kindsmil의 등록된 링크

 kindsmil로 등록된 티스토리 포스트 수는 34건입니다.

심신안정에 도움되는 허브 바질 차의 효능과 부작용 주의할점 [내부링크]

심신안정에 도움되는 허브 바질 차의 효능과 부작용 주의할점 스파게티에 많이 사용되는 바질 오늘은 식용과 약용으로 사용되는 "바질" 오늘은 이 바질의 유래와 역사 그리고 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목록 1. 바질이란? (원산지,이름유래등) 2.바질의 효능 3.바질의 부작용 및 주의할점 바질이란? 꿀풀목 꿀풀과에 속한 한해살이풀을 말합니다. 보통 키는 20~60cm 정도이고 잎은 연한 녹색의 타원형으로 향이 강하게 나서 주로 향신료나 방향제로 많이 쓰이고 있습니다. 원산지는 동아시아입니다. 바질이라는 이름은 " 왕 "이라는 뜻의 고대 그리스어 바실레우스에서 유래가 된 것입니다. 이는 왕실에서 향신료로 사용했기 때문에 이렇게 불리어졌다고 하네요. 인도에서는 허브 바질을 '툴시'라고..

세계 3대 향신료 계피 다이어트에도 효과적인 계피차의 효능과 부작용 [내부링크]

세계3대 향신료 계피 다이어트에도 효과적인 계피차의 효능과 부작용 최근 시나몬물 다이어트가 주목을 받고 있는데요. 계피차가 열량은 낮고 포만감이 있어서 다이어트에 도움이 된다고 하는데요.오늘은 다이어트에도 도움되는 이런 계피차의 여러 효능들과 부작용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 목록 1.계피란? 2.계피의 종류 3.계피차의 효능 4.계피차의 부작용 및 주의사항 계피란? 녹나무과에 속하는 몇종의 육계나무에서 새로 자란 가지의 연한 속 나무껍질을 벗겨 말린것을 말합니다. 육계나무는 중국 남부지방에 자생하는 늘 푸른키큰나무를 말합니다. 기원전2천년전쯤 고대 이집트에서 계피가 아주 귀한 약재로 쓰였다는 기록이 있고 성경 구약성서에도 언급이 되고 있어서 아주 오래전부터 사용되어왔다는것을 알 수 있습니..

2024년 국가건강검진 대상자 조회 와 검진항목 예약방법 확인 [내부링크]

2024년 국가건강검진 대상자 조회와 검진항목 예약방법 확인 새해에 가족과 본인 건강에 대해 소원을 비는 분들이 많은데요. 건강을 챙길 수 있고 질병을 조기에 발견 예방할 수 있는 건강검진 오늘은 2024년 국가건강검진 대상자와 검진항목에 어떤게있는지 확인하고 검진예약방법도 알려드리도록 하겠습니다. 일부 아직도 자신의 건강을 과신하며 건강검진을 하지 않고 건강관리를 소홀히 하는 분들이 있습니다. 자신은 아직 젊으니 괜챃다고 뭐 별일있겠냐고 혹은 자신은 한번도 큰병 앓은적 없고 건강을 자신하며 건강검진을 소홀히 하다가는 질병이 커져 돌이키키 어려워질 수도 있습니다. 그래서 국가에서 건강검진제도를 운영하고 있는데요. 바로 만 20세이상 성인을 대상으로 국가건강검진을 운영하고 있습니다. 국가건강검진 대상 ..

감기예방과 소화기능개선에 좋은 생강차 효능과 부작용 알아보면 [내부링크]

감기예방과 소화기능개선에 좋은 생강차 효능과 부작용 알아보면 많은분들이 감기,독감을 예방하려고 혹은 증상을 완하 목적으로 생강차를 많이 드시는데요. 오늘은 생강이란 무엇인지와 많은분들이 드시는 생강차의 효능과 부작용 및 주의할점에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 목록 1. 생강이란? 2.생강차의 효능 3.생강차의 부작용 및 주의살점 생강이란? 외떡잎식물 생강과 생강목에 속하는 여러해살이풀을 말합니다. 원산지는 동남아시이고 우리나라에서는 고려시대 현종이 9년에 생강 재배에 대한 기록이 있어서 그전부터 재배했을것으로 추정이 되고 있습니다. 우리나라에서는 전라북도,충정남도등에서 재배되고 있고 전북 완주군 봉동읍은 특산품으로 대량으로 생산이 이루어지고 있습니다. 주로 뿌리줄기를 식용이나 약용으로 쓰고 있습니다..

당뇨와 혈관건강에 좋은 여주차의 효능과 부작용 주의사항 체크 확인 [내부링크]

당뇨와 혈관건강에 좋은 여주차의 효능과 부작용 주의사항 체크 확인 건강프로그램에서 당뇨 혈당관리에 도움된다고 알려지며 많은 사람들이 즙이나 분말 혹은 차로 건강을 챙기고 있는데요. 오늘은 이 여주에 대해 여주란 무엇인지와 여주의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 여주란? (역사,유래,원산지등) 2. 여주차의 효능 3. 여주차 부작용 및 주의사항 여주란? 열대 식물인 여주는 덩굴성 박과에 속 한해살이풀 또는 그 열매를 말합니다. 비터멜론과 특유의 씁쓸한 맛으로 한자로는 고과 (苦瓜) 중국어로는 쿠과로 불리우기도 하고 일본의 오키나와 지방에서는 방언으로 고야라고도 불리우고 있습니다. 여주를 언제 어디에서 먼저 재배를 시작했는지는 정확지는 않으나 중국 남서부열대지역과 인도..

당뇨병 예방과 정력증진에 좋은 산수유 차의 다양한 효능과 부작용 [내부링크]

당뇨병 예방과 정력증진에 좋은 산수유 차의 다양한 효능과 부작용 동의보감과 본초강목등의 과거 의학서적에서 산수유의 효능이 기록되어있는 건강식품 입니다. 오래전부터 질병치료과 원기회복등등의 이유로 이용되어온 산수유를 오늘 산수유가 무엇인지와 어떤효능이 있는지 그리고 섭취시 부작용과 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 산수유란? 층층나무목 층층나무과에 속한 낙엽성 작은키나무인 산수유나무의 열매를 말합니다. 원산지는 한국과 중국으로 일본등 동아시아 지역에 많이 분포되어 있습니다. 학명은 코르누스 오피시날리스(Cornus officinalis)이며 Korean cornel dogwood 또는 Chinese cornel dogwood 혹은 Cornelian Cherry 등으로 불리어 지고 있습니다...

노화예방과 불면증개선에 도움되는 대추차의 효능과 부작용 체크 확인 [내부링크]

노화예방과 불면증개선에 도움되는 대추차의 효능과 부작용 체크 확인 오래전부터 약재로 이용되왔던 영양성분이 풍부한 대추 오늘은 대추와 대추차의 효능과 부작용에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 대추란? 갈매나무목 갈매나무과에 속하는 대추나무의 열매를 말합니다. 한국,중국,남유등지에 분포되어 있습니다. 우리나라에 들여온 시기는 고려 명종시절 대추재배를 권장했다는 기록이 남아있는걸보면 그 이전에 우리나라에 들여온것으로 추정할 수 있습니다. 예전부터 대추는 삼계탕에 들어가는등 음식으로 병을 치료하는 약재로 그리고 차등으로 다양하게 지금까지 쓰이고 있습니다. 대추차의 효능 1. 불면증개선 대추에는 사포닌과 스피노산 성분등 신경안정에 도움을 주는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그리고 대추에 있는 칼슘 ..

간기능 개선과 노화방지에 도움되는 오미자 차의 효능과 부작용 [내부링크]

간기능 개선과 노화방지에 도움되 오미자 차의 효능과 부작용 주의사항 동의보감,본초강목에도 나오는 다섯가지맛을 가진 오미자 이 오미자에는 다양한 효능을 가지고 있는데요. 오늘 다가지맛을 가진 오미자차의 효능과 부작용 그리고 주의사항에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 오미자란? 오미자 차의 효능 오미자차 부작용 및 주의사항 오미자란? 오미자과의 낙엽 활엽 덩굴나무의 열매를 말합니다. 열매는 보통 8~9월경에 붉은색으로 익어 흡사 산딸기와 비슷한 모습을 보입니다. 산딸기보다는 살짝 검붉은빚을 띄게 됩니다. 오미자는 한국,일본,중국에서 주로 재배되고 있는 식물입니다. 오미자라는 이름은 오는 '오다' 즉 '다섯'을 의미하고, '미'는 '맛'을, '자'는 '자두'를 의미하는데, 이는 오미자가 신맛, 단맛, 쓴맛,..

다이어트와 장건강에 좋은 콤부차의 효능과 부작용 주의할점 확인 [내부링크]

다이어트와 장건강에 좋은 콤부차의 효능과 부작용 주의할점 확인 건강음료로 사랑받고 있는 콤부차 오늘은 콤부차의 효능과 부작용 그리고 주의할점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목록 1. 콤부차란? 2. 콤부차의 효능 3. 콤부차의 부작용 및 주의사항 콤부차란? 녹차 혹은 홍차에 설탕과 스코비 SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast)이라는 유익균을 첨가한뒤 발효해 만든 전통적인 발효음료를 말합니다. 콤부차의 기원은 여러설이 분분한데 그중 하나는 기원전200년경 중국 왕조시대때 진시황이 블로장생하고 싶어 매일 마시던 차라라고 전래지는것이 있습니다. 유럽의 경우 1910년경에 독일을 거쳐 전 유럽으로 퍼졌다고 하고 이후 2000년대 미국등 아메리카 지역에도 퍼지기 ..

탈모예방과 혈압조절에 좋은 솔잎차 효능과 부작용 체크 [내부링크]

탈모예방과 혈압조절에 좋은 솔잎차 효능과 부작용 체크 오래전부터 질병치유와 예방등의 목적으로 사용되어왔던 솔잎 오늘은 이 솔잎차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호불호가 갈리는 음료중 하나인 솔의눈은 바로 솔잎차를 모티브한 음료인데요. 솔잎향이 나는 음료로 그 특유의 맛과 향으로 인해 호불호가 상당히 나뉘는 음료에요. 개인적으로도 솔의눈도 취향이 아니라서 솔잎차 진하게 마시는것을 더 좋아합니다. 그럼 본격적으로 솔잎차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목록 1. 솔잎이란? 2. 솔잎차의 효능 3. 솔잎차 섭취시 부작용 및 주의사항 솔잎이란? 구과목 소나무과 식물인 소나무의 잎을 말합니다. 소나무는 우리나라와 일본이 원산입니다. 솔잎은 고혈압이나 당뇨 그리고 탈모를 예방하는데 효과가 있다하여 오래전부터 약이..

혈액순환과 독소제거에 좋은 보리차의 효능과 부작용 주의할점 [내부링크]

혈액순환과 독소제거에 좋은 보리차의 효능과 부작용 주의할점 오래전부터 물대용으로 많이 드시던 보리차 오늘이 이런 보리차의 효능과 부작용 주의사항에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목록 1. 보리란? 2. 보리차의 효능 3. 보리차 부작용 및 주의사항 보리란? 벼목 벼과 보리속에 속하는 식물로, 한해살이 또는 두해살이 식물을 말합니다. 쌀보리와 구분하여 겉보리로 부르기도 합니다. 쌀보리는 우리의 주식으로 삼는 쌀을 생산하고 겉보리는 보리차나 맥주등에 많이 사용되고 있습니다. 보리재배는 기원전 7000년 이전부터 비옥한 초승달 지대(메소포타미아와 그 인근)에서 재배가 시작된 흔적이 발견되어 고대부터 재배가 이루어졌다는 사실을 알 수 있습니다. 우리나라 고려사에도 보리이삭이 등장합니다. 바로 왕건을 ..

소화불량 배탈에 효과있는 매실차의 효능과 부작용 주의할점 [내부링크]

소화불량 배탈에 효과있는 매실차의 효능과 부작용 주의할점 소화가 안되거나 배가 더부룩 할때 매실청이나 매실차를 드시는 분들이 많은데요. 오늘은 해독에 좋은 매실차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목록 1.매실이란? 2. 매실차의 효능 3. 매실차의 부작용 및 주의할점 매실이란? 장미과 벚나무속으로 매화라는 꽃을 피우는 낙엽활엽수 매실나무의 열매를 말합니다. 매실나무의 꽃 매화는 난초,국화,대나무와 함께 사군자라고 하여 선비의 절개를 상징합니다. 그 이유는 이른 봄 추위를 뚫고 제일 먼저 꽃을 피우기 때문입니다. 매화의 꽃말은 "고결한 마음" ,"결백" , "기품" 이라고 하네요. 매화를 차로 우려 먹기도 합니다. 기침완화에 도움이 된다고 하네요. 매화를 우리 선조는 주로 관상용으로 이용했다고 하네요. ..

숙취해소에 좋은 헛개차의 다양한 효능 그리고 부작용 과 주의할점 [내부링크]

숙취해소에 좋은 헛개차의 다양한 효능 그리고 부작용과 주의할점 술을 마시기전이나 술 마신 다음날 많이 마시는 숙취해소 음료 헛개차 오늘은 헛개차의 다양한 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 목차 1. 헛개나무란? 2. 헛개차 효능 3. 헛개차의 부작용과 주의할점 헛개나무란? 갈매나무목의 갈매나무과 헛개나무속에 속하는 활엽수로 산과 계곡에서 자라나는 나무를 말합니다. 헛개나무는 볼게나무,호리께나무,지구자나무라고도 불리웁니다. 한방에서 헛개의 열매를 지구자(枳椇子)라고 하여 해독제로 쓰거나 간을 보호하고 기능개선하는데 도움을 준다고해서 오래전부터 이용을 해왔습니다. 열매의 생김새가 닭 발톱을 닮아서 붙여진 이름이라고 합니다. 맛이 달아서 이를 나무에서 나는 꿀이라는 뜻으로 목밀이라고 부르기도 ..

천연 정력제로 알려진 야관문 차 입증된 효능들과 부작용 주의할점 [내부링크]

천연 정력제로 알려진 야관문 차 입증된 효능들과 부작용 주의할점 천연 자양강장제로 알려진 야관문 주로 술로 담궈 먹거나 차로 많이 드시는데요. 오늘은 잘 알려지지 않은 야관문의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 야관문이란? 2. 야관문 차의 효능 3. 야관문 차 부작용 및 주의사항 야관문이란? 콩과에 속하는 여러살이풀을 말합니다. 우리말로 비수리라고 합니다. 햇볕이 잘드는 산과 들판이면 어디든 잘 자라는 식물로 주로 우리나라,일본,대만,인도등에서 많이 분포하고 있습니다. 야관문(夜關門)이라는 용어의 뜻은 밤의 빗장을 여는 문이라는 뜻입니다. 이 이름이 붙여진 이유는 비수리가 밤에는 서로 잎이 붙어 있다가 떨어지는 것을 보고 붙여진 이름으로 흔히 말하는 정력과는 전혀 ..

천연 자연강장제 구기자 차의 뛰어난 효능과 부작용 및 주의사항 [내부링크]

천연 자연강장제 구기자 차의 뛰어난 효능과 부작용 및 주의사항 고대부터 질병치료나 예방등의 목적으로 사용되왔다고 전해지는 천연강장제 구기자 이것을 술로 드시는분들도 많으시고 차로 우려내 구기자차로 드시는분들도 많으신데요. 오늘은 구기자 차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 구기자 란? 2. 구기자 차의 효능 3. 구기자 차의 부작용 및 주의사항 구기자 란? 구기자나무에서 열린 열매로 구기자나무는 가지목 가지과 구기자나무속에 속하는 낙엽관목입니다. 우리나나라에서는 구기자나무를 ,중국에서는 영하 구기자를 기원식물로 정의하며 일본은 두 가지 모두를 기원 식물로 삼고 있습니다. 영어권에서는 구기자를 고지,고지베,울프베리등으로 불리웁니다. 구기자는 한방적으로는 신장과 간장의 음기를 보충..

향기가 좋은 로즈힙 차의 놀라운 효능과 부작용 주의할점 [내부링크]

향기로운 좋은 로즈힙 차의 놀라운 효능과 부작용 주의할점 오일과 차등으로 많이 쓰이는 로즈힙! 오늘은 로즈힙 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 로즈힙이란? 2. 로즈힙 차의 효능 3. 로즈힙 차의 부작용 및 주의사항 로즈힙이란? 장미나무에서 열리는 열매를 말합니다. 꽃의 여왕으로 불리우는 장미 이 장미꽃이 피고 난후 맺히는 열매가 바로 로즈힙입니다. 로즈힙은 고대때부터 식용과 약용으로 두루 사용된 열매 입니다. 주로 피로해소,괴혈병예방등 부족한 영양공급과 질병예방 목적으로 많이 사용이 되었습니다. 로즈힙 차의 역사를 더 구체적으로 살펴보면, 2차 세계대전 때 영국에서 주목받기 시작했습니다. 당시 영국은 독일의 U-보트에 독일 해군이 운용하는 잠수함에 의한 해상 봉쇄로 인해 신선한 과일과 채..

감기예방에 좋은 생강차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다 [내부링크]

감기예방에 좋은 생강차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다 오래전부터 감기등 호흡질환관련 질병 치료목적으로 "생강"이 많이 사용되었는데요. 질병치료뿐만아니라 조미료로 음식에 사용되기도 하고 차로 우려내 즐기곤 했습니다. 오늘은 이 생강 그중 생강차 대해 역사와 효능 그리고 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 목차 1. 생강이란? 2. 생강차의 효능 3. 생강차의 부작용 및 주의할점 생강이란? 외떡잎식물 생강과 생강목에 속하는 여러해살이풀을 말합니다. 원산지는 동남아시아 입니다. 생강은 이렇게 동남아시아에서 시작되어 현재 전세계로 퍼져서 조미료로 나 차(tea) 로 사랑받고 있는 풀입니다. 생강은 고대 중국과 인도에서 의료목적으로 사용되었고 이후 조미료로 음식에 사용이 되었습니다. 중국 고서인 에..

기관지에 좋은 도라지 차의 놀라운 효능과 주의할점 [내부링크]

기관지에 좋은 도라지 차의 놀라운 효능과 주의할점 오늘은 기관지 건강에 좋은 도라지 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 도라지차 란? 2. 도라지차의 효능 3.도라지차 섭취시 주의할점 도라지 차 란? 도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러살이 풀로 주로 뿌리부분를 활용하여 음식이나 차로 즐기고 있습니다. 원산지는 우리나라가 포함된 동아시아 지역 입니다. 학명은 플라티코돈 그란디플로룸(Platycodon grandiflorum) 입니다. 여기서 플라티코돈(platycodon)의 플라티스(platys)는 고대 그리스에서 유래한 근대 라틴어로 넓다는 뜻이고 코돈(codon) 종이라는 뜻의 합성어로 나머지 그란디플로룸은 큰 꽃이라는 라틴어로 도라지 꽃을 표현하여 학명이 이렇게 정해진것이 아닐까 합니다...

레몬밤 차 다이어트에 도움이 되는 tea의 다양한 효능과 부작용 [내부링크]

레몬밤 차 다이어트에 도움이 되는 tea의 다양한 효능과 부작용 오늘은 레몬밤차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.레몬밤이란? 2.레몬밤 차의 효능 3.레몬밤 차의 부작용 및 주의사항 레몬밤차 란? 레몬밤은 꿀풀과 여러살이 식물로 학명은 멜리사 오피키날리스라고 합니다. 원산지는 유럽과 아시아로 현재는 전세계에서 많이재배되면 많은 분들이 즐기는 허브차중 하나입니다. 학명의 유래는 "꿀벌"을 뜻하는 고대그리스어 "멜리사"이며, 레몬밤속 식물의 꽃에 꿀이 풍부해 붙은 이름입니다. 레몬밤 Lemon Balm 에서 레몬은 우리가 아는 그 레몬이고 밤은 식물에서 재취한 향유나 연고를 뜻합니다. 레몬밤 차의 역사는 고대그리스 로마시대에서도 사용한 기록이 있는등 매우 오랫동안 사랑 받는 허브입니다. 그리스 신..

상쾌한 향이 매력적인 페퍼민트 차의 효능과 부작용 주의할점 [내부링크]

상쾌한 향이 매력적인 페퍼민트 차의 효능과 부작용 주의할점 우리에겐 박하라는 이름으로 유명한 페퍼민트 오늘 그 유래와 효능 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 페퍼민트 란? 2. 페퍼민트 차의 효능 3.페퍼민트 차의 부작용 및 주의사항 페퍼민트 란? 박하속 식물은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 여러해살이 풀이자 향신료입니다. 영어로는 민트(mint), 순우리말로는 '영생이'라고 합니다. 페퍼민트라는 이름의 유래는 그리신화에서 나온 요정이름에서 유래했다는 설이 있습니다. 그리스 신화에 따르면 '멘테(Menthe)'라는 이름의 물의 요정이 '플루토(Pluto)'라는 지하세계의 신에게 사랑을 받았다는 이야기가 있습니다. 이에 플루토의 부인 '페르세포네(Persephone)'가 질투를 느..

루이보스티 카페인없는 건강 차 그 효능과 주의사항을 알아보면 [내부링크]

루이보스티 카페인없는 건강 차 그 효능과 주의사항을 알아보면 카페인 없는 건강 차 루이보스티의 유래와 효능 그리고 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.루이보스란?(유래,원산지등) 2.루이보스티의 효능 3.루이보스티의 부작용 및 주의사항 루이보스란? 콩과식물에 속하는 침엽수 입니다. 원산지는 남아프리카공화국이고 주로 케이프타운에 있는 450m이상의 고산지대에 많이 분포되어 있다고 합니다. 아프리카어로 루이는 붉다는 뜻이고 보스는 덤불을 의미하여 루이보스는 붉은덤블 이라는 뜻입니다. 루이보스는 심은 지 3년이 지나면 키가 1.5∼2m 정도 되고, 뿌리는 약 4m에서 7∼8m까지 자란다고 합니다. 남아공 원주민들이 즐기던 루이보스티는 수출되어 유럽으로 건너가고 그리고 다시 전세계로 퍼져나가 현재..

향의여왕 라벤더차의 10가지 효능과 부작용 및 주의사항 [내부링크]

향의여왕 라벤더차의 10가지 효능과 부작용 및 주의사항 향의여왕으로 불리우는 라벤더는 허브중 가장 많이 알려진 품종중 하나입니다. 라벤더는 고대 그리스와 이집트등에서 목욕이나 피부미용 혹은 진정을위해 사용한 기록이 있는 오랜역사가 있는 품종입니다. 오늘은 라벤더를 활용한 여러 제품중 라벤더차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 라벤더란? (기원,유래,원산지등) 2.라벤더 차의 효능 3. 라벤더 차의 부작용 및 주의사항 라벤더란? 꿀풀과의 상록 여러살이 풀을 말합니다. 위에 잠깐 언급했듯이 허브를 대표하는 식물중 하나 입니다. 라벤더라는 이름은 라틴어 'lavare' 즉 lavando 씻다 뜻의 말에서 유래가 된것입니다. 라벤더는 음식에 사용되기 보다는 입욕제나 향수, 화장품,오일등 피부미용이나..

향기로운 맛의 자스민 차를 제대로 즐기기 위한 방법과 효능 효과 [내부링크]

향기로운 맛의 자스민 차를 제대로 즐기기 위한 방법과 효능 효과 강한 꽃향기가 나는 자스민, 재스민 차에 대해 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.재스민(자스민) 이란? 2.자스민(재스민) 차의 효능 효과 3.자스민(재스민) 차의 부작용 및 주의사항 4.자스민(제스민) 차 올바른 섭취방법 자스민(재스민)이 란? 쌍떡잎식물 용담목 물푸레나무과 영춘화속에 속하는 식물의 총칭을 말합니다. 영춘화속 식물은 흔히 자스민 또는 재스민으로 불리우고 있습니다. 약 200여종으로 이루어져 있으며 열대와 아열대지방에 주로 분포하고 있습니다. 자스민(jasmine)이라는 이름은 '신의선물'이라는 의미의 페르시아어 야스민에서 유래되어 지금에 이르고 있습니다. 자스민(재스민)의 꽃말은 사랑스러움,관능적,당신의 것 이라..

향기로운 로즈마리 차의 놀라운 효능과 부작용 및 주의사항 [내부링크]

향기로운 로즈마리 차의 놀라운 효능과 부작용 및 주의사항 향신료로 요리로 쓰이기도 하고 오일,차등 다양하게 이용되는 로즈마리 오늘은 그중 로즈마리 차의 다양한 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 로즈마리란? 로즈마리 차의 효능 로즈마리 처의 부작용 및 주의사항 로즈마리 란? 바늘같은 잎을 가진 여러살이 식물로 꿀풀목 꿀풀과에 속하는 다년생 상록관목을 말합니다. 여기서 상록관목은 겨울에도 잎이 지지않고 계속 녹색을 띄는 키가 작은 나무를 말합니다. 로즈마리의 원산지는 지중해 연안으로 푸른잎과 특유의 향을 가진 식물 입니다. 로즈마리 차의 효능 1.소화 개선 로즈마리는 소화를 돕는 데 도움을 줍니다. 소화 불량이나 위장 장애에 좋다고 알려져 있습니다. 2.뇌 건강 향상 로즈..

변비와 다이어트에 좋은 우엉차의 효능과 섭취시 주의할점 체크 확인 [내부링크]

우엉차의 효능과 섭취시 주의할점 체크 확인 우엉을 요리로 먹거나 차로 많이 드시는데요. 오늘은 변비와 다이어트에 좋은 우엉차의 효능과 부작용 주의할점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 우엉차란? 우엉차의 효능 우엉차 섭취시 주의할점 부작용 우엉차란? 우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀로 뿌리까지 길이가 2m가 넘는 긴 뿌리채소입니다. 유럽이 원산이고 현재는 유럽외에도 아시아등 세계 각지에서 재배되고 소비되고 있습니다. 우엉차의 효능 첫번째 다이어트 체중조절에 도움이 됩니다. 우엉은 채소 중에서도 식이섬유가 매우 풍부하고 열량이 낮으며 영향성분은 높은 식품으로 다어트에 도움이 됩니다. 허준의 동의보감에서는 우엉이 천연 식욕억제제로 기록되어 있습니다. 우엉이 갖고 있는 식욕억제제 효능은 겉 껍질에 ..

눈 건강에 좋은 결명자차의 효능과 부작용에 대해 확인 체크 [내부링크]

눈 건강에 좋은 결명자차의 효능과 부작용에 대해 확인 체크 물 대용으로 많은 분들이 찾는 결명자 차 오늘을 결명차가 우리 몸 어디에 도움이 되는지 그 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 결명자차란? 결명자차의 효능 결명자차 마실때 주의할점 결명자차란? 결명자(決明子) 이라는 한자어는 눈을 밝게해주는 씨앗이라는 뜻입니다. 학명인 Sena tora는 인동의 뱅갈지역의 결명자에 대한 명칭에서 유래한 것이고 ,종소명인 tora는 동인도명에서 유래한것입니다. 결명자는 콩과에 속하는 일년생 초본식물인 결명의 씨앗 말하고 이것을 달인 차가 결명자차 입니다. 허준의 동의보감 탕액편과 외형편에 수록되어 있는 눈관련 질병을 예방하고 개선하기 위해 사용된 약재 입니다. 결명자차의 효능 1.결명자차는 눈의 ..

허브 레몬그라스 차의 효능과 부작용 주의사항 [내부링크]

허브 레몬그라스 차의 효능과 부작용 주의사항 목차 레몬그라스란? 레몬그라스 차의 효능 레몬그라스 차 부작용 및 주의사항 레몬그라스란? 이름에서 느껴지듯 레몬향이 나는 허브 입니다. 이것은 외떡잎식물 벼목 화본과의 여러해살이풀로 여기에는 140여개의 종이 속해 있는데 이중 주로 서인도종과 동인종을 레몬그라스라고 합니다. 이 풀에서 레몬향이 나기 때문에 레몬그라스라고 불리게 되었습니다. 원산지는 인도 스리랑 동남아시아 ,남아메리카 입니다. 현재는 우리나라 포함 전세계에서 차와 향수,방향제,향신료등으로 널리 쓰이고 있습니다. 레몬그라스 차의 효능 소화 개선: 레몬그라스 차에는 소화를 돕는 성분이 있어 소화를 개선시키고 위장 문제를 완화할 수 있습니다. 면역력 강화: 레몬그라스에는 엽산과 비타민b,c등..

남미의 소울 음식 마테차의 유래와 효능과 부작용 주의사항 확인 [내부링크]

남미의 소울 음식 마테차의 유래와 효능과 부작용 주의사항 확인 체크 지난 카타르 월드컵때 아르헨티나 대표팀 선수단은 마테찻잎을 무려 495kg을 공수해 먹었다고 하는데요.마테차도 월드컵 우승에 일조를 한것 같습니다. 다이어트에도 도움된다고 알려진 마테차의 효능과 부작용 그리고 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 마테차의 유래 마테차의 효능 마테차 음용시 주의사항 마테차의 유래 마테차는 남미지역에서 자생하는 식물인 마테 잎을 잘게 부숴 만든 차를 말합니다. 마테라는 말은 케추아 인디언들의 말인 늙은호박이라는 뜻의 'Mathi'에서 유래했습니다. 'Mathi'는 작은호박처럼 생긴 마테를 마시는 통을 지칭하기도 합니다. 마테차의 효능 에너지를 공급하는 효과가 있습니다. 마테차는 카페인과 테오브..

다이어트와 건강관리에 도움이되는 웰빙 보이차의 유래와 효능과 부작용 [내부링크]

다이어트와 건강관리에 도움되는 웰빙 보이차의 유래와 효능과 부작용 주의할점 확인 다이어트와 질병예방등 건강관리에 도움되는 보이차 아주오래전부터 질병치료등을 위해 사용되어 왔는데요. 오늘은 보이차의 유래와 효능 그리고 부작용 및 주의할점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.보이차란? 2.보이차의 유래 3.보이차의 효능 4.보이차 제대로 음용하려면 어떻게? 5.보이차 섭취시 주의할점 보이차란? 중국운남성 지역부터 티벳에 이르는 차마고도 지역에서 마시던 흑차의 일종을 말합니다. 지금은 운남성 일대에서 만든 차만을 의미합니다. 보이차라는 명칭은 차마고도 지역의 교역 거점 중 하나인 푸얼(보이)현이라는 마을에서 주로 생산하고 거래되었다고 해서 붙은 이름이라고 알려지고 있습니다. 이것이 아닌 다른 어원을 주..

몸과 마음을 편안하게 해주는 캐모마일 차 이야기 [내부링크]

몸과 마음을 편안하게 해주는 캐모마일 차 이야기 캐모마일 이란? 캐모마일 차의 효능 캐모마일 차 섭취시 주의할점 캐모마일 이란? 국화과에 속하는허브 식물을 말합니다. 사과와 같은 향이 나며 영국이 원산지 입니다. 대략 기원전 500년경부터 약으로 사용된것으로 알려져있습니다. 현재 러시아의 국화이기도 합니다. 캐모마일이라는 용어는 영어 캐머밀 ,캐머마일을 번역가 영어철자를 그대로 읽어 번역한것이 계속 쓰이고 있는것이 굳어진것이 아닌가 합니다. 캐모마일 차의 효능 1. 항산화성분이 풍부하다 캐모마일 꽃에는 플라보노이드, 페놀, 테르페노이드를 비롯한 항산화성분이 풍부하게 들어있습니다. 캐모마일에 들어있는 항산화성분은 세포를 젊게 유지하는 데 도움을 주고 심장, 뇌, 기타 주요 장기를 만성질환으로부터 보호해줍..

다이어트 및 피부건강에 좋은 히비스커스 차의 효능과 주의사항 [내부링크]

다이어트와 피부건강에 좋은 히비스커스 차 의 놀라운 건강 효과 및 주의사항 확인 눈이 부실정도로 매혹적인 붉은 꽃잎으로 '여왕의 꽃'이라고도 불리우는 히비스커스는 탄수화물 흡수억제 식욕억제등으로 다이어트에도 도움이되고 비타민c가 함유되 있어 콜라겐 촉진에 도움이 되는등 피부건강에도 좋은데요. 오늘은 히비스커스 차의 다양한 효능과 부작용 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목록 히비스커스 란? 히비스커스 차의 효능 히비스커스 차 마실때 주의사항 히비스커스란? 히비스커스 차는 히비스커스 꽃의 꽃잎으로 만든 차를 말합니다. 이는 쌍떡잎식물 아욱목과 무궁화속 관목 식물의 총칭을 히비스커스라고 합니다. 식용이나 관상용 염료용등 전세계에서 다양하게 이용되고있는 식물입니다.이에 해당하는것이 무궁화, 수박풀, 황..

매력적인 홍차의 유래와 그 효능에 대해 자세하게 알려드리겠습니다 [내부링크]

매력적인 홍차의 유래와 그 효능에 대해 자세하게 알려드리겠습니다 목차 홍차란? 홍차의 기원 홍차의 주요성분 홍차의 효능 홍차란? Camellia sinensis라는 차나무의 잎을 수확하여 발효 또는 삶아서 만든 차입니다. Camellia는 동백나무속을 뜻합니다. 국내에서는 녹차로 즐겨지고 있는데 주로 제주,경상도,전라도 지역에서 재배되고 있습니다. 다른 종류의 차와는 달리, 홍차는 잎을 완전히 발효시킵니다. 이로 인해 강한 맛과 풍부한 향을 가지며, 세계적으로 인기 있는 차 중 하나입니다. 홍차의 기원 홍차의 이름은 차잎이 발효 및 살균되는 과정에서 잎의 색깔이 빨갛게 변하면서 붙여졌습니다. 홍차의 역사는 고대 중국으로 거슬러 올라갑니다. 홍차는1610년경 중국 복건성숭안의 성촌진에서 처음 만들어지기 ..

green tea 녹차가 우리 몸에 미치는 긍정적인 점 효능을 알아보면 [내부링크]

green tea 녹차가 우리 몸에 미치는 긍정적인 점 효능을 알아보면 녹차는 깊은 맛과 더불어 많은 건강상의 이점으로 인해 오랫동안 사랑받고 있습니다. 이런 녹차가 우리 건강에 어떻게 도움을 주는지 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 항산화제가 풍부합니다. 녹차에는 천연 항산화제의 일종인 카테킨이 함유되어 있습니다. 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 녹차에서 발견되는 가장 강력한 카테킨으로 강력한 항산화 특성으로 알려져 있습니다. 이러한 항산화제는 산화 스트레스와 싸우고 신체의 활성산소를 중화시켜 잠재적으로 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 심장 건강! 콜레스테롤 저하: 녹차를 정기적으로 섭취하면 "나쁜" 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것과 관련이 있습니다. 이는 결과적..

웰빙음료 차의 풍부한 건강 효능를 소개합니다 [내부링크]

웰빙음료 차의 풍부한 건강 효능을 소개합니다 옛부터 오랜동안 사랑받았던 음료가 있는데요. 바로 차입니다. 향기로운 매력과 다양한 맛 외에도 차는 수세기 동안 찬사를 받아온 수많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 차가 전반적으로 우리 몸에 어떻게 도움을 주는지 알려드리겠습니다. 첫번째: 강력한 항산화제 흑차, 녹색 차, 백차, 우롱차 등 차에는 항산화 물질이 풍부합니다. 카테킨 및 폴리페놀과 같은 이러한 화합물은 신체의 자유 라디칼을 중화시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 차는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 신체의 자연 방어 메커니즘을 지원합니다. 2번째: 심장 건강의 조화 수많은 연구에서 정기적인 차 섭취가 심장 건강과 연관되어 있습니다. 차에 함유된 플라보노이드가 심혈관 질환의 위험 감..