22.03.12 폴기록129. 에이프레임, 이카루스

오랜만에 가는 낮 미아 민주쌤 중급1 도입하고 #인벌트 #제미니아웃 후 오른손 푸쉬해서 한번 보여주고 왼오금과 엉덩이가 수평이 될 수 있게 오른발바닥위치 잡아서 폴 밀어낸 다음 안쪽에서 바깥쪽으로 오른엘보 걸기 오른손으로 왼무릎 잡으면서 왼손 떼서 오른발목 잡아주고 엉덩이 뒤쪽으로 보내면서 중심 잡히면 왼오금 펴고 왼손도 떼서 보여주면 #에이프레임 #A프레임 기술이름을 누가 정하는지 모르겠지만, 이건 누가봐도 에이 같음 ㅋㅋㅋ 예전에 왕십리 유빈쌤 수업들었을 땐 다 똑같은데, 오른발바닥으로 밀지않고 오른아킬레스건을 걸었었는데, 그 때보다 더 무서웠다. 아직 발바닥을 잘 못 쓰는듯! 왼오금 다시 걸고 올라와서 #이지사이드새들 소휘쌤 대신 수미쌤의 초급2 오랜만에 해보고 싶어서 요청한 #팅커벨변형 도입 손간격이 조금 더 멀면 더 예쁠듯 #투클라임 에서 엉덩이살짝 빼서 포즈 보여주고 #에어워크 하다가 #팅커벨 왼손 #컵그립 잡고 오른 팔 빠져나가서 오른쪽 겨드랑이까지만 끼고 오른 허벅지 ...

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