이제는 금요일 고정으로 방문하는 #대한폴댄스연맹성수 민서쌤 고급들으러 또 왔지 오늘은 여진님도 함께 카페 들러서 커피때리고 왔다 오늘의 도입도 다시 #체어 #백체어 하지만 또 별로 안 이쁨 ㅋㅋㅋㅋ #인벌트 후 상체올려서 오른엘보 걸어주고 왼손은 #컵그립 으로 아래쪽에 잡아준후 왼오금풀어서 왼쪽아킬레스건까지 풀어주는데 이 과정이 맨날 저렇게 안 이쁘게 된다. 어떻게 한번에 스윽풀지 다들? 무튼 왼쪽아킬레스건까지 훌고 폴과 왼다리 사이로 오른다리가져와서 무릎접고 #이지티어 보여준 후 왼다리 풀어내고 왼손도 풀어서 뒤쪽에서 잡고 뜯어주면서 오른오금도 쫙 펴주면 메인기술 #리버스리베룰라 등상부쪽이랑 뒷목쪽이 다..........
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