23.10.25 플라잉폴4. 제미니인프레즐?

항상 처음 스핀주는 법이 제일 고비인 #플라잉폴 의 기록^^... 지난번에 레깅스입고 오신 분이 너무 편해보여서 오늘은 레깅스로 입고왔다 ㅎ 연강하는 후프 때 옷 안 갈아입을 수도 있는건 편하더라... (물론 내 전완은 편하지 않았음..) 스핀주고 여전히 개구리같은 자세로 클라임 시작 스핀을 잘 주면 올라가면서 정신이 없고 스핀을 잘 못주면 동작은 좀 더 잘 하지만 결국 영상에서 축이 흔들려서 별로 안 이쁘고.. 쓰리클라임 올라가서 오른오금 걸고 #프론트훅 보여주고 왼다리 다시 내려 발등대고 왼손 오른손 뒤의 아래로 잡고 오른다리 펴주면서 음 약간 다리만 벌어진 #브로큰하트 느낌의 동작.. 이거 이름있으려나 뒤에 연결되는 동작들이 밑으로 많이 내려가는 동작들이라 왼오금 위쪽으로 걸고 오른손 아래 푸쉬해서 내려오면서 오른 허벅지 안쪽 폴에 컨택하고 무릎뒤로 왼발 뒤로 밀어주면서 시선은 바닥보면서 #슈팅스타 다시 몸 돌려서 #레그체인지 후 오른다리 바깥쪽으로 오른손 잡아주고 왼다리 폴 ...