[생애주기별 식생활 - 어린이, 청소년] 연령에 따라 먹는 음식을 달리해야 한다.

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#생애주기별_식생활 #어린이의_식생활 채소를 싫어하는 어린이를 위한 푸드브리지 성공하기 새로운 음식을 거부하고 낯설어 하는 것은 지극히 정상적인 성장의 한 과정이므로 단계적으로 새로운 음식을 접하게 하고, 친근함을 형성하게 하는 것이 효과적이다. #청소년의_식생활 청소년의 균형 식사 가이드 청소년기 식생활에서 가장 중요한 것은 비만 예방이에요. 비만을 예방하고 건강을 지키기 위해서는 식사, 신체활동과 운동, 생활습관 등 세 가지를 올바르게 실천해야 하죠. #청소년의_식생활 청소년의 비만 예방하기 청소년기 비만은 어떻게 무엇을 먹느냐에 따라 결정돼요. 평소 배가 고프지 않은데도 간식을 먹거나, 짜고 단 음식을 자주..........

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