등) [내부링크]

수출입 기업이라면 꼭 알아두어야 할 것은 인코텀즈입니다. 실제 수출업무를 담당하는 영업부, 영업관리, 회계, 기획 등 많은 부서에 근무하시는 분들이라면 꼭 숙지해야 하리라 생각이 됩니다. 인코텀즈와 수출 관련 용어에 대하여 간략히 포스팅해보겠습니다. 1. 인코텀즈의 의의와 적용범위 인코텀즈란 국제 간 무역거래 시 각종 법규 및 관습 등의 차이로 인한 무역분쟁을 해결하기 위하여 국제상업회의소가 만든 정형화된 11가지의 거래조건을 말합니다. 이는 위험과 비용부담의 분기점을 구분해 주며 당사자 간의 합의를 통해서 정해 집니다.2. 대표적인 인코텀즈 조건 (1) FOB 조건(Free On Board, 본선인도조건) 계약물품이 지정된 운송선박의 본석에 적재될 때까지의 모든 비용과 책임을 매도인(수출자)이 부담하는..

수출이란? 영세율 매출이란?수출의 정의와 영세율 [내부링크]

우리나라는 수출로 먹고사는 나라입니다. 환율의 변동 혹은 중국과의 관계 등에 따라 무역수지가 왔다 갔다 합니다. 그러므로 수출이라는 것 그리고 영세율이라는 것은 회사에서 흔히 중요하게 보아지고 있습니다. 수출이란 무엇이고 대외무역법과 부가세법상 수출에는 어떤 것이 있는지 간략하게 알아보겠습니다. 1. 수출의 정의 (1) 대외무역법상의 정의(대외무역법 시행령 제2조 3항) 1) 매매, 교환, 임대차, 사용대차, 증여 등을 원인으로 국내에서 외국으로 물품이 이동하는 것. 2) 관세법 제196조에 따른 보세판매장에서 외국인에게 국내에서 생산(제조, 가공 외)된 물품을 매도하는 것. 3) 유상으로 외국에서 외국으로 물품을 인도하는 것으로 산업통상자원부장관이 고시하는 기준에 해당하는 것. (중계무역방식 4가지 수..