로얄제리의 모든 것 : 로열젤리 성분, 효능효과, 부작용, 선택 기준, 섭취방법

안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 추구하는 여러분들. 꿀이나 프로폴리스는 많이 알고 계실 것입니다. 로열제리는 워낙 적은 양이 생산되고 고가이다 보니 생소한데, 로열제리는 꿀벌의 유충을 키우는 일벌에게서 분비되는 물질로, 여왕벌을 만드는 물질이라고도 합니다. 로얄제리는 다양한 영양소와 효능이 있는 성분들이 함유되어 있고 무엇보다 합성이 아닌 천연제품이라는 장점이 있습니다. 그렇다면 로얄제리는 어떤 성분들이 있고, 어떤 효능들이 있는지, 그리고 어떻게 섭취해야 하는지 알아보겠습니다. 로얄제리의 성분 로얄제리는 100g당 143kcal의 열량을 가지고 있으며, 단백질이 20~30%, 탄수화물 15%, 수분 60% ~ 70%, 지방 10~15%, 당분 10% ~ 16% 정도를 함유하고 있습니다. 그 외에도 각..

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