MBTI 검사 성격에 맞는 운동법 추천

MBTI는 16가지의 성격 유형으로 나누는 심리 검사입니다. 각 유형은 외향(E)과 내향(I), 감각(S)과 직관(N), 사고(T)와 감정(F), 판단(J)과 인식(P)의 조합으로 이루어져 있습니다. MBTI별로 성격에 맞는 운동법을 추천해 드리겠습니다. 내향(I), 판단(J) ISTJ: 소금형으로, 현실적이고 조직적인 성격입니다. 규칙을 잘 따르고 계획적으로 일을 처리합니다. 운동도 체계적이고 꾸준하게 하는 것이 좋습니다. 헬스, 요가, 필라테스 등이 적합합니다. 요가와 필라테스 차이점. 나에게 맞는 것은? 요가와 필라테스를 보완할 수 있는 운동, 식단 구성 요가와 필라테스 준비물 : 적합한 의류, 용품 구매 기준, 브랜드 추천 ISFJ: 권력형으로, 성실하고 책임감 있는 성격입니다. 남을 돕고 보살피..

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