오늘 운동 루틴, 20221025

내 삶을 변화시키는 운동 내 삶의 변화의 다리와 같은 운동 오늘은 어깨와 팔을 했다 3분할을 시작했다 2분할보다 더 좋은 것 같다 2분할을 할 때는 확실히 뭔가 칼로리는 많이 빠졌는데 시간이 없어서 늘어나는 게 쉽지가 않았는데 3분할로 바꾸고 나니 집중과 증량이 이뤄졌다 2분할은 선수급의 시간을 투자하는 사람들한테 어울리는 방법같다고 생각이 든다 내가 만약 그 시간을 부어서 몸을 조각해서 돈을 버는 사람이라면 충분히 그럴 수 있겠지만 내가 원하는 시간에 최고 최선 증량 성장의 분할은 3분할이라는 것을 체감했다 내일은 하체다 조지러가자...

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