22.05.16 폴기록141. 탱글스플릿

#오하운폴댄스미아 성은쌤 고급1 갈비만두한판이랑 참치김밥한줄먹고 소화 안 돼 죽을뻔.. 그래도 속은 든든했지... 오늘 웜업 전에 단비님이 탱글스플릿한다고했는데, 진짜였다...^^ 도입할까요? 했더니 사치라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빨리 올라가라고해서 도입 삭제 그래서 성은쌤 시연으로 움짤대신ㅡㅅ ㅡ~ 오늘 원래 도입은 #크로스팅커벨 발바닥이 왜이렇게 미끄러웠는지 모르겠지만 #투클라임 하고 #레이코 #레이코인벌트 뒤에 무서운거하면 겁부터나서 앞에 동작도 제대로 못 하는 나는 쫄보 엉덩이 더 들어서 더 돌려냈어야하는 레이코인벌트는 엉망쥔촹 그래도 잘 버텨서 왼쪽 오금 걸고, 오른발바닥 야무지게 감싼 후 오른팔로 오른다리 바깥에서 안쪽으로 돌려서 오른손으로 폴 잡고 왼무릎 펴고 중심잡으면서 뒤로 쭉 뻗어 #탱글스플릿 오른발로 폴 계속 잘 밀어내면서 오른 팔에 무게실어서 뒤쪽으로 더 내리는게 포인트 고개는 아래쪽을 봐야 예쁘다. 다시 왼오금 걸고 오른손 돌아와서 폴 푸쉬해서 오른발목으로 왼발목 크로스...

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