21.12.17 폴기록77. 발레리나

정말정말 추운 날. 그래도 가야지! 하고 갔더니 마침 배우고싶었던 기술 #발레리나 를 하는 날. 그치만 내 열리지 않은 어깨는.. 이 예쁜기술의 이름만큼 예쁜동작을 보여주지 못 했다.. 간단하게 #핀업걸 로 도입을 하고 (왼발에 묶인건 양말.. 왼쪽 어깨가 안 돌아가서 묶고함...) 오른엘보를 바깥에서 안 쪽으로 낀 후 왼다리 들어서 보여주기 그대로 발잡고 어깨 열어낸 후 오른손으로 왼팔 어깨 가까이 잡고 명치를 폴에 대준 다음 오른발도 떼기. 그리고 왼무릎 가까이 콕 대서 변형 보여주기. 요게 발레리나를 들어가기 전 단계였는데 기술 이름을 모르는 것들 유연하신 분들이 하는걸 보니 되게 예뻤으나 엘보가 상당히 아프다고.. 난 엘..........

21.12.17 폴기록77. 발레리나에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 21.12.17 폴기록77. 발레리나